自然與生命教育紀錄

2007-12-16T06:29:00.000-08:00

14.在遊戲中認識老鷹
--荒野推廣講師班訓練課程
室內：2007.12.14.19:35-22:00.荒野地下室.26人
戶外：2007.12.15.000008:30-12:30.基隆港.16-18人
＜設計大綱＞
由大而小、由遠至近、由想像至實體、與不同人對話(2人組、3-4人組、9人組)、運用多種辨識圖卡、老鷹圖畫及指印畫讓大家對黑鳶從陌生到熟悉、從抽象到具體、四次不同時段問同一個問題的感知覺察。
＜紀錄說明＞
引導語或內涵用紅色字呈現。人的分組或對話用綠色字。藍色字為活動分段架構。
天籃色為使用的材料及誘因。
＜流程紀錄＞
室內：
一、暖身：印象老鷹-組成分享夥伴
到場者拿一本老鷹觀想錄、一隻猛禽展翅圖、老鷹歌詞，現場重複播放老鷹之歌-獵鳶(鄭智仁作曲、詞)。
1．先說明前半段以活動進行，在遊戲中認識老鷹、並體驗老鷹的生態行為。發糖果給先到的三位伙伴，待會兒還有機會拿糖果。
請大家先依過去對老鷹的印象-聽或看到，寫”老鷹是一種什麼樣的生物”及現在時間，找一個不熟悉的夥伴分享，並問對方”你為何這樣認為?”
2．徵求五位夥伴分享你聽到夥伴說的內容，發言就給糖果。
要記得你現在的夥伴，最後還會回來一起做一件事。

二、輔活動：辨識老鷹-與更多人對話
1．剛剛是過去的印象，現在拿出進場時拿的猛禽圖，自認為手上這張是老鷹的舉手，並說明為何是？發言就給糖果。
2．依圖找與你相同的人成一組，都確定後問：經過剛剛看過不同人的圖，還是覺得自己的是老鷹的舉手並說明，發言就給糖果。
3．發猛禽辨識文字說明每人一張，依照說明找看看自己手上的是哪一種，找到的無論是對或錯都給糖果。
4．再發猛禽飛行辨識圖每人一張，比對自己的鳥種。比對出來的給糖果。
5．今天的主角是哪一種？拿出一張黑鳶飛形圖在大家眼前晃幾秒，是哪一種？
再多晃幾秒，有人看出尾羽特徵-指出是黑鳶。
大家仔細比對各種圖，只有黑鳶的尾羽是開叉的。

三、主活動：認識老鷹-與老鷹對話
(一)理論的老鷹：
1．每人再拿一張黑鳶生活史圖卡，先找圖相同的，討論他們在做什麼？
2．自由分享後，問：還有其他行為的可能是什麼？
重新討論後再自由分享圖的行為。果然很不一樣。
3．接著找圖卡左下角編號一樣的成3組，分別依圖排列黑鳶可能的生活史。
3組輪流分享，代表發言的給糖果。(三組排列主題詮釋有很大不同，既使前後兩張完全一樣，詮釋卻完全不同)
4．再寫”老鷹是一種什麼樣的生物”及現在時間。暫不分享。
5．再發”與老鷹做朋友”摺頁，看看有何沒聽過的行為？自由分享者給糖果。
再想想：我們今晚經歷哪些類似的老鷹行為？自由分享者給糖果。
6．拿出今晚拿到的各種資料，檢查隱藏的各種生存危機記號，一一宣佈各記號代表何種生存危機—如：獸夾、中網、棄巢、孵蛋失敗、食物中毒、、、
看看有幾人安全無恙？

(二)性感的老鷹：
1．大組內看老鷹指印畫-老鷹的生活點滴。每人看到的不同，引申觀察是片斷的，需長期累積資料。
2．用ppt播放完整老鷹指印畫-老鷹的生活點滴。
3．第三度寫”老鷹是一種什麼樣的生物”及現在時間。暫不分享。

(三)數據的老鷹：
1．用ppt播放黑鳶調查15年經過、累積的統計數據。
2．第四度寫”老鷹是一種什麼樣的生物”及現在時間。暫不分享。

四、整理、分享：分享老鷹-感性與理性的對話-
1．自由發問後，回一開始的兩人組分享四次”老鷹是一種什麼樣的生物”的答案變化。自由發言分享夥伴的答案變化。發言就給糖果。
2．回生活史大組分享：從今天的過程看到什麼？之後，圈出一個他組也會看(想)到的及一個他組不會看(想)到的，各組輪流派一人分享答案。分享的給糖果。
最後自由分享。發言就給糖果。
3．再聽一次老鷹之歌。說明明天集合時地後結束。

戶外：
一、暖身：察-形成分享組
1．每人先寫下問題，再發10分鐘找答案：
a.基隆港為何有黑鳶？
b.食物從哪來？
c.黑鳶何處來何處去？
d.路人對黑鳶的反應？
2．10分鐘後4人一組分享各人答案。再逐題各組一人對全體分享各組的答案。

二、輔活動：想-
1．經方才分享後，各人寫下：接著的四小時要觀察、紀錄什麼？
2．四人小組分享各人想要做的觀察紀錄。

三、主活動：觀-自己
港邊觀察紀錄3.5小時。

四、整理、分享：受-兩次分享整理
1．四人小組分享各人的觀察紀錄。
2．1-6報數成新的3人組分享從方才分享聽到什麼？
3．自由分享：自己實際觀察3.5小時與昨晚室內課有何不同感受？
4．自由分享：實際觀察黑鳶與昨晚室內課感受到的黑鳶有何不同感受？
5．帶至附近介紹可以看其他鳥種黃昏降棲的地點後解散。
(記錄到6隻黑鳶、2隻魚鷹、1隻大白鷺、5隻小白鷺、?隻夜鷺、1隻白鶺鴒、1隻黃或灰鶺鴒、1 隻人養的?獾)

活動後Email分享：
1．
雖然我媽剛剛煮了香噴噴的麻油雞
但為了一鼓作氣把照片跟文章PO上
以聊慰沒去的稀泥大M與其他夥伴所以就黏在電腦前了....（心中OS：麻油雞先等我一下）

八點多左右一行人很迅速在基隆港集合完畢一到了岸邊迎接我們的是.......3隻老鷹！！！
天啊～真是太幸運了！！
完全不用等耶（可能是因為我抱持著「自然界是不可預期」的所以那麼順利看到老鷹便覺得更加驚喜）
接下來我們登上天橋（8:35）老鷹老師給了我們四個問題以及要我們寫下自己的觀察單以便後續幾個小時的觀察記錄
然而登上天橋後的我們卻找不到任何老鷹的蹤跡
即使以望遠鏡看都找不到他
連望遠鏡裡一隻「大鳥」也沒有
老鷹老師看到有點失望又無助的我們
便拿起了他的望遠鏡略略地搜索過後...便說.....「有3隻在電塔那邊.....」
於是我們便很興奮拿起望遠鏡
但卻什麼也沒有看到
只有閃著燈的工廠煙囪與高壓電塔在鏡頭裡..
我們：「老師..沒有啊....沒有東西...」
老鷹；「有啊，在數過來第三個煙囪旁的電塔上啊」
我們：「#$&*(**......」
老鷹：「你們仔細看，有三隻站在高塔上啊....」
一直交換望遠鏡看的我們：「#$&*(**......」恩...原來...原來所謂的印象中的「大鳥」就是高壓電塔上的那三個小點啊！！！！頓時才瞭解到.... 由於我們一直以「猛禽-應該很大的老鷹」的印象在望遠鏡裡搜尋所以才會一直不識泰山啊！！（ＯＳ：果然是沒賞過老鷹..）
有了方纔的經驗　　
在接下來的觀察活動裡
我們便調整了搜尋的比例尺
讓自己開始去注意「來自遠方的小點」
我們的拉姐-笑笑-亦祐　還看到有點飛蚊症+頭暈
不過幸好老鷹們很賞臉後來又從遠方山頭飛回基隆港
時而盤旋　　時而低空獵食　　時而群起飛舞　　
時而煞車大迴轉衝向水面　　
叼起不明塊體後迅速低頭啄食
或許也是天公做美
偶爾來的一陣風讓老鷹們能就著氣流「表演」給我們看
就像德輝形容的...最近的距離甚至有20公尺
貞吟後來分享說　感覺很像轟炸機朝我們飛來的感覺呢！
這次的老鷹觀察之旅一共見到了6隻老鷹
每每在見不到老鷹時他們又一群的一起從遠方山頭飛來　為我們帶來驚喜（我是尖叫啦）
他們會一起在空中玩了一陣子、或各自獵食後才又往遠方山頭或是都市建築物中隱沒（我們看的頭快斷了...）
雖然觀察過程中夾雜著聊天、逗弄糞蟲帶去的寵物「胖胖」
讓老鷹老師有點無奈　
還說他自己觀察老鷹時絕不超過兩個人（因為人嘛就是會聊天....）
不過　昨天能夠在喧嘩的都市裡就看到老鷹真得是很幸福的一件事！！
很謝謝老鷹老師、很謝謝夥伴們一起玩、當然也要謝謝稀泥舉辦這次活動！！
但是說到在喧嘩都市裡能夠賞鳥就一定要提到「白鶺鴒夜降珖瑯樹」啦
我們（我姐、糞蟲、貞儀、貞儀的朋友、曉蔓、荔枝...等）上午觀察完老鷹後　
整個下午在基隆鬧區逛一直到4點多　
我們也像老鷹黃昏點名一樣在珖瑯樹的廣場集合
想要一睹白鶺鴒夜降珖瑯樹的奇景
先解釋一下「白鶺鴒夜降珖瑯樹」好了
根據老鷹老師與基隆鳥會義工的解釋..白鶺鴒是一種留鳥　
而這群我們要觀察的白鶺鴒長期地以廣場的珖瑯樹為夜棲之處一直到有一天　
有一個公有停車場的興建工程　打算把珖瑯樹全都移掉
於是在基隆鳥會拿出觀察數據、為鳥陳情、
當地人民的連署之下基隆市府便「變更設計」（ＰＳ：這不是容易的事情喔！）
修改了原本的設計圖　留下了白鶺鴒夜棲的珖瑯樹！！
因為有大家的努力　　這群鶺鴒便得以留在原地（就在基隆市東岸停車場的228和平廣場）
白鶺鴒們大約4點多在高樓上集合　開始等待天色昏暗
大約一直到天色5點多暗下來後便陸續夜降珖瑯樹！！
不過　　不是像原本以為的「一整批」而是一隻隻由高樓上飛下　
據鳥會義工說　可能是避免「撞機」吧！所以才會一隻接一隻的飛回珖瑯樹～
恩...麻油雞的香味直撲我鼻
我是該告退了　
不過最後還是要謝謝老鷹老師、謝謝稀泥、謝謝當天一起玩的夥伴們
2．

2007-09-26T05:41:00.000-07:00

13-2.台北市敦化國中教師研習紀錄
--“透過探索教育了解學生心理”
時間：2007.08.29.08:30-11:40
地點：敦化國中校園
設計、帶領：老鷹、君健、翠娟。
觀察員：天竺鼠及李騏廷
主辦及協助：輔導室主任、特教組長雅棻(幫很大忙—臨時找一些小獎品)。
記錄大綱：
一、暖身：人的觀察。
觀察的準備—
巨觀的練習
微觀的練習
聯想的練習(為了接下來數個活動與主題的聯結思考)
二、輔活動：環境觀察-主題探索：
(1 )尋圖--依圖找地點。
(2) 找物。用觸覺－＞描述－＞找物－＞比對－＞
三、主活動：人與物的聯結
(1) 拾荒。
(2) 葉子的活動。
四、尾聲：

活動流程紀錄：
在第一中庭報到時協助擦防蚊液、發荒野快報(李雅棻昨晚去荒野拿的)。
一、暖身：人的觀察。老鷹帶。
先說明活動中將有有獎徵答：
一個物品是什麼？先看看。不是登山用繩扣。先猜猜看，但不公佈答案。
活動將由三個人帶，請透過觀察猜猜她們平日工作性質。
另有兩位工作人員藏在學員中一起活動，請大家仔細觀察，結束時再猜獎。
接著將先進行幾個暖身活動，以便大家接下來的主題活動更順利。
(一)巨觀的練習：觀察的準備(—)
請先自由配對成四人一組(老師陸續報到，等了一會兒才安頓好)，請觀察組員，找出相同點。先說的三名有獎。再找出四人皆不同的，先說的三名有獎。

(二)微觀的練習：觀察的準備(二)
組內兩兩一組，先仔細觀察彼此，向後轉，改變身體裝扮兩處。再轉回來互找。

(三)聯想的練習(為了接下來數個活動與主題的聯結思考)
請找組內四人姓名關聯，自由分享給獎。

組內四人1.2.3.4報數後依1.2.3.4分成四大組，進行下一個活動。

二、輔活動：環境觀察-主題探索：
(1 )尋圖--老鷹帶。依圖找地點。
1.發給各組昨天拍好的四份角落圖，先討論可能是什麼，再帶至第二中庭
說明各組圖的範圍，一段時間後1.2交換、3.4交換找。
2.回方才四人組，看看是否少了人，再湊齊四人後分享從方才找圖過程中
發現什麼？
3.自由對全體分享。給獎。
(自然科老師很厲害、從沒那麼仔細看校園、我們都用既定想法在找，其
實它在角落裡。追問：這與教學之間有何聯想？有人點頭。)

四人組重新1.2.3.4.報數重分成四組。
再看一次一開始要猜的東西，給一個提示：可以拉開(輕輕拉一下給大家
看)。有人猜是衣架、筆、環扣、、仍不公佈答案。只說很接近了。

(2) 找物—翠娟帶。
觸覺－＞描述－＞找物－＞比對－＞
四組各一人依序出來，四個袋內分別裝樹枝、石頭、果實、人工物。
第一個人摸第一個袋子內的物品，每組問一個問題，再各自去找同樣的物
品，回來後問摸的人，那一個是你摸的？再拿出袋內物品。
問為何會有差異？
之後，進行第二個。重複同樣過程。
第三個進行前，問大家有何要提醒摸的人，有何要提醒自己的。
第四個改用看的。
最後一起思考：
1. 剛剛的活動過程，你看到了哪些狀況?
2. 有哪些方法可以讓傳達和接收的結果更明晰和精準?
3. 你發現到哪些狀況和師生互動的情形相似?
4. 當學生的表現不符合我們要求時，如何解讀其原因最有助學習??
分組討論寫下。
各組討論結果如下，每組輪流說一個。
沒興趣、身體不適、沒睡飽、東西太多無法吸收、引起注意、
聽不懂、有心事、準備時間不足、會錯意、蓄意、特殊學生、
家庭背景起點行為不同、國小基礎薄弱、
、本身能力有限、教導者不能有先入為主的觀念、
教導者是否提供足夠的支援、學生當天的生理狀態、
不事太難就是太簡單、體力不好、無法聚精會神、只聽一半、沒有環境、
生活經驗不足，文化刺激不夠、沒有學習意願、作業太多做不完、
家庭因素、心情不好、唱反調、想引起注意、爸媽太晚回家來不及準備。
要求不夠明確、描述不清楚、與生活經驗不合、學生太累了沒聽到、
家裡沒資源無法達成、學生沒興趣、反正別人會帶可以要一個、
學生太忙了沒時間、記性不好不在意、
老師要求太高超出能力範圍、東西太多無法吸收、先入為主的觀念、
會錯意、不喜歡老師有成見、

5. 接著請用一句話描述：怎樣教學有效又愉快？
例如：不要壞『Why』；只要好『How』
不要急著問做不好的原因；多找出如何更好的方法。
各組分享:
＊心中不要有限制、框架、比較、應該。
＊心—做公德的心。目標—降低期待。行動—多肯定，少責備。
＊三心—愛心、耐心、同理心。
＊從心開始、重新開始。

翠娟帶完後，大家猜她的職業。給獎。再show一次猜謎物品—提示：可以扭轉。
猜對的給獎。由猜對的將之扭開公佈答案。提醒：一開始還是用既定經驗在想
這個物品。沒想到它是”筆”。

三、主活動：人與物的聯結
(一) 拾荒--一種題目不同探索。老鷹帶。
1.重新分組：
再回四人組。組內兩兩一組，分別站到到兩邊，全體成A、B兩大組，大
組內自己另外找一人形成新的兩人組。這裡人等會兒要一起找東西、一起
討論、一起休息、補充食物。
2.發每人一張拾荒表：
拾荒表　　兩人請左右各任選４個後再一起尋找、討論、寫下
1. 調皮………………2. 新生………………
3. 等待………………4. 長老………………
5. 力量………………6. 深沉的思考………………
7. 蛻變………………8. 永恆不變的………………
9. 和諧………………10.一直在變的………………
11.愛………………12.無用的………………
13.寧靜………………14.孤獨的………………
15.對話………………16.“家” ………………
17.凝視………………18.秩序………………

兩人一勾左邊四題、一勾右邊四題，交換幫夥伴勾剛剛自己勾的，兩人有
同樣八題。說明接著的活動要由現在兩人組一起尋找、可以討論，但最後
寫自己想寫的答案。沒有標準答案、也不一定只有一個答案。
再分開說明：
A組由現場環境中看到、感受到、經驗到、想到的具體或抽象的。
B組從帶課或帶班的學生中尋找某些行為、霎那、感覺、、
符合拾荒表上的題目。
3. 15分鐘後再回方才分開前的四人組分享。分享後各組由A、B題目中各
挑一題想與另一組分享的。
4. 兩組合併分享後，再由A、B題目中各挑一題想與全體分享的。
對全體分享。
思考：由這個活動—“一種題目不同探索”，想到回去後教學可以如何運
用。自由分享，給禮物。

(二) 葉子的活動—君健帶。
對一堆葉子的觀察及聯想－＞一片葉子的觀察及聯想－＞？
1.如果前面這些落葉是學校學生,你看到什麼?或你認為那是怎樣的狀態？學生數太多了、學生坐得太亂了—應該排整齊一點、有些人聚集在一起，但有些人卻各自為陣。

2.哪一片吸引你？一個一個說明並指出來。最大的、很光滑的、很特別的顏色(翠綠、紅艷、亮黃…)、有缺陷的、縐縐的、交疊的、最靠近自己的….

3.現在拿起你的葉子仔細觀察……寫(畫)出至少三個特色，四人一組分享

4.放回中間，再放入其他葉子，再輪流找出自己的葉子。並大聲說出你找到它的原因。

5.如果那葉子是你的學生，你想對他說什麼？四人組組內分享。
隨意任何人分享夥伴的答案。你很棒、你很特別、改善你的不利特質或者接納你的與眾不同…。
(思考：你看葉子的角度和對它說的話，與你對教育工作的自我期許有無關聯？剛剛說的會不會就是當初當老師的初心！！)

君健帶完後，大家猜她的職業。猜對給獎。
再猜隱藏的工作人員。猜對且收集到較具體線索的給獎。

四、尾聲：
最後四個禮物，讓大家自由分享今日總總。

一位實習老師由最後的葉子活動提醒自己：
不能只注意吸引我的那個，以後要看每一個，找出每一個的特質，給予同等的注意。
最後一個沒人要，就給留下來唯一男老師分享，才知他是音樂老師，一開腔就震驚全場，聲音優美、柔和，說的內容又讓大家讚嘆不已：今天經驗一場音樂會，每人音符皆不同，卻展現優美的合音、、、

會後的工作人員對話：
人：[翠娟、天竺鼠]、[老鷹、君健]、[雅棻、地球]….3組
總主持：老鷹。分段主持：分組推派。總紀錄：君健
兩人一組討論出2個想要探討的問題(共6題)，將問題分類(分3類)，並分別由3組帶領討論：
A類題：看到什麼樣的團體？看到哪些人、事、物？
團體類別：
工作團隊：臨時組合的、神奇的、有默契的、荒野團體行政團隊：溫暖的－態度、提供飲水；有效率的－印海報、照片、找小禮物；積極的。
研習團隊：
各有特色的：一來就走、半途落跑、堅持到底。女老師比男老師參與度佳、偏年輕、偏向重視規則紀律、有一點好奇的；有活潑的、有較多觀察思考的、有願意主動發表的、有內視自己內心狀態的、不同領域教師態度不同。不管年紀，玩起來都一樣會認真、會分心。

B類題：觸動心情的活動有哪些？
1.找圖中景：人常用既定觀點去預設結論、從未如此仔細觀察校園

2.找袋中物：與日常的師生互動情景很類似、總以為自己講清楚了、以自己的角度去看人及描述事物、老師都希望問題是有「正確答案」的、用視覺比用觸覺來得有把握(所以描述較具體精準)

3.拾荒：一個題目兩種找法—從環境、從教學生涯…如：以「電腦、烤肉」做為激勵的目標，反劣為優；雖然沒得名但從回饋中大家發現屬於自己團體的優勢或值得珍惜的資源。

4.葉子遊戲：老師們常注意…接近自己的、美好的、缺失、特別的…

C類題：今日活動達成程度？進行之活動最符合期盼的部分？課程內容安排的檢討？如何改善？
1.找圖中景：老師開始專注活動
2.找袋中物：老師開始思省自己與學生的互動，並思考溝通的有效性。
3.拾荒：願意觀照自己與學生的需求或學習障礙
4.葉子遊戲：願意注意到每個人都有差異性及獨特性。

未來可以改變或改善的部分：
1.提醒老師，拾荒表可以提供其他值得再延伸思考的題目
2.可增加嗅覺與肢體運用的活動
3.每棵樹的姿態與學生之關聯
4.味道(葉子、果實、花)與學生的關聯

2007-09-26T05:37:00.000-07:00

13-1.台北市敦化國中教師研習
--“從自然探索了解學生心理”勘查紀錄

勘查：2007.08.28.15:00-17:40
預定執行：2007.08.29.08:30-11:40
勘查人員：老鷹、君健、翠娟。
協助：輔導室主任、特教組長雅棻。
勘察過程：
由輔導室主任帶領看過一些室內及校園可用的場地，我們三個人先坐在第一中庭感覺一下，很有同感的都覺得從這裡開始、也在這裡結束。
眼前一片落葉、數棵不粗大的樹。很有自然味。
君健馬上由地上的落葉拋出”葉子的觀察”引伸到”教學”，老鷹接著由地上的葉子往上看到中間一棵被水泥圈起來的樹：如果這一棵樹是學校，老師是什麼？學生是什麼？家長是什麼？校長是什麼？、、、
都有共識這兩個應擺在後頭，那前面要先做什麼呢？老鷹不慌不忙寫下：
1. 人的觀察
2. 環境觀察-探索
3. 人與物的聯結(葉子及樹的活動)

接著，很明確的也有共識，第一中庭做人的觀察，然後移到第二中庭做環境觀察-探索，再回到第一中庭做人與物的聯結及結束。

就轉往第二中庭，老鷹拍各角落微觀相片，作為尋圖活動—“不被注意的角落”。
君健、翠娟在中庭看花看草，找尋靈感。(赤腳走路、摸樹、看五秒找相同的、、、)
回輔導室請主任列印圖片，三人在辦公室吹冷氣順利又刺激的討論活動大綱—
1.人的觀察—暖身、觀察的準備—老鷹帶
2.環境觀察-探索：
(1 ) 找物—翠娟帶。看五秒，找相同物品。
(2) 尋圖--老鷹帶。依圖找地點。
(3) 拾荒--老鷹帶。加上抽象及感覺字眼、、在現場環境中找拾荒表上之物。
3.人與物的聯結(葉子的活動)。

但是，接著看到輔導室寫的大海報：
“透過探索教育了解學生心理”，這下可把三人嚇著了，原來不是訂自然體驗嗎？
主任說沒關係啦！！可以不用管題目啦！！
我們覺得還是要接受挑戰，將既有活動延伸到與學生、教學做聯結。
就在原有架構裡作細膩的方法及引導改變。重點在每個活動後的引導思考語要拋什麼，才能貼近“透過探索教育了解學生心理”這主題。

整理後經老鷹回家後琢磨的大綱：
1. 暖身：人的觀察。老鷹帶。10-15分。
觀察的準備—
巨觀的練習
微觀的練習
聯想的練習(為了接下來數個活動與主題的聯結思考)

2.輔活動：環境觀察-主題探索：
(1 )尋圖--老鷹帶。依圖找地點。10-15分
(思考：這些被忽略的角落在學校的意義？
或從這些被忽略的角落想到什麼？)
(2) 找物—翠娟帶。30-40分
用觸覺－＞描述－＞找物－＞比對－＞
(思考：1. 剛剛的活動過程，你看到了哪些狀況?
2. 有哪些方法可以讓傳達和接收的結果更明晰和精準?
3. 你發現到哪些狀況和師生互動的情形相似?
4. 當學生的表現不符合我們要求時，
如何解讀其原因最有助學習?
5. 用一句話描述：怎樣教學有效又愉快？
例如：不要壞『Why』；只要好『How』
不要急著問做不好的原因；多找出如何更好的方法。))

3. 主活動：人與物的聯結
(1) 拾荒--老鷹帶。25分
加上抽象及感覺的字眼、、分兩組，一組找現場物，一組延伸成從帶領的”
學生”尋找。再合併分享，一種題目不同探索的思考：

(2) 葉子的活動—君健帶。40-50分
對一堆葉子的觀察及聯想－＞一片葉子的觀察及聯想－＞？－＞？
－＞？－＞？－＞？
(思考：由手中的葉子回到當老師的初心？)

繼續消化、思考、臨場隨機變。

2007-01-24T06:18:00.000-08:00

12-3.台北市永安國小教師生命體驗與對話研習---帶領ˋ觀察員會後察覺與分享
2003.08.26.16:20-18:20.永安校園
主席：分段輪流擔任，由第一位指定第二位，餘類推．
紀錄：老鷹．
老鷹先說明皆下來有四個面向要進行查覺與分享，徵詢分段主持人：
１．各組帶領狀況．
２．對該校老師參與狀態的覺察．
３．觀察員分享．
４．講師費及餐點如何處理．
大家安靜了一下，互相在等待，瑞瓊說不要再打太極拳了，直接接手主持第一個題目，老鷹接著說瑞瓊主持後由她指定下一個主持人．

一ˋ各組帶領狀況．瑞瓊主持
1．暖身部份：
明慧分享：
第一次帶這麼多人暖身，人多，生物多樣性概念分享不適合．有注意到老師的分散及有的不動．

梓芳回應：
生物多樣性很好，有些人較僵ˋ被動，需要慢慢由冷到熱，一開始動物表演較難，到四人開花時團體已熱起來．

凰采：
生物多樣性，淺顯易懂，但人易在大空間中閃躲，躲在旁邊．流程順暢，有人不習慣肢體表現，主持人也未強求，讓他們有閃躲進出的機會，自然的漸漸往中心靠．對之後的分組活動有幫助．

紅雲：
暖身是成功的．未開始前，某些成員的心就已再外頭，但他們在過程中逐漸融合．到四人開花時已達到目的．

凰采：
不論他們是否準備好了，過程中讓他們慢慢靠近．

月姿：真正的暖身．但其他引導員如何進入參與引導，會不會讓他們更快進入？暖身的場所如果再自然中會更好．

明慧：
以教師為主，所以不安排引導員加入催化，過程中也可以觀察到老師們參與狀態的改變．

臺珍：
３天研習最後半天，他們的態度在改變，可能累了ˋ戶外沒冷氣吹ˋ不想動ˋˋˋ．
　
２．人－人部份：
梓芳分享：
原本計畫每個活動前皆有暖身產生團體感，但因時間壓力，後兩個活動未帶暖身．在室內有冷氣，較舒適，老師一陣歡呼，因為其他組皆在室外．活動中間有休息時間．
發現明慧帶暖身分四組帶開時，有老師離開，造成各組人數少於16人，觀察員只好下場才好配對．
　
３．自我照顧部份：
紅雲分享：
先分享之前與凰采討論時的狀況－約在咖啡廳談了四小時，感覺很有默契，彼此談的很快都可以整合ˋ連結，合作愉快．
活動突然發現場地的空氣是滯留ˋ悶的，各自抽體驗卡體驗10分鐘時，月姿的回應給了強心劑．他們也可以很自由的分享出來．
若改在戶外會較舒暢．

凰采分享：
場地空氣沉悶，又有清潔工的作業聲音．慢動作及沉澱對年輕人是很大ˋ不同的體驗，他們發現慢是很不容易的，是需要學習的．
沉澱中生命是在流動的，在戶外會較有流動感．
看見他們的願意ˋ努力ˋ嘗試ˋ學習及吸收的心．
　
４．與環境對話：
老鷹分享：
活動主要是透過分類ˋ觀察ˋ發現ˋ心眼ˋ等不同的方式由對外在世界的覺察，改變平常對環境的視而不見，進而透過自然物對應自己的心情世界ˋ投射對團體的觀感．
活動並無明顯高潮，但在透過自然物對應自己的心情世界ˋ投射對團體的觀感部份，他們顯然較high．
　
５．生命共同體：
明慧分享：
一早就對今日的活動有焦慮，活動中發現自己散散的．
一開始要步向公園時採２人寂靜分享方式，活動最後他們以比動作讓別人猜植物，是有趣的前後呼應．
在椰子林玩找老鼠，發現可以躲的很好，因為站在一個角度是無法看到全部．
由環環相扣到生物多樣性的結合．森林遊戲時，他們竟然平手９次，他們也發現重點在於抉擇．
運送核廢料活動時發現還有時間可以做較多的分享討論，他們注意到在合作過程中要如何適時收與放，也很謹慎，觸線污染次數低．
他們由在旁觀察別人操做到轉成自己操作時，發現沒想像中那麼不容易．

二ˋ對該校老師參與狀態的覺察．秀美主持
梓芳：
參與熱烈，有些老師蠻感動的：賓果遊戲中有一題教學中自己最有把握的，新老師是擔心，老老師是耐心．
領導與被領導中，他們也體會到旁觀者的支持ˋ陪伴的意義．
拼葉子時，有一位老師一直在給予，到最後只剩一小片時，突然有人將一已拼好完整的葉子推給他．而另一組則是不一會兒功夫就全部完成．
　
秀美：
看到他們由散ˋ等喊到成四人小組拼花時的集中，最後總分享時，每人表情很專注投入．
有些主動參與，但有些在小組活動分享時動力不強．
看到團體在短時間內經驗某種歷練後有一些轉折，也在思考自己要如何對團體做類似的引導．
　
明慧：
自己不high，沒特別營造氣氛，一直到最後才在核廢料活動中讓他們分享心情ˋ感受．
　
凰采：
人慢ˋ鬆，契合這組主題，每個人生命流動都不同．
靜心後的分享有好奇ˋ未知，情緒在轉換，等待他們準備好再進來分享．
他們對肢體的接觸很感動：閉眼時透過手的接觸感到支持ˋ溫柔．
在生命中的圖像中，每個人都很快喚起ˋ下筆神速．
一開始未說這組的主題，小組未今天取主題名時，他們覺察到的都很契合．
看到他們的願意，尤其慢動作的努力嘗試．在慢中有快，很快進入下一個活動，他們配合度也很高．
主持人以邀請的心帶活動，紅雲送他們的一句話帶出這樣的意境：
　　　在一切對與錯的觀念之外
　　　還有一大片的廣場
　　　就讓我們在那兒相會
　
紅雲：
自己時間壓力很大，原設計為120分鐘，到場時才發現只有90分鐘可用．
帶活動時給大家方便，尊重他們當下想加入或在旁．閉眼分享時，只有一位沒分享．都很認真．
　
老鷹：
他們很快投入，一開始沒說主題，只說要去郊遊，請他們兩兩牽手上樓梯，並唱與郊遊有關的歌，他們都照做，但唱歌的到最後只剩最靠近我的那兩人．
參與度高，腦筋轉得快，用不同方式分類時，他們的各種點子都出來了．
完成速度也快，還隨時不忘抽空聊聊天．
有自己的想法，分享拾荒表時就想用猜的方式進行，因為好玩．
透過自然物猜彼此心情時，發現他們對彼此不是很熟悉．
以樹當學校時，發現他們對校長ˋ家長的觀感一致，但對應樹的部位不同．
　　　　
三ˋ觀察員分享．臺珍主持
臺珍：
看到不同活動中有不同的領袖，對年輕老師有很多不同類型的生命教育可參考．
輔導主任完整參與很感人．
相對於他們由一開始的托拖拉拉到投入ˋ有感覺ˋ學習ˋ回應，今天逃掉的人很可惜．
　
月姿：
看到６ˋ７年級生當老師，覺得很不可思議，他們今天角色換了，成為學生，也像學生那樣集合時鬆散，有點失望，應該主動一點，但想想，好像人都是一樣的．相對的，６ˋ７年級生老師或許較易與８ˋ９年級生打成一片．
給帶領人回饋：
紅雲帶活動時跪著ˋ身體前傾，老鷹是鬆垮的．凰采帶的很好，我自己生活也需要這部份．
自我照顧主題ˋ內容值得推廣．自己的分享則是需要慢慢醞釀，對紅雲，現在浮出一片紅雲浮上天，凰采ˋ紅雲的搭配似乎是天意：彩雲．
　
莉玲：
從一開始都不認識大家，但卻發現這個團體是可以很快融入的．大家的調整ˋ協調力強．
明慧的暖身很棒，讓我們看到這個團體真實的狀態：靠前面的認真，站後面的閃躲．主持人也不要求動作要明確，讓他們可隨意ˋ可閃躲．到四人小組開花時，就美麗ˋ成功了，此時也透出他們的創意：
打死不開花ˋ沒有掌聲不開花ˋ三八阿花ˋ美女花ˋ旋轉花ˋ含苞的百合與打開的百合ˋˋˋˋ
觀察第三組的發現：
本想完全在旁觀察，但因人數需求而加入活動，反而能在其中聽但他们的悄悄話．
帶領的老鷹也在觀察他們，適度做調整．主持人要他們分享的題目都很容易如看到什麼？他們也漸了解可以如何看ˋ如何分享，最後進入教師生涯心情分享時也就容易．年輕人的抗壓力ˋ深的感受就不斷呈現出來．
活動中不斷重新換組，讓他們有機會與更多人認識，有的才憶起與對方是視同一年進這個學校的，另一個卻想不起來．
思考：
帶回去ˋ可以吸收ˋ發揮出來的會是什麼？會有何改變？
大團體從一開始的集合鬆散到最後四摺詩的精采呈現，變化很大．
　
臺珍：
個人感受到在荒野可以分享的很多，每天mail好多，打家互相給，上午家裡有狀況，原先擔心下午不能來太可惜，幸好狀況消除，很珍惜這個學習ˋ分享的機會．
　
秀美：
看到團體的波動變化，很自然的流動感．
沉澱很重要，時間雖然短，但仍有東西分享．
看到防衛不敢跨出去及團體的可塑性，感謝大家，自己有機會跳出來．
　
臺珍：
希望多找機會辦這類活動，可以看不同組內容．
　
月姿：
老師下筆神速是因為紅雲陳述清楚．
　
瑞瓊：
我到的時候暖身已快結束，之後看幾組活動後決定讓自己從容的在紅雲這組觀察．
主持人雖未說主題，但已點到身心的聚焦．
在走路ˋ慢跑時，發現有老師吃口香糖，不知是否會影響她自己的專注．她後來慢慢在改變，最後以願意投入ˋ分享．
10分鐘漫遊時，有人交談，獨處不完整．
使用麥克風讓人有疏離感．
問凰采：＂我感覺．．＂那部份確定是只要感覺的部份？凰采回應確定．
對方要給予支持的這部份很棒，對說者會產生安全感．身體接觸也很棒，也讓我想到眼神接觸也很重要．
分享時，有人坐樓梯，兩人側身分享不舒服，是否要問想要調整姿勢嗎？
活動後如何延續讓他們自己發展？紅雲用送書，但主題如果與這次主題有關會更好．
＂愛的小抄＂很棒．
在空氣悶的場所裡安住且能分享，很不容易．
對自己的察覺則是：
今天學校開學第一天就請假，自己原本不想講請假出來做什麼，但想想，為何不說清楚要來參加生命教育研習，想知道生命教育是在做麼？說了之後同事說很好．
也因為紅雲這組的活動，我要提醒自己，自己的生命密碼在哪？

采丰：
※感謝老鷹給這個觀摩學習的機會，看到後來那麼精采的詩篇，還真的捨不得走呢！我相信應該有不少人受到感動吧！
※再一次感受到荒野人的用心，事前的探勘ˋ討論，準備的那麼充分，活動進行時的真誠與流暢，事後發的的活動內容又是那麼詳盡，老鷹甚至還要設計回饋ˋ整理單，這份用心ˋ體貼及大愛精神，在小學校園裡大概是空前的吧！至少我參加過的學校研習不曾見過，這給老師們是一種很好的啟發。
※ 我跟臺珍一樣，很想看不同組別的活動情形，不知是否也有老師很想四組活動都參與？
※ 大家眞的很用心，想在有限的時間給老師們最多的東西，不過他們已經研習了3天，聽說早上又12點多才下課，吃過飯又要趕在12：50集合
（我們學校通常1：30才研習），活動過程又滿緊湊的，不知是否有人會覺得太累？梓芳老師為了準備葉子拼圖而下課5分鐘，是很體貼的做法。（也讓我再一次反省不要佔用學生的下課時間，謝謝！）
此外，開學在即，也許有老師牽掛著後天即將面對的新學生ˋ新家長及開學的總總雜務，今天能全程參與的，我們還是要感恩！
※ 今天看到明慧老師和梓芳老師帶的活動我都很喜歡，兩人的功力眞不是蓋的，也謝謝紅雲的口述分享，感恩ㄋㄟ。
※ 正如第二組玩葉子拼圖時，只要付出不求給予，最後大家都有了完整的葉子，眞的＂很圓滿＂！
　
四ˋ講師費及餐點如何處理．紅雲主持
紅雲：
先說明只要大家決議了就不能更改（有明顯的陽謀），請梓芳提意見．
　
梓芳：
因老鷹的善緣我們才有機會聚在一起，建議講師費捐給基隆鳥會黑鳶基金．
　
老鷹：
這次參與的有鳥會ˋ荒野義工，建議一半捐荒野，一半捐黑鳶基金．
　
投票結果是同意梓芳的提議．
餐點則由紅雲先徵詢有家人的先拿，其他的自由拿．

五ˋ老鷹結語：
感謝永安給我們的緣
團體一開始的狀態ˋ現象是自然的，生命中本來就是會如此起伏．
我們的智慧來自自然及被我們帶領的人，因為環境ˋ他們才促成我們設計出這些活動．智慧應該共享，每次活動都公開歡迎觀察員，讓平時在不同團體帶領的人有機會分享ˋ交流ˋ匯聚，是為了如紅雲說的＂讓愛流動＂．
一個月後我會設計一份回饋ˋ整理單幫助今天參加的老師重新回顧ˋ檢視.再出發．　
　
大家關渡自然體驗導引員培訓見．

2007-01-24T05:05:00.000-08:00

12-2.台北市永安國小教師生命體驗與對話研習流程紀錄
2003.08.26.13:00-16:00.老鷹與荒野保護協會義工
老鷹於上午先帶活動流程設計至學校交給輔導室汪組長代印，帶領人及觀察員於12:15-30
間陸續到達，自行互相介紹，陽明山國家公園解說義工莉玲是第一次與大家見面，炫蜂二團的采丰媽媽導引員及基鳥義工月姿只認識幾個人，其餘的皆在第二次勘查時已見過面．
說明分組主題及帶領人後，觀察員選定觀察的組別．
汪組長說上午參加研習的約有９０位左右．包括幼稚園老師及幾位他校老師．
雖請老師們提早於12:50集合，輔導主任也不斷廣播請老師下來參加研習，老師們珊珊來遲，至13:10共出席64位．輔導主任先說明原由及我們行前來勘查兩次的辛勞認真後及交由明慧開始．

活動大綱：
一ˋ暖身活動：繽紛的生命
二ˋ分組體驗與對話：
Ａˋ和自己對話．Ｂˋ群己關係
Ｃˋ與環境對話．Ｄˋ生命共同體　
三ˋ分享與結尾
四ˋ新（心）的旅程

活動流程紀錄:
實際流程或有調整，仍保留原始設計內容供參考．
一ˋ暖身活動：繽紛的生命 設計帶領：陳明慧
(一)人體篇：
放鬆暖身： 5分鐘
全體一起，先用力緊縮全身三次，再以最輕鬆最自然的步伐行走，接著主持人可請全體速度加快或變慢，亦可變換成倒退走、右側走、左側走，或用腳尖、腳跟、腳內側、腳外側等不同的行進方式，達到肢體暖身的效果。
（有些老師站到較外圍ˋ聊天，靠近帶領者的老師很用心做）

(二)動物篇： 10分鐘
模仿動物特有之動作與叫聲--展現生物多樣性--全體相互認識：
1．全體先找一定位站好，主持人分階段陸續以蟲、魚、鳥、獸的順序，請每人自行挑選﹝例如蟲蟲家族，可含括昆蟲、爬蟲﹞其中的某一種動物扮演，之後請大家模擬那種動物的移動方式，相互打招呼。（有些老師一直與同一批人聚在一起，輔導主任全身心投入，令全體帶領者非常感佩）
2．每一階段打招呼期間﹐主持人可適時地喊暫停﹐請其中幾隻動物說說牠是誰，剛剛跟哪些動物打招呼，考驗其記性以增加趣味性。並可同時闡述生物多樣性的概念──物種多樣性：這四大類動物家族，每一家族都還可分出許多不同的物種。
（時間因素，只進行蟲ˋ獸兩部分）

(三) 植物篇：10分鐘
利用肢體創造不同花型--團體協調、默契形成--達到分組目的：
1．四個人一組利用肢體去組合成一種花。﹝可依動物篇最後一階段同一類的四隻，或剛剛有相互打招呼的四人，或穿著的衣褲有相同顏色的四人。﹞主持人帶領全體一同欣賞不同的花型，並強調植物也有物種多樣性的特色。若有相同花型而顏色不同的幾組，即可進一步說明基因多樣性所呈現出特色﹝每個人長得不同亦是基因多樣性的表現﹞。
2．花變大，變成8-10人一大組合成一種花。﹝目的是調整成為八大組﹞
3．再每兩大組再組合變成一特大花，呈現四大天王花。﹝可依此花名當隊名﹞
（時間因素，只進行四人一朵花部分，此時團體動力增強，每個人皆願意投入ˋ參與，創意開始出現，花名有：打死不開花ˋ沒有掌聲不開花ˋ三八阿花ˋ美女花ˋ旋轉花ˋ含苞的百合與打開的百合ˋˋˋˋ）

分站說明：
主持人說明下一個半鐘頭將分四站，分別進行生命教育四個面向的主題。請各隊自行協商分成四小組，跟隨導引員至活動地點分站進行各別的主題。

二ˋ分組體驗與對話：
Ａˋ和自己對話　　　設計帶領：陳紅雲ˋ王凰采．觀察員：楊月姿ˋ王瑞瓊
壹．身心開展
（一）．空間漫行 15分鐘
探尋身心新的.未知的可能
1．全組人圍坐深呼吸，靜心1分鐘
2．全組人散開，以慢動作在空間任意遊走--抬腳 / 跑步 / 閃躲 / 追逐 / 轉彎 / 抓住 / 放手 / 衝刺…(主持人口令指示)
3．天賜良緣尋找夥伴--閉眼原地轉二圈半，往前走三步以手觸摸一位夥伴，成兩人組

（二）．打開心窗 20分鐘
安靜中感受生命的流動
1．兩人一組，用最舒服自在的坐姿面對面深呼吸，導引回自我，專注當下。

2．(張眼)一人傾聽，用微笑眼神接納對方，一人連續覺察身心內外的感覺三分鐘，並以 [我覺察到…….] 陳述出來，之後，角色互換。

3．(閉眼&身體接觸)，再次覺察身體/姿態/臉部表情/心理狀態和姿勢有何不同？

4．兩人分享：張開眼睛與閉上眼的感覺有何不同
全組分享能量流動句：
改變慣性，容許我們用不同的速度.自由遊走.探尋，重新感受生命真實存在

用我們的雙手去抓住這個世界; 用我們的心靈去體驗這個世界; 用我們的眼和耳去直觀這個世界，讓生命更美好

新的意念.新的態度來自願意對生命探索，深入內心，我們將會發現一個嶄新的自我

（三）．生命密碼 5分鐘
隨時回歸生命的中心
當你需要時，你都可以這麼做
以手勢代表密碼，與自己身心相約-----深呼吸&回歸喜悅的源頭

貳．心的方向　30分鐘
「新的意識」表，每人一張。
1．每人填寫三項日常生活中一再發生之負面事經歷此事件之情緒狀態
2．每人填寫三件此生中最喜悅、最平和或最有勇氣之行為及經歷此事件之情緒狀態
3．直覺創作畫：將2之感受憑直覺畫一幅畫並與夥伴分享之。
4．自我確認：我願意、我能夠、我相信、我承諾自己在挫折、混亂…時，將此圖象帶回
心中。
　　　　能量流動句：新的意識創造新的經驗、新的命運。

參．自然流動 30分鐘
1．呼吸覺察：請放下生活中的一切，放下剛才的活動。
2．邀請以下三者之一來到心中
<1>清朗、純淨、空白的心，靜待自然的啟示
<2>近日最深切期盼的人、事、物。
<3>近日最困惑、待解決的人、事、物
3．各自選取一張體驗卡:
　尋訪一處最舒適的角落，只是傾聽…聆聽、只要聆聽
聽風吹樹梢的聲音
還有自己心的聲音
不知如何、不知何時
我就在其中，和你說話

放眼尋訪一處最具生命力的地方。
　靜靜凝眸……

脫下鞋襪、赤足貼近大地。
您可以選擇：
1．用雙足為大地之母按摩
　2．請大地之母的能量透過雙足傳送　
　　給你

在流動的空氣中，感受天地的大愛。
穿透您每一吋肌膚、每一個細胞。

尋一處舒適的地方，席地而坐或臥
閉目只是感謝、感謝您此生中值得
感謝的一切……

4．將2具象為語言後，依體驗卡之方式，靜待答案出現。
5．小團體分享不同之體驗方法。
6．大團體分享能量流動句能量流動句：
發掘意識的不同層次，讓他開放、開放、再開放…直到揭開自性的奧秘
只要愛的夠深，萬物都同你談心。

肆．沈澱分享 20分鐘
1．”羽化”表演
2．兩兩分享：
今天活動中看到什麼？自己較有感受的部份
3．四四整合：
<1>四人一組猜本小組之主題，為小組活動取名字。
<2>每組推派一人說明之
4．讓靈魂在團體中說話：
<1>閉眼分享此刻想對自己或伙伴說的話。

Ｂˋ群己關係　　　設計帶領：郭梓芳　　觀察員及助手：臺珍ˋ采丰．
壹．賓果活動
一ˋ暖身：欣賞別人ˋ肯定自己
　　兩兩一組面對面，各自伸出兩隻手的食指，當一聲令下時，右手指你最欣賞對方的五官，　
　　左手則同時指自己欣賞自己的五官．
　　兩人互相分享彼此的想法及感覺，很多時候，別人欣賞你的部分居然是自己不會發現到
　　的優點．

二ˋ九宮格賓果遊戲：與人為善ˋ善待自己
　　分發每人一張九宮格賓果活動單，針對下列問題在格內做答－
　　１．最欣賞自己的五官
　　２．自己個性上最大的優點
　　３．在人際互動上自己最大的特質
　　４．你覺得在人際互動最重要的因素是什麼
　　５．在教學上你最有把握的部分是
　　６．在教學工作上最想增加的是哪部分
　　７．校園裡最想靠近的是哪個角落
　　８．最常從事的休閒活動
　　９．最想送給自己的一句話
　填完之後，成員互相對答案，興同的則彼此在答案空格內簽名，三分鐘之後，看哪位成員
　與自己有最多的連結，並兩兩形成一小組，互相分享各自的答案，三分鐘之後再邀請願意
　分享心得的成員與大家分享．

貳．有心眼遊戲：領導與被領導的察覺
一ˋ暖身：體貼別人ˋ觀照自己
　　成員圍成圈，先向左轉替前面的人按摩，兩分鐘後再向右轉替前面的人按摩，看看有何
　　體會．
　　（時間不夠，未進行）

二ˋ主活動：有心眼遊戲
　１．四人一組，各自輪流扮演矇眼人（被帶領者）ˋ明眼人（帶領者）ˋ陪伴者ˋ觀察者
　　　等四種身分．
　２．活動場地中央佈置成有許多障礙物的情境（最好有大樹ˋ小花及各種人為或自然設施
　　　的戶外場地；室內則以課桌椅等佈置），場地兩端一邊為起點一邊為終點，距離約七ˋ
　　　八公尺，各組點放置空碗一個，帶殼花生少許約１５粒，筷子一雙．
　３．活動開始時，各組矇眼人先在起點處矇眼自轉三圈，明眼人則在終點處以口令指揮矇
　　　眼人行動，行進中不能撞到障礙物，矇眼人到達終點時還要用筷子夾花生入碗中．
　　　行程中為顧及矇眼人安全，有一位陪伴者隨侍左右，但不能發出任何聲音及動作，只
　　　有在情況危急時才可拉他一把．觀察者則必須用心觀察前述三者之間的整個互動．
　　　一次進行三分鐘，四人輪流扮演各種角色共約需十五分鐘．
　４．小組分享五分鐘
　５．回大組由各小組代表分享該組心得

　　　　　　　　　休息
參．付出與成全：
一ˋ暖身：（時間不夠，未進行）
　　大風吹－如相同星座ˋ家中排行ˋ教學領域ˋˋ在每一次連結後座一個小小的分享，最
　　後形成五人一組的四人小組，多餘的夥伴在稍後的活動中扮演觀察員．
　　
二ˋ付出與成全：樹葉組合
　１．準備不同的樹葉五種，最好是質感ˋ形狀ˋ顏色都不同的稍大型樹葉，如構樹ˋ血桐
　　　ˋ柚子ˋ土肉桂ˋˋ等，先將每片葉子分割成五塊，在將２５塊不同的小葉片打散，
　　　剛剛形成的五人小組各取五片．
　２．遊戲進行時必須將自己不需要的某塊樹葉給需要那片葉子的夥伴，直至每位夥伴都形
　　　成完整的樹葉為止．
　３．遊戲中必須遵守：只能給別人ˋ除了接受別人的給予，自己不能主動向別人拿取ˋ全
　　　成不能講話．
　４．活動進行時，各組請一位觀察員在旁觀察，最後和小組成員一起分享心得或感想．

Ｃˋ與環境對話 設計帶領：老鷹沈振中　　觀察兼助手：彭莉玲
每段落在校園ˋ公園不同角落配合不同環境特色進行．材料：鳥撲克牌ˋ拾荒表ˋ彩虹筆．
紅色字為老師的回應ˋ分享．粉紅色字為活動隱藏目的．
每段落有一小檢查讓大家快速察覺ˋ整理有何發現．
（一）暖身：觀察的準備ˋ形成小組ˋ對環境及人的巨觀．10’
１．觀察的練習ˋ形成小組：（藉由鳥卡互動並初步練習較外在ˋ具體ˋ直接的觀察及回應）
各抽一張鳥卡，請找同類的4-5人一組，但未定義什麼是同類，由成員自行分類．
問：為何在一起？自由回答：鳥名最後一字如鴨ˋ鶇ˋ鷗ˋ鷹．然後請大家再試其他分類分法，老師們嘗試了不同組合：依顏色ˋ飛行ˋ環境ˋˋˋ．
　
２．聚焦一：（將注意力轉至同組夥伴）
　　　問：這群人可分成哪些類？自由湊組：愛吹冷氣的（躲到冷氣房門旁）ˋ高矮ˋˋˋ
　
３．聚焦二：（將注意力轉至環境夥伴）
　　　回鴨ˋ鶇ˋ鷗ˋ鷹的四小組，小組直覺判斷整理：環境中所見的可分成哪些類？
　　　小組輪流一次對大家分享一種分類法：
　　　人工與自然ˋ草本與木本ˋ淺綠與深綠ˋ盆栽與非盆栽ˋ向上與垂下ˋ蕨類與非蕨類
　　　ˋˋˋˋˋˋ．

４．聚焦三：（發現相同中的不同）
　　　再請大家把焦點放回鳥圖，在同類中請看看他們有何不同？
　　　小組輪流一次對大家分享一種不同：
　　　脖子長度ˋ脖子方向ˋ嘴型ˋ顏色ˋ姿勢ˋˋˋˋ

（二）輔活動：觀察的練習ˋ感官的開啟ˋ校園及人的微觀．25’
１．人的觀察：（開始注意細微部分ˋ不斷重新分組，讓大家有機會認識不同人ˋ不同角度
看法．）
各組報數１．２．３．４．重新分成４人小組，圍圈互相觀察３０秒，寫下對此組的第一印象，但先不分享，接著轉身面向外，依序以手指比該組有幾人戴眼鏡ˋ穿涼鞋ˋ手錶在右手．
　
２．移向戶外，讓成員去拓印兩個紋路，小組兩兩交換去尋找（需說明在某個範圍內）。
　　　拿特別的圖案讓全體一起猜是什麼．（環境中處處有圖案ˋ線條ˋ畫）
　
３．再換地點至遊戲區，兩兩輪流閉上眼被帶領去摸兩樣物體，回到原來的位置，找出所摸的物體．太容易就找到了（觸覺也是很重要的探索媒介）

４．小檢查：
問：從鳥卡到現在，有何發現？自由回答：觀察ˋ發現ˋ生活中處處有線索
　
接著要帶大家繼續以不同的方式ˋ角度發現ˋ探索，方才用手觸覺，現在請成員脫下鞋子，接下來這一路上，請大家用腳去感覺．

(三）主活動：探索校園ˋ與環境對話．45’
1.．小草地的啟示：（一片草地即是一個小天地，看似單一卻蘊含多種生命）
以一張紙大小在草地上找到可涵蓋較多種草的小區塊，再全體１．２．３．４．報數重新分成四人小組，小組分享在尋找過程中的發現．（重點不在草的種類）
兩組合併整理發現的類別：
尋找方式不同－亂找一通ˋ往邊緣或角落或樹下尋找．
對種類的發現－好似不同種，卻又似同一種有不同點．
原先以為及實際的落差－原以為草都是一樣，仔細看才知有很多種．

２．發拾荒表，說明除了用眼ˋ身體去感覺ˋ發現外，有時還得加上心眼
　　　永安國小校園拾荒表　　請先任選8個後再尋找ˋ寫下
1.最多或最少的………………… 2.貢獻最大的…………
3.最脆弱的……………………… 4.不是動物可是會動……………
5.長老………………………… 6.孤獨的…………………………
7.一個微笑…………………… 8.年輕的…………………………..
9.一直在動的………………… 10 .永恆不變的……………………..
11.有智慧的………………… 12.寶貝的袋子……………………..
13.是動物卻很少動…………… 14.快樂的…………………………..
15.與永安有關的………………… 16.與自己有關的…………………..
17.無用的……………………….. 18.不屬於這裡的………………….
19.歲月的痕跡………………….

10-12分鐘後移至公園，小草地組先個人分享3個題目的結果．再選２題問另一組的答案．兩大組互相分享三個較特別的答案．
過程中，老師開始自動轉成讓對方猜答案的方式進行，由於時間不夠，老鷹說下一個活動會用猜的，請他們還是直接分享．
小檢查：從拾荒表尋找過程及分享中發現到什麼？
每人關注ˋ注意的方向ˋ焦點不同，但仍有部分相同的方向ˋ發現　ˋˋˋˋ

３．1-2片葉子(或自然物)与自己的教師歷程心情對應:
說明除了往外的觀察ˋ發現，有時也可藉由外在環境回應到自己的內在，方才拾荒中，有老師認為最脆弱的是老師，現在就請大家先想個人成為人師以來的主要心情及感覺，請成員們在現場找到可對應的落葉(或自然物)，找今日未對話過的夥伴4人一組，先說自己找到的自然物，讓組員猜他的心情後再分享．
各組再選一人的自然物讓其他組猜可能的心情再猜是誰．
發現大家雖是同事，但彼此了解其實不深．
　
4．樹与學校的對話：驗收觀察力是否打開ˋ無限延伸及透過外物對學校團體感覺的投射
站在數棵聚集的大榕樹旁，先問看見什麼？氣根ˋˋˋ
再問：除了外表，還看到什麼？包容ˋ貢獻ˋ亂ˋ障礙ˋ不動中的動(主幹不動,枝條往外延伸)ˋˋˋ

如果牠是學校，校長在哪裡？各處室在哪裡？學生ˋ老師ˋ家長ˋ你在哪裡？
小組分享後兩組互相分享並比較差異．
看法雖不同但感受相同如：
家長是鳥，適度的鳥糞是肥料，但多了就變成負擔ˋ髒亂．
家長是氣根，適度時覺得有幫助，多時覺得有壓力．

（四）整理与沉澱：15’
　１．回觀察人的小組，對人的感覺與先前有何不同？
　　　熟悉點ˋ累了ˋ話多了ˋ想再繼續聊下去ˋˋˋ
　２．回葉與樹組用一句話描述今天經歷了什麼樣的旅程．
　　　攪和攪和再攪和ˋ真心話大冒險ˋ觀察與發現ˋ生命體驗遊ˋˋˋ
　３．倒過來（彎腰從跨下看）用另一種角度看校園．再問一路赤腳的發現.
　　　要改變不容易，小時後赤腳很自然，長大穿鞋後要再赤腳反而不適應．
　４．回一開始的鳥卡４人小組，最後再一起看校園，分享：
現在再看校園，有何新的感受ˋ發現？在心中默許未來要如何重新（從心）看待校園．
　　　小組決定要穿回鞋子還是拿著回中庭集合．

Ｄˋ生命共同體　設計帶領：陳明慧　觀察兼助手：秀美

一、貓頭鷹抓老鼠(20分鐘)
地點：椰子林區
玩法：類似一二三木頭人
1. 推派一人當貓頭鷹站在椰子林最前方，先背對椰子林；其餘學員當老鼠躲在椰子林另一端的樹後面。貓頭鷹數到五轉身面向椰子林，腳不能移動，僅能用眼睛尋找獵物。凡被貓頭鷹看到，說出位置及衣服顏色的老鼠，即變成貓頭鷹的食物。
2. 下一回貓頭鷹背對椰子林計數時，所有的老鼠都必須向前至少移動一棵樹的距離，貓頭鷹數到五時轉身同樣用眼睛捕獵。
3. 貓頭鷹換人規則﹝任選一案﹞：
A案：捕到1隻老鼠，就由老鼠變貓頭鷹。
B案：捕到3隻老鼠即可換下一個自願者。
C案：貓頭鷹有三次捕獵機會，至少要抓到10隻才能換人。

(二)環環相扣(20分鐘)
學習目標:(1)明瞭生物之間彼此互相依賴所形成的食物鏈關係。
(2)訓練對生物食性來籠去脈的思考力, 進而瞭解生
物能能量在自然界裡循環不已。
步驟:
1.請學員每10人手牽手圍成一個圈圈, 將一條童軍繩圈放在其中兩位手掌的交接處，並請其中一人說出他要代表的一種生物。
2.要這個童軍繩圈,順一個方向走,只能利用身體和四肢去移動繩圈, 且所有人的手都不能分開。繩圈傳至下一位學員前，他必須先說出另一種生物的名稱，這個生物必須是吃或依賴前一個生物的物種。生物種類不能重覆。
3.傳送時, 若有學員說不出該接到什麼生物或關係錯誤時, 則必須被淘汰, 退出圈圈, 其他的人再圈起來, 由下一位接棒。
繞一圈後, 繩圈回到起始的位置, 若想再繼續推演接下去的, 可繼續傳遞此繩圈, 直到都接不下去為止, 看還有多少人留在圈圈內。﹝可派學員協助記錄﹞

(三)森林遊戲(20分鐘)
1.角色及動作說明：
　森　　林：雙手朝天空方向伸直，做樹木狀。
　保育人士：全隊交叉牽手，做護衛狀。
　山老鼠：手持電鋸，做鋸樹動作並發出聲音「ㄍ一」。
2.遊戲規則：
　當森　　林遇到保育人士則森林獲勝
　當保育人士遇到山老鼠則保育人士獲勝
　當山老鼠遇到森　　林則山老鼠獲勝
3. 將全體分成兩大組，分站兩邊，背對背站著。各組預備要出招的角色，待主持人喊：「森林遊戲」時，兩組同時轉身並做出動作，看那一組獲勝得分。若其中有人動作不一致時，則對方自動得一分，直到哪一組首先達到預定優勝分數時即結束。
接著分析優勝組出招之角色比例，討論其對森林可能造成的影響為何？比例相近時，表示維持著某種平衡；森林與保育的比例高時，表示綠地增加；山老鼠比例高時，表示森林被超限使用。

(四)核廢料安全(20分鐘)
1.利用繩子圍成一四方型核廢場，中央放一紙箱代表儲廢槽，四個角落各放一鐵罐代表核廢料，取一有彈性的環圈在東西南北四個方位各綁兩條繩子代表輸送帶。
2.請八位學員擔任輸送員，分別站在核廢場東南西北四個邊界外方，每邊兩個人，各持一條繩子，其中一條繩子在邊界上方，一條在下方。八人要合作用輸送帶將角落的四個鐵罐小心安全地搬移至中央的儲廢槽內。其餘學員擔任督察員。
3.輸送員及輸送機繩子若不小心觸碰到四個邊界的繩子，就是人為疏失會有幅射外漏，每人的幅射計量都增加一點，計錄十點時則必須停職馬上就醫治療。

三ˋ分享與結尾
１．發活動流程說明，回一開始暖身時分的四人小組再兩組併組，分享各自的體驗內容及
心得．30分鐘．此時老師只剩50位．

２．結尾活動：串起一首詩(15分鐘)
集體創作、默契考驗、回饋分享：
a．各隊發一張折成八折的A4空白紙。
b．依之前每隊分站的四小組，每組輪流寫二句跟今天活動有關的經過、心情或發現。第一組先寫一句由第二組接下一句，第二組寫完需將第一句遮住傳給第三組，第三組僅能看第二句來接第三句，以下依此類推﹝也就是每組每次僅能看到前一句，根據此句接下一句﹞，共同完成此八句的打油詩。
C．分享四大隊的精彩創作.(見附錄)

３．凰采簡介荒野保護協會及因老鷹的緣讓大家有今天這個機會再一起．
４．老鷹說明將會把活動前的勘查討論ˋ活動流程及會後討論紀錄ｍａｉｌ至輔導室轉寄給
老師，另也會將老鷹自己的生活體驗過程如赤腳ˋ斷食ˋ撿垃圾ˋˋ等紀錄傳給大家參
考．　　　　
生命教育要從自己開始．

四ˋ新（心）的旅程
　我願意……（自己填）
　我願意……
　我願意……
願大家在教育旅程上，重新（從心）觀照自己ˋ觀照夥伴ˋ觀照環境ˋ觀照生命共同體．
　　願和諧ˋ安祥ˋ快樂洋溢每個生命．

附錄:四折詩創作：
回歸生命的原點付出成全與感動
真心話大冒險生命體驗遊
用新的態度去探索生命用心的感動去關懷人群
用心去體驗週遭的點滴我們都是一家人
---------------匿名

美麗的心情約會用柔軟的心看自己看別人
打開心眼落花水月皆文章心胸開朗萬事萬物皆欣賞
放慢腳步事物皆「新」用心體會萬物皆「美」
惜福愛物知足常樂祈祝在座的每一個有緣人身常健心永安
---------------匿名

心靈的天堂快樂的饗宴
美妙的鐘聲天熱收穫多
感覺像靈修綻放的分享
大家一起來完美值得留念的ending
------卓璟薇、龔錫村、紀惠、林千惠、楊育碩、傅國強、汪金英

沉澱過後再出發信任關懷齊合作
用心感受看世界展望未來期和平
心靈饗宴一起來有捨有得同分享
有情有愛有溫暖真善美愛滿人間
------藍翌誌、鄭曉楓、楊琇婷、陳玲釵、梁瑋珊、詹雅婷、施穆穆、李宇璿

休息是為了走更長遠的路學習必有豐收﹐播種之後心情是踏實的
心眼開了﹐世界會更不一樣從活動中學習如何與孩子相處
聆聽自己的聲音奉獻自己成全他人是美好的
回歸最原始的自己吧！打不倒的﹐加油！
------羽珊、璧真、俐廷、雅芬

我心深處輕鬆走同理瞭解工作順
討論分享樂無窮環境與我不可分
思考一下再出發保持微笑面對它
勇敢接納創雙贏萬物創造大新奇
------高燕雲（代表）

匆忙為了往上走﹐停一步再走
人生路上有朋友陪伴分享真好
用不同的心情﹐看這相同的世界
用相同的愛心﹐保護唯一的地球
------柯文蕭、黃柏翔

改變慣性﹐創造生命
開放心胸﹐接納所有
珍惜一切﹐把握現在
人與自然﹐本是一家
------柯文蕭、王俊凱、陳？、粘？

2007-01-24T04:41:00.000-08:00

12-1.2003年永安國小教師”生命體驗與對話”研習勘查ˋ討論紀錄
前緣:
2002年老鷹及紅雲ˋ梓芳等六位教官在雨農等三所學校辦理的台北國小生命教育研習中帶領來自全市數十所學校共約200位推動生命教育的老師代表進行3小時的生命體驗與對話(分我我ˋ人我ˋ物我三組體驗)，其中我我部分是很多人從未經歷過的，包括身我ˋ心我ˋ靈我的無限展延．
活動後,永安國小輔導室即積極聯絡希望也能讓他們學校的老師有同樣的經歷．但是由於對帶領者而言，上次是第一次帶領這種主題，雖然過程及參加老師反應都很好，帶領者仍有些擔憂，經數次連絡，終於敲定2003.08.26下午一時至四時舉行．正好是該校開學前全校教師三天研習的最後一場，也是唯一的戶外活動ˋ體驗課．

第一次勘查ˋ初步討論結果：
時間：2003.07.22.上午．出席：老鷹ˋ紅雲ˋ臺珍．
先參觀校園室內外場地及緊臨校區的明水公園．
1.延續之前的三大組(我我ˋ人我ˋ物我三組體驗).，但希望加入凰采的自我覺察ˋ明慧的生態遊戲－生命共同體，連結成：
自我覺察－觀照自己－群己關係－人與環境的對話－生命共同體．一個完整的生命教育

２．臺珍建議採分站輪流交換讓每人皆經歷五種體驗．（之前的方式是先分組小暖身１５分鐘，再打散分成３大組分別進行我我ˋ人我ˋ物我三個主題２小時，再回一開始的小組分享不同的經驗３０分鐘，每人皆有所有活動流程資料）
　　各有優劣，需再討論ˋ定奪．

３．下次見面ˋ再勘查的日期暫定08.14或15日下午．

第二次勘查ˋ討論流程紀錄：
時間：2003.08.14.13:00-17:00
地點：校區及明水公園
主持兼紀錄：老鷹
參與人員：紅雲ˋ梓芳ˋ明慧ˋ凰采ˋ臺珍ˋ芝菁（皆是荒野人）ˋ老鷹（基鳥ˋ荒野）
觀察員：瑞瓊（基鳥ˋ北鳥）ˋ秀美（北鳥）
流程大綱:
一ˋ隨意走動勘查
二ˋ２人一組討論今天要討論什麼
三ˋ正式討論２６日活動形式ˋ分組ˋ場地
四ˋ今日覺察與分享
五ˋ觀察員分享
六ˋ延伸對話

流程紀錄:
一ˋ隨意走動勘查:
從不同的校門到達永安，各自抉擇要呆在原地等還是跨進校園找夥伴．
梓芳會晚到，所以大家漫步校區，感受到不同地點的溫度ˋ風以及赤腳體驗操場地面的燙．
轉至明水公園時，大家突覺舒暢不想移動，明慧ˋ凰采對著一區一區的樹繪圖ˋ激盪可能的活動，其他夥伴發現樹上只有一隻螞蟻在搬食物．
　　大家想在公園的涼亭討論，９人坐六張椅子．

二ˋ２人一組討論今天要討論什麼
紅雲開玩笑說要不要先靜坐半小時（老鷹內觀分享中提到的經驗），老鷹本想等有人開口發動討論，但等不到１分鐘就又習性反應的開始主導討論流程：
１．２人一組先互相認識（觀察員大家不認識），再討論今日要討論什麼．
２．２組合併綜合再對全體報告：
（１）
ａ．活動形式：五組跑站或分五組分別進行完整的單一主題或有部分共同體驗部分個別體驗．
ｂ．場地選擇全室內室外或依各組需要選擇
（２）
ａ．五組太多是否將覺察及照顧自我合併成一組
ｂ．場地如何利用，要考慮可站可坐．

３．依上述２組結論出３項要一起討論的主題：
　　　覺察及照顧自我是否合併成一組ˋ活動形式ˋ場地選擇

三ˋ正式討論２６日活動形式ˋ分組ˋ場地
１．覺察及照顧自我是否合併成一組
紅雲先說明去年三場的經驗及自己心虛的真實狀態，明慧請紅雲說明大致內容後，明慧及凰采ˋ老鷹給了一些回應包括同校老師在察覺部分可能會焦慮ˋ抗拒，轉用正面優點ˋ肯定方式或由帶點趣味的例行生活瑣事中覺察開始．
紅雲雖然心虛要合併卻還是準備了活動並現場帶我們玩了一下（有關做的狀態ˋ願意改變的狀態）先寫三項平常會做的三件事，再寫作那三件事時的身心狀態，最後寫明天願意選擇以什麼狀態來做那三件事？
---------- 做＜行為＞-------------是＜狀態＞
a.
生活中
一再發生的
負面事件
b.
此生中曾經歷
最喜悅最快樂
最勇敢的
選擇是:我願意、我能夠、我相信、我承諾………….

凰采認為覺察與照顧是一體兩面，可融合．
紅雲大大的解脫ˋ放鬆了．

２．活動形式
ａ．明慧提到先帶生態遊戲一小時後再分組進行另外三個主題，因為生態遊戲會帶到其他相關主題，但如此一來各主題時間僅剩一小時，提共給老師的經驗變少了．（後來她自招待完後就可看別組的活動）
　　　　接著就在分組進行或跑站中選擇．

ｂ．經一陣討論ˋ修改，大至定出：
　　　　全體暖身15－20分鐘.
　　　　再分四組分開進行主題活動約90－100分鐘.
　　　　最後回一開始的小組分享各自不同的體驗30分鐘.
　　　　再以１５分鐘四摺詩做結束.

ｃ．有關暖身ˋ結束分享ˋ四摺詩帶領人分配也是一波三折，大家打太極拳推來推去，最後明慧認命的接下以教育劇場帶暖身分組（大家也可看到新的活動模式），老鷹賴不掉的帶３０分鐘小組分享，明慧再接１５分中的四摺詩．凰采或梓芳做５分鐘荒野簡報並由紅雲帶荒野相關資料分
發．
　
３．場地選擇
由於梓芳晚到，所以大家再走回校區做最後的場地選擇：
*全體暖身及最後分享在地下中庭
*覺察與照顧在大樓內一角
*群己關係在多用途教室
*生態遊戲在公園，雨天改在中庭
*與環境對話在校區及公園游走
　
４．其他事宜：
（１）確認各組流程於２２日前mail給老鷹以便彙整於活動當日最後分享時發給各老師參考．
（２）２６日１２：３０大家直接在中庭集合．
（３）須再與學校確認的部分有：
　ａ．暖身及最後分享需用到麥克風
　ｂ．需開多用途教室
　ｃ．若雨天，需準備４張椅子－生態遊戲用．

四ˋ今日覺察與分享
在中庭老鷹請大家回一開始的２人小組依紅雲方才帶我們做的狀態活動檢視今日過程中自己及團體的狀態，小組分享後再繼續分享如果今日重來一次，願意用什麼狀態來面對今日的過程？
各組對全體分享：
是什麼狀態--
　　鬆散（主持人自己鬆散影響全體鬆散）ˋ打混ˋ有什麼說什麼ˋ閃躲如打躲避球時只想在外圍打別人ˋ保留原來自己的部分ˋ放鬆ˋ享受ˋ清楚別人的壓力ˋ歸隊ˋ信念非常飽滿的說出自己的狀態ˋ輕鬆ˋ愉快ˋ想來學習卻變成在分配工作ˋ自己都沒玩過．

再來一次，願意用什麼狀態--　
再多等一會兒ˋ打排球ˋ距離更近積極的走進中心議題ˋ話要少點－丟點子結果還是自己要做．
　　
五ˋ觀察員分享
　由於校門管制，移至校園繼續．
秀美：
主動要來的．過程有味道．有團隊感覺，意見容易拋出來．大家雖都說沒有但內在都有東西．自己到達另一個校門集合時，覺察到自己為何要在外圍繞，就決定走進校園才發現還有另一個校門．

瑞瓊：
不了解什麼是生命教育，好奇要如何進入這個主題．
看到團體在討論前有許多生活及訊息的交換．
由紅雲如實的分享自己的心虛狀態後，成員被打到也不會如何．
紅雲帶了狀態的活動後當時並無接續做了什麼，幸好最後主持人用這個方式帶大家做覺察也是給紅雲一個回饋．
從躲避球發現到有意思去改變卻沒力氣去做．
接受而且持續觀照這個狀態．

六ˋ延伸對話
觀察員分享後，大家又開始依此延伸對話ˋ回應（未錄音，只能記一部分）：
在帶生命教育前自己（或團體）的狀態未先釐清，可利用紅雲的狀態活動釐清．
想多學以更肯定自己．
或者只要抓住一點好好發揮，所有的都是相關的，自然會延伸出去．
不同領域的帶領也許會造成對其他領域的陌生，但覺察是生活中不斷在進行的．
　　沒有聚焦也是一種聚焦．
　　想法丟出來（自己跨出來接受挑戰），一切會越來越成熟．

2007-01-23T08:13:00.000-08:00

11-2.台北市91年度生命教育研習—生命的體驗与對話
2002.09.26.及10.02-03
共四場，在士林的雨農ˋ景美的溪口ˋ木柵的萬興國小分別舉行，每場約有60-80位來自不同學校各3-5名代表．
該研習共進行三天，前二天皆為室內課，生命的體驗与對話排在第三天上午，下午即是綜合討論ˋ結業．
老鷹記錄(分我我.人我.物我)

流程大綱：
一ˋ暖身：以鳥撲克牌做簡單觀察及分享的練習ˋ形成團體及分組．
二ˋ分三組進行三個主題的體驗與對話：我我ˋ人我ˋ物我．
三ˋ整理與分享：回一開始的小組分享各自的不同體驗及發現．
四ˋ沉澱與展望：

流程紀錄：
一ˋ暖身：以鳥撲克牌做簡單容易由外而內的觀察及分享的練習ˋ形成團體及分組．15’
鳥撲克牌正反面皆有數字可做兩種分組依據．
事先準備好每組各6人的10-12組鳥卡(依正面數字分組,背面另有1-3的數字可再將6人平均分到三大組，確保最後分享時可聽到三種經驗)
１．老師報到時，依序發鳥撲克牌，請他們找正面數字相同的一組，先觀察鳥圖，有何共通點？自由發言．再問有何不同點？自由發言．

２．轉而看看同組夥伴有何共通點？自由發言．再問有何不同點？自由發言．

３．再看鳥圖，牠現在可能是什麼心情，自由發言．轉而看看同組夥伴，現在可能有什麼心情，自由發言．

４．說明：請記得你現在的同組夥伴，接著的活動將把大家重新分成三組進行不同主題的體驗與對話，二小時後再回現在的小組分享個別不同的體驗及發現，請翻到鳥撲克牌背面，現在請依１－３數字分組由三組帶領人帶至不同的活動場地．

二ˋ分三組進行三個主題的體驗與對話：我我ˋ人我ˋ物我．
Ａ．我我　　　　紅雲ˋ芝菁設計帶領
壹、【暖身】：
一、團體暖身：讓愛流動
１、小組牽手成圓形隊伍，以手:
甲、感受左右伙伴之體溫
乙、向左右伙伴打招呼
丙、主持人傳達愛的密碼

２、
甲、ＩＬＵ手勢之解說。
乙、在禁語限制中，以ＩＬＵ手勢加笑容，主動向五位伙伴打招呼。

二、個人暖身：
１、靜觀自得：
甲、靜心，讓近日生活中影響自己最多的人、事浮現腦海。
乙、看圖片，猜其中主角之感覺。
丙、靜觀自己與圖中主角有何聯結？

２、回到身體：
￠在肢體的律動中和身體對話。

三、兩兩靜心分享：
￠讓陽光灑在心上而非僅身上，天地大愛日日穿驅而過，滋養每一個細胞。
￠身體宇宙間：呼吸的旅程、血液的潮騷、心跳的律動、骨骼的蜿蜒，你感覺到了嗎？！

貳、【輔活動】
一、我是誰？！
1. 兩人一組，互指彼此欣賞之五官。
2. 兩人一組，互相以「我是誰」為主題探索２０遍，並將對方答案記錄之。
3. 四人一組，互相開發潛能：將各人「我是誰」之答案濃縮成簡單之一句話，以代表其人，須有獨特性並將其中較負面之自我評價轉化成正面之能量。
4. 昭告天地－我是誰
￠每人頂天立地以一句正面之話向天地昭告「我是誰」，如「我ＸＸＸ是一個……之人」
￠其餘伙伴須以：「是的，你就是的。」回答之。
5. 兩兩分享靜心卡：
￠只要專注的對待，每件事物都可以是一扇通往眾神永恆之門。
￠我是不是我想要做的那種人？！
￠尼采：「愛你的命運，發生在你身上的事沒有一件是負面的。」

二、 ｆｕｎ在這裡
1. 靜心：
邀請「自己最喜歡做什麼？能帶給自己快樂的是什麼？最能讓自己平靜的人、事、物又是什麼？」到心中來。
2. 兩人一組互為對方描繪勾勒最喜悅飽滿之身形後，每人為自己彩繪。
3. 兩兩分享：如何將喜悅飽滿的情況在每日的生活中實踐出來。
4. 兩兩分享靜心卡：
￠找到一個行動領域，讓自己經驗到自我意志、意願和希望的地方；喜悅便在其中具體而微的感受到。
￠找到一個喜悅的地方！喜悅會燒盡痛苦；喜悅是一切創造力的源頭。

參、【主活動】
一、無限伸展～意識伸展
1. 靜心：
邀請自己最困惑、待解決的問題或最期盼的人、事，進入心中或只是安靜接收上蒼之啟示，將以上之困惑期許或靜待天啟，具象為文字後，拋給大自然。
2. 在自然中安靜獨行，訊息會在風中、葉尖、樹影、藍天…任何地方出現，靜待之。
3. 兩兩分享之。

二、肢體伸展

三、願意承諾自己
1. 每天照顧自己的身體嗎？
2. 在困難、沮喪時，回到喜悅的源頭嗎？

四、 倆倆分享靜心卡：
你不只是這個身體、頭腦與情緒…你是關照著這一切的意識。
發掘意識的不同層次，讓它開放、開放、再開放…直到揭開自性的奧祕。
身體是一切修行的殿堂，給身體陽光，給身體水…。

肆、 【沉澱分享】：
一、兩兩分享：（每次討論，均重新編組）
￠今天活動中看到什麼？
￠換手
￠活動中和自己最深的聯結是什麼？

二、四四整合：
￠四人一組猜猜本小組的主題是什麼？為小組活動取個名字。
￠每組推派一人說明之

三、讓靈魂在團體中說話：
￠閉眼分享今日想對自己或伙伴說的話。

四、以澤蛙之叫聲讓愛再次流動。

Ｂ．人我　　　　梓芳設計帶領
一．組內暖身(對對碰) 15分
1．每人一張紙有九個格子，給予九個題目，例如：請問你在家中排行老幾？在空格中寫上答案。
2．去找出和自己有相同答案的組員，請他簽名，有多人在相同答案處簽名無妨。
3．尋找出現最多次簽名的組員和他對對碰，兩人進一步互相認識了解。

二．進行活動
(一)．矇眼於人與人(有心眼) 30分
1．將組員分成四組，每組約四人，活動以四組同時進行。
2．活動進行時：一人為領導者，一人為矇眼者(被領導者)，其餘未做者為旁觀者。
3．取一段距離，領者與被領導者分站兩端，由領導者下達口令引導矇眼者前來領導者處，拿起筷子夾豆子，夾完豆子再由領導者下達口令回到原處。領導者與被領導者角色互換做一次。最後由旁觀者做。
4．完成後，各組互動體驗領導與被領導的感覺，察覺自己的帶人風格、特質。
5．各組代表分享。

(二)． 繪畫於人與人(人模人樣) 30-40分
1．準備白色全開海報紙一張。
2．以人體代表人群，輪流繪畫，畫出你在人體中所希望的器官位置(可重複)。
3．分享---為何要做這個器官。
4．視狀況做第二輪繪畫。
5．集體繪畫中的人己關係。

Ｃ．人與環境的對話 老鷹設計帶領
每段落在校園不同角落配合不同環境特色進行
(一)暖身：遇見一位朋友ˋ形成團體ˋ對環境的巨觀
　　１．發活動單──遇見一位朋友，一題訪問一人．　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　遇見一位朋友　　　　　姓名＿＿＿＿＿＿＿＿
(自選８題，一題訪問一個人)
a．看看四週，你對這個校園的第一個感覺是什麼？
　伙伴姓名：………………..答案：………………………………
b．你覺得這個校園的「生命力」在哪裡？
伙伴姓名：………………..答案：……………………………..
c．如果讓你獨自在這校園待一天，你會在裹頭做什麼？
伙伴姓名：………………..答案：……………………………..
d. 同上，你最想看到什麼生物？
伙伴姓名：………………..答案：……………………………
e. 除了運動ˋ集會ˋ上課，校園還可以做什麼：
　伙伴姓名：……………….答案：…………………………….
f. 如果可以化身成為校園的一部份，你想變成什麼？
伙伴姓名：……………….答案：…………………………….
g．依妳過去的經驗，你覺得「自然環境」給人最多的是什麼？
　伙伴姓名：………………..答案：………………………………
h. 你認為現在孩子的生活環境與我們小時候有何不同？
　伙伴姓名：………………答案：……………………………..
i．你覺得這個校園還可減少些什麼？
　伙伴姓名：………………答案：……………………………..
j. 你覺得這個校園還可增加些什麼？
　伙伴姓名：………………答案：…………………………….

　２．４人一組，各人分享最想與組員分享的３題．
　３．２組合併互問最想知道答案的２題
　４．小整理：
　　ａ．４人小組整理從方才過程ˋ分享中發現到什麼？
　　ｂ．２組合併整理發現的類別．
　　ｃ．各組輪流對全體分享，一次講一類，重複的不用再提．

(二)輔活動：觀察的準備ˋ感官的開啟ˋ微觀校園
　　１．人的觀察：
　　　　拆組從新分成４人小組，圍圈互相觀察３０秒，寫下對此組的第一印象，　
　　　　但先不分享，接著閉眼，依序以手指比該組有幾人戴眼鏡ˋ手錶ˋ綁
　　　　髮，再各組派一人至後方，組員描繪該員衣物之圖案ˋ配飾，再核對．
　　２．讓成員去拓印兩個紋路，小組兩兩交換去尋找（需說明在某個範圍內）。　　　　　　　　
　　３．兩兩輪流閉上眼被帶領去摸兩樣物體，回到原來的位置，找出所摸的物　　　　
　　　　體．
　　４．請成員脫下鞋子，兩兩輪流閉眼由另一個夥伴牽著走一小段校園的不同
　　　　地面，感覺並猜測自己與哪些不同地面有接觸。
　　
(三)主活動：與環境（自己）對話
1.．小草地的啟示
　用暖身活動單紙張大小，在草地上找到較多種草的區域，拆組成４人小組，小組分享在尋找過程中的發現．（重點不在草的種類）
(１)一片葉子(或自然物)与自己的教師歷程心情對應
先想個人教學以來的心情及感覺的，請成員們在現場找到可對應的落葉(或自然物)，小組互相分享自己所找的葉子(或自然物)。

(２)樹与學校的對話
　圍在一棵樹旁，先問看見什麼？再繞圈看，反向看，看見什麼方才沒看見的？
　如果牠是學校，校長在哪裡？各處室在哪裡？學生ˋ老師ˋ你在哪裡？小組分享並畫下樹，標出各位置分別代表什麼．
　　兩組互相分享．

(四)整理与沉澱：
　　１．回一開始的４人小組，分享：現在再看校園，有何新的感受ˋ發現？再對全體分享．
　　２．回觀察人的小組，對人的感覺與先前有何不同？
　　３．各人用一句話描述今天經歷了什麼樣的旅程．並在校園中找到可對應這句話的物．回葉與樹組分享．
　　４．最後再一起看校園，在心中默許回自己的學校後要如何重新（從心）看待校園．
　　５．倒過來（彎腰從跨下看）用另一種角度看校園做結束．

三ˋ整理與分享：回一開始的小組分享各自的不同體驗及發現．

四ˋ沉澱與展望：
　　各組派一人對全體總結各組的發現及學習．

2007-01-23T07:59:00.000-08:00

11-1.台北市91年度國小生命教育研習勘查及構思
2002.09.09.
一ˋ勘查紀錄
老鷹ˋ紅雲ˋ彥雯ˋ中明ˋ鳳麗ˋ素秋從士林的雨農到景美的溪口再到木柵的萬興國小
１．在雨農以生命教育內涵与校園對話：
　　愛＿＿________綠色ˋ小朋友．
　　生命ˋ教育＿＿＿處處生命（水ˋ樹ˋ動）ˋ練習刷牙及看板
　　生命＿＿_______流水ˋ生生不息
　　生命ˋ開發＿＿＿魚的律動
　　生命多樣ˋ對話＿牆上的盆栽ˋ水及葉子的對話
　　中明以指指一發芽葉尖，不語，自己體會．
　　鳳麗問：石頭ˋ建築物ˋ書包ˋ衣服不算是生命？
　
２．在溪口萌生分４個主題分組進行的構想：
　　与自己ˋ与人ˋ与環境ˋ与群體
　　矇眼活動可以依此發展出４個探索主題

３．在萬興了解前幾年的心教育是精神，現在的生命教育是實際體驗．
　　　是一種生命本質ˋ意義的自覺
　　　也有了另一種思考：
　　　給內容？還是給創造內容的方法？
　　　在与自己的部份中加入与神對話．

二ˋ活動構想：
Ａ．活動精神：
　透過活動的引導ˋ體驗，分享覺察与省思，再作整理与延伸
　　
Ｂ．活動架構：
　１．暖身──分組ˋ看見与欣賞的練習
　２．分組活動──４組４主題分別活動及小組分享察覺ˋ啟示
　３．併組整理与察覺──併組分享ˋ整理四個主題的內涵及延伸ˋ可運用在哪個學科領域
　４．沉澱──一句話詮釋生命教育或想在生命教育中加入什麼
　　
Ｃ．一種類型活動在不同主題下的不同延伸ˋ探索：
１．矇眼於人與環境──打開感官ˋ探索並從新（心）發現校園
　　人与人───在體驗領導与被領導的感覺中，察覺自己的帶人風格ˋ特質
　　人与群體──團體指揮完成任務（輪流通過關卡取鞋），考驗如何合作及信任他人
　　人與自己──獨自閉眼在完全陌生環境下摸索四周
　　　　
２．繪畫於人與環境──一棵樹如一個學校，校長ˋ處室ˋ老師ˋ學生ˋ自己分別在哪裡
　　人与人───？
　　人与群體──集體繪畫中的人群互動狀態
　　人與自己──決定一種姿勢（躺或趴ˋ側或曲ˋ）在一張大白紙上請夥伴互相描下輪廓後，自己以不同顏色畫身體不同位置呈現身體的不同狀態，再由組員先分享看見他的什麼狀態，自己再分享．
　　　　
Ｄ．４個主題分別可行之活動：
１．与自己
覺察當下的自己ˋ身體的緊与鬆ˋ与自己的身體對話
靜心ˋ隨音樂跳舞中的自己ˋ繪畫中的自己
搶球（得与失）中的自己（４人各站一角，中間６個球，一次只能拿一個球放回自己的角落籃內，先拿到３個球即勝利）

２．与人
集體繪畫中的人己關係

３．与環境
感官的開啟ˋ巨觀与微觀校園ˋ一塊小草地的啟示ˋ一片葉子与自己的教師歷程心情對應ˋ樹与學校的對話

４．与群體（合作）
*抬槓：
蒙古包支架數節接成一長條
規則：每一個人用兩手食指支撐竹竿，同時平行抬起竹竿，不能有人手指離開竹竿。
一段時間後，分組討論（4人）為何不能成功？你發現什麼？

換組合討論解決辦法並試著解決問題
一段時間後，在分組討論抬竹竿的活動中，自己及團體有何改變？你還看到什麼？

**合作拼圖：
檢視自己面對、處理問題的狀態、方法：
一次5人進行，餘者為觀察員，用自願方式決定哪5人先進行。
說明活動規則：
A.5人圍坐成一圓圈
B.待會主持人會發給各人大小形狀片數不同的卡片，需等主持人說開始時，才能開始動作
C.每個人必需拼成一樣大小的正方形，這不是個人競賽，而是5人小組合作，5人都完成才算完成
D.過程中，你祇能給（給誰要明確，不能丟中間），不能用任何方式向別人要；也不能出聲或做任何暗示的動作，不能幫他人拼。觀察員觀察的重點為人而非圖。
完成後，分別請觀察員討論看到什麼？有何發現？請先玩的5人整理自己方才的狀態及發現。再先由觀察員發表後，5人再各自分享。
換5人進行，完成後問：角色互換後有何不同感受ˋ發現？
自己的處理模式是否宇平常的模式有關？（或是否發現自己的處理事務模式？）

2007-01-22T20:10:00.000-08:00

10.台灣北部登山社團嚮導生態保育研習營-- 山與生態體驗　　　　　　　　　　　　　
時間：2003.08.31.06:15-10:30．
地點：陽明山福音園．人數：40人.
指導：農委會．　　　　主辦：台北鳥會.
設計ˋ帶領：老鷹．　　紀錄：老鷹ˋ北鳥義工．

說明:
　　希望讓學員在短短四個多小時中，體驗到在登山過程中可以嘗試的各種不同類型的觀察ˋ探索ˋ發現ˋ體驗以及人的組合ˋ互動ˋ分享的方式，提供作為嚮導未來在帶領登山時的參考．
紀錄字的顏色分別代表：
紅色－主題．藍色－活動性質．桃紅色－隱藏目的．
咖啡色－分組方式．綠色－互動ˋ分享方式．

各項活動的各組分享ˋ紀錄於文中以綠色粗體字呈現或附錄於文後。

活動大綱ˋ架構
一ˋ暖身：身心的啟動ˋ觀察的準備ˋ對環境的巨觀ˋ形成團體
二ˋ輔活動：微觀環境ˋ感官的開啟ˋ探索與發現
三ˋ主活動：與小天地對話ˋ在自然中獨處ˋ分組設計探索
四ˋ整理與沉澱：

活動流程記錄:
　　先說明今日將用四小時走200公尺，以活動讓各位體驗一些在自然裡可進行的不同類型體驗活動，請大家放輕鬆玩，詳細活動流程會於是後mail給大家．
一ˋ暖身：身心的啟動ˋ觀察的準備ˋ對環境的巨觀ˋ形成團體
　（一）做早操：動動身子
　　　　平常登山前都要先做暖身操，我們現在也來做做操，剛起床會賴床ˋ剛吃飽飯不適合做太劇烈的操，所以帶大家做一種簡單的早操，配合左右手食指的屈伸縮，一起念：
　　　　做早操啊，做早操啊
　　　　大家一起做早操
　　　　再做兩次後，換成拇指與食指同時屈伸縮．
　　　　再換成腳，先右腳再左腳．
　　　　然後隨意兩人一組，各依口訣創造兩人身體操，請有特色的三組上來帶大家一起做．
　
　（二）猜猜我是誰：動嘴動腦急轉圈
１．每人從地上撿一張有雙面膠帶之紙條（以地雷稱呼），正面各寫如下之一名詞：
古道：魚路古道ˋ椎麓古道ˋ霞喀羅古道ˋ八通關古道
地質：花崗岩ˋ玄武岩ˋ沉積岩ˋ火山岩
哺乳：台灣黑熊ˋ雲豹ˋ台灣水鹿ˋ水獺
鳥類：台灣藍鵲ˋ帝雉ˋ黑面琵鷺ˋ老鷹
兩爬：蛇ˋ龜ˋ蜥蜴ˋ蛙
昆蟲：蝴蝶ˋ蚱蜢ˋ蜻蜓ˋ天牛
湖：嘉明湖ˋ夢幻湖ˋ松蘿湖ˋ碧湖
山：玉山ˋ雪山ˋ中央尖山ˋ南湖大山
自然現象：雪ˋ風ˋ雨ˋ霧
五官：眼ˋ耳ˋ心ˋ感覺

　　　２．各貼在他人背上，不讓他看見．每人只能問一人一次如：是不是生物？被問者只能回答：是或不是．

　　　３．答出來者，解除地雷，將紙貼到胸前，最後幾位由大家給提示，幫他們完成．

　　　４．請最快完成的幾位分享如何問出來的．

　（三）分類與形成小組：沒關係找關係
　　　１．請依每人胸前的紙條內容，找到相關的四人一組．
　　　２．請各組以一動作表達該類型，由他組猜．
　　　３．尋找小組四人的關係，再各組對全體輪流分享．
　　　　（將注意力轉至同組夥伴）
　　　　
　（四）對環境的巨觀：觀察的準備
　　１．小組直覺判斷整理：環境中所見的可分成哪些類？
　　　　（將注意力轉至環境）
　　　　　小組輪流一次對大家分享一種分類法．
　
二ˋ輔活動：微觀環境ˋ感官的開啟ˋ探索與發現
　（開始注意細微部分ˋ不斷重新分組，讓大家有機會認識不同人ˋ分享不同角度的發現ˋ感受ˋ看法．）
　（一）具體ˋ外顯的：
　１．人的觀察：
　　請找不同類型的人成新的４人小組，圍圈互相觀察３０秒，接著閉眼，依序以手指比該組有幾人戴眼鏡ˋ穿涼鞋ˋ手錶在右手ˋ分別問幾人答對?全組答對的舉手．
　　再轉身各變換身上三個裝扮位置後再轉回互相找出．

　2．讓成員２人一組去拓印兩個紋路，小組兩兩交換去尋找（需說明在某個範圍內）。（２人合作，環境中處處有圖案ˋ線條ˋ畫）
　　再找想認識的另一組合併互相分享拓印物體．（兩組合併看看他人的不同）

３．８人組組內換夥伴，兩兩分別閉眼互帶去摸兩樣物體，回到原來的位置，找出所摸的物體．問全體有無摸到特殊的物體，自由對全體分享．
　　　（１人帶１人，觸覺也是很重要的探索媒介）

　４．８人組組內再換夥伴，脫鞋輪流閉上眼走一段草地路，另一人以手牽扶而非帶領，由閉眼人自行探索行走，一路往下一個活動地移動．
　　２人分享感覺後，自由對全體分享：
　　是信任自己大於信任別人．這輩子第一次．每一步都像走在斷崖邊．
　　　

（二）微觀心世界
　　　８人１－８報數，重新分成５人一組．
　１.．小草地的啟示：（一片草地即是一個小天地，看似單一卻蘊含多種生命）
　　　個人以一張紙大小在草地上找到可涵蓋較多種草的小區塊，小組分享在尋找過程中的發現．（重點不在草的種類）
　　　兩組合併整理發現的類別．
　　　大部份為發現不同的蟲．
　　　
小休息１０分鐘
　　　
集合後再分享與小檢查：
　　請方才提到從草地看到某現象的夥伴分享：
　　草地生長有不同高度ˋ有疏有密ˋ有包容有排他性ˋ平常我們都只選擇美麗想看的，其實每一個都很美很獨特．
　　
問：從開始到現在，有何發現？自由回答：
　　要靜下心才能看到更多．以前看遠的現在看近的．以前看終點現在看過程．

　２．發拾荒表，說明除了用眼ˋ身體去感覺ˋ發現外，有時還得加上心眼
拾荒表　　請先任選8個後再尋找ˋ寫下
1.最多或最少的………………… 2.貢獻最大的…………
3.最脆弱的……………………… 4.不是動物可是會動……………
5.長老………………………… 6.孤獨的…………………………
7.一個微笑…………………… 8.年輕的…………………………..
9.一直在動的………………… 10 .永恆不變……………………..
11.有智慧的………………… 12.寶貝的袋子……………………..
13.是動物卻很少動…………… 14.快樂的…………………………..
15.與嚮導有關的………………… 16.與自己有關的…………………..
17.無用的……………………….. 18.不屬於這裡的………………….
19.歲月的痕跡………………….

個人進行，不與他人討論，往下一站移動，12分鐘後小草地組先個人分享3個題目的結果．再選２題問另一組的答案．大組再選三個較特別的答案對全體分享．（各組答案見附錄一）
　　
三ˋ主活動：在自然中獨處ˋ與小天地對話ˋ分組設計探索
　說明接著要進行較難卻重要的兩種感覺活動，將以靜默方式進行．
１．詩卡：藉由詩喚醒感覺
各自在斜坡上漫步，選取一張有感覺的詩卡，找個地方坐下．
　　　在紙背面寫下感覺或相對的詩．．．．．
* 只要愛的夠深，萬物都同你談心

* 靜靜的坐著　　　　什麼也不做
　　　　當春天來臨　　　　草木自己會生長

* 小草啊　　妳的步履雖小
　　卻擁有足下的世界

* 瀑布高唱著
　　儘管一點水便足以讓人們解渴
　　但我卻樂於奉獻我的所有

* 風如詩人
　　掠過海洋和森林
　　只為尋找自我的聲音

* 安靜吧我的心
　　別驚動了正在祈禱的大樹

* 雲謙卑的站在天之一偶
　晨曦為她冠上璀璨的光輝

* 行人雖擁擠　　路依然寂寞
　　因為沒有人愛它

* 黑夜對太陽說：藉著月光，妳送給我的情書
　　我用眼淚回答在青草上

* 完美的卵石不是鐵鎚敲打出來的
　而是流水的舞蹈，如歌般地漱洗出來的

　依左下角號碼用手比數字靜默中重新編組，小組靜默分享（只是傳閱）．再
　找同詩的人繼續靜默分享（只是傳閱）．
　（個人書寫感覺見附錄二）

２．體驗卡：獨自體驗感受天地ˋ自然以及自己的內在
　　各自選取一張體驗卡，去獨自體驗１５分鐘．不與他人眼神交會．可寫可畫．
-- 訪一處最舒適的角落，　只是傾聽…聆聽、
只是聆聽
聽風吹樹梢的聲音
還有自己心的聲音

-- 放眼尋訪一處
最具生命力的角落。
　　靜靜凝眸……

-- 尋一處舒適的地方，席地而坐或臥
閉目只是感謝、感謝您此生中　　
值得感謝的一切……

-- 在流動的空氣中，感受天地的大愛。
　　穿透您每一吋肌膚、每一個細胞。

-- 用手輕ˋ柔ˋ緩ˋ慢的撫觸
每一片葉子
每一棵樹幹
每一根草

-- 用鼻子貼近每一個遇見的生命
仔細ˋ全然的
吸取天地給你的靈氣

-- 直立如一棵大樹或小草
15分鐘不動
體會牠們內在世界的
動與不動

-- 屈身如一顆石頭
讓它帶你回到地球的最初
然後一步步穿越時空
重新ˋ從心走過

依左下角號碼用手比數字靜默中重新編組，輕輕柔柔的分享你想分享的．
再全體徵詢有無願意分享聽他人分享後的觸動ˋ發現：
感恩需要說出來．
　（個人書寫感覺見附錄三）
　
　３．分組設計探索：
　　　回到一開始的四人小組，整理：今天有哪些類型活動？
　　　（見附錄四）

　４．兩組合併，比較分類的不同後，換至另一未接觸的場地分組在不同路線設
　　　計15分鐘體驗活動，
　　　交換探索ˋ分享．
　　　　（見附錄五）
　
四.沉澱与分享：
　A.整理：
　　　　回到各組時猜拳決定擊掌（石頭）ˋ握手（剪刀）ˋ擁抱（布）-視組內出那種拳多決定來感謝彼此．（覺察檢視自己對團體的距離ˋ溫度ˋ感覺）
　１．回拓印組分享：夥伴與一開始有何不同？
　３．回小草組整理：今天活動的精神ˋ內涵？
　　　（見附錄六）

　B.沉澱：
　回體驗卡組：
面對今日的終點目標：一棵大樹．（大樹可做很多聯想ˋ給我們很多啟示，思考：在登山終點除了合照還可做什麼？）
　一人發一張名片卡寫下：
如果牠是一座山，加入登山領域到今日經過兩天研習，你已走到哪裡？
　　　經過方才四小時的體驗活動，想帶什麼回去給自己ˋ社團？
　　　（見附錄七）
　　　連同今天所有活動各組的分享整理紀錄寫下交回，自由
　　　決定是否留名，事後打字再傳給大家分享．

附錄一：拾荒結果
1.最多或最少的
◆ 知識沙蟬鳴蟲鳴草蟬生命、植物雜草
◆ 蟬鳴～鄭國
2.貢獻最大的
◆ 空氣道路天地枯草、落葉小綠草足跡大地
◆ 樹(遮蔭、光合作用) 電線杆太陽太陽、大地落葉
◆ 草樹蔭～鄭國
3.最脆弱的
◆ 綠牙～陳美蓉生命枯葉生命沒有生命被風吹動的草
◆ 人昆蟲生命生命螞蟻蚊子～鄭國
4.不是動物可是會動
◆ 樹葉草竹林樹植物石頭風植物風吹動的葉子
◆ 草～鄭國風吹動了樹葉
5.長老
◆ 老樹樹空氣大地路旁的大樹
6.孤獨的
◆ 枯葉～陳美蓉電桿、枯葉、字牆高牆老人人路燈
◆ 枯葉高牆防空洞爬籐人造石階、圍牆
7.一個微笑
◆ 老師～陳美蓉人同伴領航者賴智源五色鳥心智
◆ 人自然界陽光下的姑婆芋老師～鄭國蘆藤同行的伙伴
8.年輕的
◆ 石板～陳美蓉心新草朝陽蚱猛抽芽心新芽小樹
9.一直在動的
◆ 螞蟻～陳美蓉螞蟻空氣地球空氣人風生長的植物
◆ 交配的蝴蝶空氣人地球、螞蟻、風蟬鳴的聲波振動
◆ 蟋蟀風螞蟻～鄭國
10.永恆不變的
◆ 回憶、道、生命生命現象自然現象(道) 蟬聲電線杆
◆ 回憶自然道傳宗樹生生不息時間太陽
◆ 道～鄭國傳宗接代陽光、空氣
11.有智慧的
◆ 蜘蛛網～陳美蓉鐘聲、人鐘聲生命、鐘聲、人五色鳥
◆ 人生命鐘聲自然
12.寶貝的袋子
◆ 肚子自然界快樂的心肚子
13.是動物卻很少動
◆ 蜘蛛蜘蛛知了～鄭國
14.快樂的
◆ 鳥叫蟲鳴～陳美蓉蟬生命成長人群竹子、蟬老師
◆ 鳥五色鳥蟲鳴鳥叫自己人群～鄭國蠶鳴
15.與嚮導有關的
◆ 知識地形地貌地圖、帽子知識聲音風趣觀摩風趣
16.與自己有關的
◆ 步道大家(所有伙伴) 藍色的天空荒野心態心態指標、告示
◆ 環境陽光
17.無用的
◆ 我～陳美蓉煩惱煩惱煩惱圍牆煩惱煩惱廢輪胎
◆ 落葉煩惱踏石
18.不屬於這裡的
◆ 輪胎小紙片人工物品電線杆(回憶) 人回憶回憶
◆ 垃圾垃圾(文明產物) 人工建築垃圾垃圾垃圾我
◆ 踏石(文明產物) 澎蜞菊
19.歲月的痕跡
◆ 樹木～陳美蓉樹輪枯木枯木樹地板植物被砍掉的木頭
◆ 落葉枯木旁新生樹路燈年輪路燈樹幹石階枯樹
◆ 枯木～鄭國路旁的朽木

附錄二：詩卡及感覺
只要愛的夠深，萬物都同你談心--
愛好大自然永遠不孤獨
只要你付出愛感恩～鄭國

靜靜的坐著　什麼也不做
當春天來臨　草木自己會生長---
汲汲營營，勞碌奔波，當大限來臨時，自然回歸於塵土

小草啊　　妳的步履雖小卻擁有足下的世界---
黃花呀！你的身軀雖小，卻亦花枝招展

瀑布高唱著　　儘管一點水便足以讓人們解渴
但我卻樂於奉獻我的所有--
靜靜坐著，看著小粉蝶，在草叢飛舞，
心中浮起一句詩『穿花蝶深深見』

風如詩人　　掠過海洋和森林只為尋找自我的聲音---
*我已回歸，我本是仰臥的青山一列
*那聲音是：給我睡覺…嘻嘻
*風是自由的

安靜吧我的心別驚動了正在祈禱的大樹---
*像棵樹般，靜靜的看著大地，沒有什麼是重要的
*(我在這裡，他們在這裡，今天、明天，都在呼吸著，一起交流、共聲、共榮、分享，就像我們在分享美好的陽光，美好的體驗，閉眼和張眼，感官不同，體驗就有差別
*感覺的空間，很大，但會依心性有所不同
*它雖無聲，但仍須關懷
*祈禱吧！大樹，請安撫我波濤洶湧的心靈
*揣測大樹的祈禱(被釘牌子，釘子綁繩子)，天快下雨滋潤

雲謙卑的站在天之一偶晨曦為她冠上璀璨的光輝---
*謙卑、內向是我的本質，真的很想靜靜的站在一隅，好好的看著你們精彩的表演
*因為謙卑，所以可以看的真切、深刻，也因此能涵容的更廣
*小草看似柔弱的隨風起舞，忙碌的螞蟻

行人雖擁擠　　路依然寂寞因為沒有人愛它--
*大自然雖然熱情，行人卻依然寂寞，因為沒有人願意感覺(付出)，他被困住了～曾鈺琪
*古道雖盛名，走過的人也很多，但用心去體驗、去品嚐的人卻很少，沒有人用心去瞭解他，又怎能知道古道的顏色呢？

黑夜對太陽說：藉著月光，妳送給我的情書
我用眼淚回答在青草上--
太陽對黑夜說：藉著黎明看著妳慢慢的離開我

完美的卵石不是鐵鎚敲打出來的
而是流水的舞蹈，如歌般地漱洗出來的--
*讚美在一個人的旅途中，幾乎是缺乏的，也許從來沒有過～陳美蓉
*初秋的草山內，沈澱心靈，放下心靈，來享受大自然的靈氣。蟬聲有條理，節奏分明的歌頌，初秋的美景、美宴
*剛耶？柔耶？用些力氣，雖然可以完成些什麼，但是美好是需要些時間雕鑿的
*要栽培一個人是要靠愛去達成的，不能強求，只給它最溫和的呵護，讓它順其自然

附錄三：體驗卡及感覺
訪一處最舒適的角落，只是傾聽…聆聽、只是聆聽聽風吹樹梢的聲音
還有自己心的聲音
*只是蟬聲、只是蟲鳴、卻是提醒我，拋開煩惱，包括身體的病痛，人生的逆境

放眼尋訪一處最具生命力的角落。
靜靜凝眸……
*(畫一棵樹、一株草、一隻蟲)
*雀榕-根部(畫出來的方式呈現)

尋一處舒適的地方，席地而坐或臥
閉目只是感謝、感謝您此生中　　
值得感謝的一切……
*感謝老師讓我們有機會重新認真體驗大自然
*那快ㄘㄨㄚ、塞了才會這樣
*(畫一個小女生靠在一棵樹邊)

在流動的空氣中，感受天地的大愛。
穿透您每一吋肌膚、每一個細胞。
*生命來自於感受，從鼻孔吸進空氣、從迎向陽光，一切賦予的物質開始，在動態不息的大環境中，在感覺著、感受著，看著生命的認真演出、多美
*空氣流動每一角落，傳達某認息，萬物接收認息，呼朋引伴，讓所有萬物盛裝參與她的嘉年華會

用手輕ˋ柔ˋ緩ˋ慢的撫觸
每一片葉子每一棵樹幹每一根草
*脆弱的你，我用雙手如母親般撫你，你會不斷的成長茁壯，靠著你，我心不再擔心害怕～陳美蓉
*柔柔軟軟、游刃有餘
*看似同的每一片葉子、草，其實各有差異

用鼻子貼近每一個遇見的生命
仔細ˋ全然的
吸取天地給你的靈氣
*『枕木』已經透露出經歷一場世紀交響樂，榮退！在此在度接受生命的洗禮
*空氣中有青草香香的味道，聞起來很舒服，吹到風感覺很清涼
*一草一墓、一蟲一鳥、一些心思、一點味道

直立如一棵大樹或小草
15分鐘不動
體會牠們內在世界的
動與不動
*首先會被蚊子咬，然後會給太陽曬，放鬆之後，接著想便便，當一棵樹，沒那麼痛苦吧！？哦！我腳酸了～曾鈺琪
*蟬叫得我耳聾，毛毛蟲搔得我好癢，蝴蝶在周遭草叢繞繞飛飛，別棵樹的葉子，打得我好痛，這卻是我們僅有的接觸，但是大家(樹)都在身旁，因為朋友還會回來，所以我不孤獨。～曾鈺琪
*時間漫長，我不能抓癢，樹是怎麼熬的？我睏了(大概是這樣睡過去的) ～曾鈺琪

屈身如一顆石頭
讓它帶你回到地球的最初
然後一步步穿越時空
重新ˋ從心走過
*心靈如一面高牆，穿透它吧！邁向另個新世界。

附錄四：整理今天活動類型
１．類別分組．拓印．觸摸．拾荒尋找．發現．詩的體驗．感覺思考．
２．地雷分組．認識．閉眼體驗．找最多草的地點．
３．猜背後紙條名稱．依類別屬性而分組．素描拓印．以手觸摸．赤足體驗（信
　　任自己及別人）．找植物．拾荒．找吻合自己心情的詩句．依指示去感受．
　　分享．
４．從有形的分類認識大自然一切物種及現象，再進一步導引用感官去體會ˋ觀
　　察，最後讓大家用心ˋ用深處的性靈去探索ˋ感覺．

附錄五：兩組互相設計體驗題目
*
1.照相機
兩人輪流帶閉眼的人在一定點風景20秒，互相交換心情，會發現兩人看的會大不同
2.假設已迷路，你如何在這段路就地取材，找到可以幫助你球生存的東西
3.體驗迷路者的想法與作法

**
1. 檢了一片你認為最特別的葉子，拼貼在一張紙上，說出你心中的想法
2. 閉上眼睛，聽你所能聽見的任何聲音，自然的大合唱，替他們說出精彩的對話
3. 看花與昆蟲互動的感想

***
人體照片機
A. 2人一組
B. A帶B去找A認為美的鏡頭，將感覺記載心裡，close eyes(要閉眼睛，被帶領的人)
C. 交換
D. 分享

****
15分鐘植物介紹
找出認識的植物，寫出名稱、特性、情緒、氣場
構樹-鹿仔樹
-外面有毛、毛毛的
-可以當衛生紙
姑婆芋-光滑

*****
1. 一組
A. 觀察自己方圓2公尺內的昆蟲(或動物)與周遭(植物、土….)的互依生存模式
B. 小組模仿
2. 眼、耳、鼻、心去體會周遭的脈動

******
1. 拓印10片不同的葉片。不可以折損葉片
2. 體驗人體照相機！去體驗『冷/熱』、『光/暗』、『光滑/粗造』、『好吃/不好吃』

附錄六：今天活動內涵ˋ精神
*好
*體會到與人之間橋樑需要放鬆警戒心，才與會人互動，熱烈交流
*心靈沈澱的感覺，用更細心的新來觀察周遭，以分享的方式，來體會不同的角度感覺
*好好玩喔！用心交流
*探索驚奇體驗
*放慢步調傾聽自然
*精神：更用心去體會大自然
*心＋感官→感覺、體驗
*觀察細小事物
*團隊精神
*不一樣的方法接近大自然
*從『愛睏』到『開心』到『肚子餓』
精神：探索自我細胞運動

附錄七：如果大樹是山，我走到哪？想帶回去給自己及團體什麼？
*走在如鞋背的樹幹上才離開叉路又遇到叉路
峰頂如細葉般令我難以攀登願化成鍬形蟲奮往無慮
帶回去：
再尊重自然一點讓自然無懼ˋ人類無恐
如果可以，帶回去我帶進去的糞便

*我才走到山腰已出發走了一段，但仍有未完成的路程
但一定要攻上山頂完成路程嗎？似乎也不是那麼必要
走的過程ˋ其中的收穫才是最重要的
想帶一顆認真ˋ用心體最自然的心回去分享
也去帶領別人進入這個領域　　　弘

*走到根部改變登山工山頂的心態
多去關心路過的一草一木　　　　　郭順德

*登山不只是爬上山頂
原來在這過程中
有許多事務可觀察ˋ體驗
往後再登山，心靈能更充實　　張婕端

*在山的世界裡，我們永遠只是小孩子
所以我依然還走在根而已愈走入，發現不了解的愈多
回去後希望帶領隊員去體驗ˋ觸摸ˋ觀察自然　　　鄭廷斌

*摸索ˋ觀察和了解中，嘗試一步步的向上邁進
希望能帶著不同的心情ˋ體驗回去和社團分享

*還沒開始爬但站在可以看見他全貌的地方
我要把照到他全貌的照片帶回去

*走到根部要學習的東西太多了，學也學不完
但希望可以開枝散葉讓更多人體驗

*山頭已在眼前足下的痕跡還在後方印証著
與今後的山友一同去分享ˋ細細感受週遭
這一整個環境ˋ過程才是我們來此造訪的動力

*當我爬得太累，如今面臨叉路口，
該選擇往上，還是靜靜的走下山
在山腳下靜靜的欣賞？我沒有什麼能帶給別人，
只願與他人分享一路上我所發現的喜悅　　

*如果眼前這棵大樹比喻成我的爬山經歷，
那麼我該已到樹幹分之的地方
愈往上才發現有更多的分枝
往後還有無止境的風景可看　徐悠

*到達樹的中間
我想把生態的知識與相關法規化為簡易的語言再宣導給我的朋友及隊友
這次活動充實了生態與登山概念
（自然環境的知識與珍惜）　林佩瑾

*看到老樹縱橫，恍如群山感覺才只到根部，
其實遠觀群山的感覺也不錯
這次願帶回去一顆小石頭與一首詩
與隊友分享　　　　　　陳清泰

*藉由有趣的活動學會以各種感官去體驗自然
透過分享了解別人所體驗的和自己的不同　韋佩玲

*已走到半山腰
想以後能在活動當中靜下心來
觀察各種動植物及內心的感受　　　

*我走到山腳下還有許多的路要走
路旁也有許多的美麗事務正向我招手　　陳麗君

*我還在山腳下因為還有太多的東西我們不知道
希望大家能用更細心的心去看待大自然　陳凱眉

*走上半途中，再加油
帶回山上的自然感覺及安靜
分享給登山夥伴

*這次研習所學的知識帶回社團
再鼓勵他們多來學習ˋ體驗

*走到台地
爬山之餘多體驗週遭的生物環境　　陳維嘉

*生命是無常只想去體驗並不想征服
無論在何處只是想享受它所給予的生命力

*看到此棵大樹，絕得已到了２／３的路程
就快到五星級的工寮休息加油，我真得很棒ˋ超厲害的
回去登山，更積極　　　pishaamy

*樹是山的起點ˋ永遠的回憶
把山帶回來把心帶上去中和?成

*粗大的分枝點為每一次活動
尋找最好的每一刻

*走到樹下只想靜靜的欣賞他

*仔細看美麗和平凡的事物

*用心去體驗ˋ感覺從未發生的　賴惠玲

*走到樹中間像照相機照相帶回去
因為涼涼不用照到太陽　　彭瓊玉

*我走到山腰用心體驗ˋ與山有分享　　賴達欽

*走到鞍部回去教大家放慢腳步ˋ用心感覺　　王英慧

*走到鞍部對自然謙卑　任繼孔

*走到山腰回去分享經驗

*走到頂端帶回去雲海ˋ快樂　　鄭國

*還在根部探索帶回去真正的自在
在人群中ˋ在寂靜中　　陳美蓉

*走到山腳下帶走回憶及老師ˋ同學的經驗　　薛柏樺

*登山不只登頂過程更值得留念

*慢慢走ˋ過程才重要

*走到最頂點　　　　秀婷

*感覺它ˋ享受它

2007-01-22T02:01:00.000-08:00

09.生態登山學校輔導員研習--自然初體驗
時間：2005.06.11.10:00-06.12:12:00.
地點：萬里鹿窟坪古道（山）及龜吼村岩岸（海）
人數：18-22人．
（一人插花只進行暖身活動．第一天黃昏兩人下山有事先報備．第二天清晨一人臨時急事下山）
行前通知：攜帶三餐乾糧ˋ露宿ˋ雨具ˋ垃圾帶．
08:00-10:00為阿展上課，有關生態登山的七項原則．
分組：３．４．５人．
分別作為：分享狀態覺察ˋ分享體驗ˋ一起探索環境．
讓成員有機會與不同人互動，拓展視野及觀感．

主要體驗：靜默獨處ˋ專注在一項觀受ˋ分開個別露宿ˋ靜心ˋ撿垃圾．
天候：氣象預報－午後陣雨及第二天陰時多雲陣雨或雷雨．
實際－時陰ˋ時多雲ˋ下午晚上及第二天清晨各一小陣毛毛雨ˋ陣陣微風ˋ第二天上午陽光．

環境因子：流水ˋ瀑布ˋ星空ˋ螢火蟲ˋ貓頭鷹ˋ蚊子ˋ蟬ˋ蜘蛛ˋ毛毛蟲ˋ蝴蝶ˋ蛾ˋ鳥ˋ花ˋ溪谷ˋ草原ˋ樹林ˋ古道ˋ牛糞ˋ岩岸ˋ海洋ˋ遊客ˋ垃圾ˋ人造衛星ˋ飛機ˋ．

流程大綱：
一ˋ暖身：身心的準備（一）兩天行程的濃縮 10:00-12:00
　　身心當下的覺察
　　夥伴特色的觀照
觀察與探索的準備
　　群體位置的覺察
　　獨處靜默練習

二ˋ輔活動：改變角度ˋ方式環境探索12:30-14:15
改變角度ˋ視野
觀察與探索
荒野拾荒
靜默ˋ專注皮膚感受的練習

三ˋ主活動：在自然中靜默　
　　專注在一項觀受　　14:18-17:00
　　獨處ˋ夜宿ˋ靜心14小時　　18:30-次日08:00
靜默處理躺過的草地ˋ糞便ˋ撿垃圾及拆登山布條下山至停車路口08:00-10:00

四ˋ整理ˋ沉澱與分享：10:00-12:00
從山上帶回什麼(撕貼畫)
身心當下的覺察－４次變化
到海邊調和能量ˋ撿垃圾
課後作業1.2.

流程紀錄
　一ˋ暖身：身心的準備（一）兩天行程的濃縮：
身心狀態及團體位置覺察練習ˋ靜默探索環境練習ˋ分享的練習ˋ獨處的練習．在大坪國小進行．
　　上洗手間後集合，先說明以各種方式體驗自然，包括露宿ˋ吃乾糧ˋ嘗試將排便帶下山ˋ生態登山的七項原則體驗．現在先做一些準備：
　（一）．身心當下的覺察：覺察身心狀態ˋ形成第一次小組（覺察小組）
１．每人發一張＂十個孩子圖及田園圖＂（事先編號1a.1b.2a.2b.3c…..），
問：看哪一面？先看孩子圖．
看到什麼？（都是自由回答）
幾個孩子？
誰像來最久的？為什麼？
誰像剛來的？為什麼？
誰想走了？為什麼？
看看自己現在的身心狀況，覺得像哪一個孩子？在該孩子的旁邊寫１及現在時間．身心若不同狀態，可分別標示．註明＂身＂ˋ＂心＂．

２．找左下角阿拉伯數字一樣的成4－５人一組共五組，輪流猜成員身心狀態是哪一個圖後再各自說明．

３．各組是否有選擇相同孩子的？有２人相同ˋ３人相同．
　　　
　（二）夥伴特色的觀照：覺察夥伴特色ˋ形成第二次小組（探索小組）
１．發＂遇見一位朋友＂訪問單－事先已在每一張不同題號加圈已做另一次分組依據（附件一），每一題訪問不同人．
２．訪問後，圍大圈，帶領者分別隨意指一人，問有訪問過她的請舉手，她的名字？
３．依圈起的題號分成三人一組，共七組，各自分享３個答案．
４．各組挑一特別的答案唸出，由大家感覺可能是誰？
　
（三）．觀察與探索的準備：小組合作靜默探索ˋ尋找自己有感覺的地點．
　　１．三人靜默巡視校園，只能比手畫腳尋找：
　　　ａ．此校的特色：三人須達成共識
ｂ．自己有感覺ˋ想多停留的地方：各自選擇，不需表露．

　　２．全體集合，小組先澄清方才比手畫腳內容．
小組給三個提示２－３組間互猜各組選定的＂此校的特色＂．
有特別想讓全體猜的提出給全體猜．
自己有感覺ˋ想多停留的地方暫時保留不分享．
　
(四)．群體位置的覺察：覺察團體位置ˋ形成第三次小組（體驗分享小組）
　　１．就方才進行的過程，覺察團體現在走到哪兒（田園圖中哪一個位置），在該位置旁邊寫１及現在時間．
　　２．請找孩子圖左下角編號ａˋｂˋｃˋｄ成五人一組．分享各自的覺察．
　　３．是否有選相同位置的？各組約有３人相同：屋前ˋ樹下ˋ草地．

　（五）獨處靜默練習：
　　　在自己有感覺ˋ想多停留的地方獨處ˋ靜默用午餐ˋ休息３０分鐘．思考下午要帶什麼上山？留什麼在車上？（很多人習慣性的說話）
　　　（原先備用的共用遮雨棚決定不帶上山，下雨就體驗雨中露宿．）

二ˋ輔活動：改變角度ˋ方式探索環境　馬路路口到溪谷
　移動至古道馬路口停車，下裝備．將筆及孩子圖放可拿到的地方，隨時需要用到．
（一）改變角度ˋ視野：
１．倒退走，一段路後問：有何不一樣的發現？
回：視野變寬
身體哪裡改變了？

２．彎腰從胯下看遠山及小路：問：有何不一樣的發現？
回：變美了ˋˋ
身體哪裡改變了？

３．輪流閉一眼走一段路後問：有何發現？回：視野辯平面ˋ

４．二人成２人小組．猜拳，輸的先閉眼走，贏的只在夥伴有危險時才幫忙調整方向，但仍不說話．一段路後交換．
問：有何發現？回：覺得面前有一道牆ˋ聽聲音辨識道路ˋˋ

　（二）觀察與探索：
　１．３人小組接著用耳聽有幾種聲音？附帶要先脫掉一腳鞋子．兩組合併整理ˋ分享聽到幾種聲音．（蟬ˋ水ˋˋ都各自有不同聲音）
　２．３人小組用孩子圖紙張大小在草地上尋找可涵蓋最多種草的一塊地？
３．問：除了草種外，你還發現了什麼？回：群聚ˋ優勢種ˋ水邊較多種草ˋˋ
　４．去看看方才踩過的草，有何不一樣了？提醒：我們往往習慣性的忽略草也是生命，總是不小心的踐踏她．晚上將露宿的草地，明早需處理復原．
　
（三）荒野拾荒：感覺與想像
　　１．發荒野拾荒表（附件二），左右先各選四題，沿路尋找寫下，一題可能有多種答案，沒有標準答案．換腳赤腳．注意換時腳的感覺．
　　２．在登山小徑路口處，依ａｂｃｄ組，每人分享四題答案．
　　　　各組再選二題兩組間互問答案．
　　３．除了答案，在尋找ˋ分享過程中還發現到什麼？回：每人觀感不同ˋ專心找忘了腳赤腳ˋˋˋ
　　４．圈第二次孩子圖，現在的身心狀態，寫２及時間．依第一次的４人小組分享．

　（四）靜默ˋ專注身體皮膚感受
１．做完這些準備後，整理用了哪些感官？哪些未用到？
２．接著請大家收起鞋子，保持赤腳ˋ捲起衣袖及褲管，靜默用全身肌膚感受．走一段水泥小徑ˋ水训ˋ土石小徑ˋ溪ˋ
３．３人小組分享：
身體最有感覺的－腳?
最沒感覺的部位－頭腦?
身體有哪些不同感覺？

三ˋ主活動：在自然中靜默獨行--溪谷到草原ˋ草原到停車路口
（一）自然觀受
１．每人發一張自然觀受指示語（附件三），說明接著的３小時每人須選一種自然觀受靜默獨行，以探索校園三人小組一起行動，互相觀照，但不可說話．可往上溯溪或走步道．自由決定是否赤腳．

　２．３小時後到第一個小草坪集合，abcd組以比手畫腳加上簡圖分享一路上來自己原先要觀受什麼？實際觀受到什麼？

　３．有特別想與大家分享的依然以比手畫腳加上簡圖分享．（一位分享以前遇到蜘蛛絲會弄掉，現在會繞過去）

　４．圈第三次孩子圖，現在的身心狀態，寫３及時間．依第一次的４人小組分享．

　５．歡送先離開的兩位夥伴．

　（二）獨處ˋ夜宿ˋ靜心14小時
１．abcd組調整男女人數後各選一塊草坪，人與人之間保持一段距離，夜晚看不到對方，但呼叫時可聽到即可．獨處靜默，就位後就不走動避免影響他人，從18:30至隔日醒來．

２．發一張摺好的指示，說明第二天８時前先將睡過的草地恢復原狀，並自由探險，找到有感覺的地方再打開指示（自然靜心指引－附件四），選擇一－二項進行．隔日8:00集合．自由探險時不干擾他人，遇見時當沒看到．

３．帶領人於18:30前巡視各草地確認安全及各人間隔夠遠可以互不影響．
　（晚上忽陰忽多雲忽星空忽毛毛雨忽貓頭鷹叫忽螢火蟲飛過忽蚊咬忽飛機飛過忽人造衛星通過蟬聲蟲聲日夜交替）

（三）靜默處理躺過的草地ˋ糞便ˋ撿垃圾及拆登山布條
　　　　8:00靜默中等待大家到齊，一陣毛毛雨帶來清涼詩意，一位夥伴臨時有事先下山．
　　　　以比手畫腳方式提示接著繼續以靜默方式要做的三件事：
　　　　ａ．將睡過的草地用手撥回原狀
ｂ．將自己的排便裝袋
ｃ．沿路撿垃圾ˋ拆登山布條．

四ˋ整理ˋ沉澱與分享：
（一）
１．回到停車路口，用撕貼圖案的方式，呈現一幅＂這兩天從山上帶回什麼？暫不分享．再依現在的身心狀態，選第四個孩子圖及團體位置圖．

２．請找這兩天未在一組的夥伴成３人小組分享四次孩子圖及團體位置的變化．分享後請一位較特別變化的向全體分享．

３．再依ａｂｃｄ組，互相感覺成員畫中的意境揣摩他＂這兩天從山上帶回什麼？＂，再由當事人分享．
　　　
４．輪流一組站於前面，其他人各自選一個對其畫面有感覺ˋ想多了解的人，站他面前，都選好後，各自帶開分享一分鐘．再開放２分鐘自由找人分享．（有幾位的圖中有愛心ˋ有一位撕貼一個字－ｃｏｕｒａｇｅ－將糞便帶下山ˋ有一位紙張保持空白ˋ有一位立體畫ˋˋˋ）
　　　
５．回３人小組，討論以一個姿勢向山感謝ˋ並自己在心理對山說話．
　（感謝山提供豐富的氣候ˋ生命ˋˋ變化給我們體驗）

６．將垃圾帶至路口垃圾桶．
　
（二）
１．回大坪國小上廁所ˋ看自己有感覺ˋ想多停留的地方．
2．３人探索小組分享自己有感覺ˋ想多停留的地方，感覺有何不同？
．有改變ˋ沒改變的，分別對全體分享．

（三）到龜吼海邊調和能量ˋ撿垃圾
赤腳到岩岸上自由依身體感受環境能量，想做什麼就做什麼．
（山與海的能量調和，一內斂沉澱ˋ一寬廣博愛）
　　　合照　　　撿垃圾

（四）課後作業：
　　１．檢視這兩天行程，有哪些符合生態登山七項原則？未做到的原因？有沒有可能自己再嘗試做看看？
　　２．下山時遇見的一群約５０人ˋ不像有登山準備的大隊伍，如果是你，你要如何帶領他們？
　　（結束後，下起大雨．老天真的很照顧我們）

附件一：遇見一位朋友
遇見一位朋友　　　　　自己的姓名＿＿＿＿
每題訪問不同的人
１．這個學校吸引你的地方
姓名＿＿＿＿＿＿＿　　答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
２．看看這群人，請用一句話形容這群人的特色
姓名＿＿＿＿＿＿＿　　答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
３．自然中，你最有感覺的是：山ˋ海ˋ森林ˋ草原ˋ河流
姓名＿＿＿＿＿＿＿　　答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
４．生物中，你最喜歡哪一種？
姓名＿＿＿＿＿＿＿　　答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
５．如果有可能，你自己一個人最想在自然裡做什麼？
姓名＿＿＿＿＿＿＿　　答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
６．你平常最常與誰對話？
姓名＿＿＿＿＿＿＿　　答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
７．＂自然體驗＂讓你聯想到什麼？
姓名＿＿＿＿＿＿＿　　答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
８．自己出題：
姓名＿＿＿＿＿＿＿　　答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

附件二：拾荒表
　　　　　　　　　　拾荒表Ａ　　　請先左右各選４題後再尋找ˋ寫下
1.最多或最少的………………… 2.貢獻最大的…………
3.最脆弱的……………………… 4.不是動物可是會動……………
5.長老………………………… 6.孤獨的…………………………
7.一個微笑…………………… 8.年輕的…………………………..
9.一直在動的………………… 10 .永恆不變……………………..
11.有智慧的………………… 12.寶貝的袋子……………………..
13.是動物卻很少動…………… 14.快樂的…………………………..
15.與童年有關的………………… 16.與自己有關的…………………..
17.無用的……………………….. 18.不屬於這裡的………………….
19.歲月的痕跡………………….　　20.愛的對話………………………

　　　　　　　　　　拾荒表Ｂ　　　請先左右各選４題後再尋找ˋ寫下
1.調皮………………… 　　2.新生…………
3.等待……………………… 4.長老……………
5.力量………………………… 6.深沉的思考…………………………
7.蛻變…………………… 8. 永恆不變…………………………
9.和諧………………… 　10 .一直在變的……………………
11.愛………………… 　12.無用的……………………
13.寧靜…………… 　　　14.孤獨的…………………………
15.對話………………… 　　 16.家…………………
17.凝視……………………… 18.秩序…………………
　
附件三：自然觀想受
　　　　　　　　　　　自然觀想受
選擇一項全程專一觀受
a.全程赤腳專注觀受”腳” b.全程只觀受”風聲”
c. 全程只觀受”水聲” d. 全程只觀受”心跳”
e.全程只觀受”呼吸” f. 全程只觀受腳”前方一二步之路面”
g.全程只觀受在”不同物體上的水” h. 全程只觀受”腳踩過路面的聲音”
i. 全程只觀受”樹的姿勢” j. 全程只觀受”山的聲音或氣息”

附件四：自然靜心指示語
1. 訪一處最舒適的角落，　只是傾聽… 聆聽、只是聆聽
聽風吹樹梢的聲音還有自己心的聲音

2. 放眼尋訪一處最具生命力的角落。　　靜靜凝眸……

3. 尋一處舒適的地方，席地而坐或臥閉目只是感謝、感謝您此生中　　
值得感謝的一切……

4. 在流動的空氣中，感受天地的大愛。
　穿透您每一吋肌膚、　每一個細胞。

5. 用手輕ˋ柔ˋ緩ˋ慢的撫觸
每一片葉子每一棵樹幹每一根草

6. 用鼻子貼近每一個遇見的生命仔細ˋ全然的
吸取天地給你的靈氣

7. 直立如一棵大樹或小草 15分鐘不動
體會牠們內在世界的動與不動

8. 屈身如一顆石頭讓它帶你回到地球的最初
然後一步步穿越時空重新ˋ從心走過

2007-01-22T01:47:00.000-08:00

08.生態登山學校輔導員研習（自然體驗）--腳與水及石的親密接觸
2004.08.07.08:00-19:30.
萬里鹿窟坪古道及金山神秘海灣
人數：20人
實際流程：
鹿窟坪古道:08:20-16:20　　
三小時做身心準備.四小時獨自體驗領受自然能量.一小時分享.
一ˋ暖身：身心的準備（一）　在大坪國小集合進行　
　　自由上洗手間後在校門口迴廊集合，先說明網路上可查到有關此古道的資料，今天不解說，以各種方式體驗自然為主．首先要做身心的準備：
　（一）．身心當下的覺察（一）：覺察身心狀態ˋ形成第一次小組
　　　１．每人發一張十個孩子圖，問：圖裡有什麼？自由回答．問：幾個孩子？自由回答．
問：他們在做什麼？自由回答．
看看自己現在的身心狀況，覺得像哪一個孩子？在該孩子的旁邊寫１，並註明校門口．
　　　２．找衣服顏色不同的成四人一組，輪流猜成員身心狀態是哪一個圖後再各自說明．
　　　３．各組派一較難猜的人出列，由大家猜他的身心狀態圖．（只有一人被猜出）
　
　（二）．觀察的準備（一）：小組合作練習
　　１．四人靜默巡視校園，只能比手畫腳尋找：
　　（１）此校與古道的關係
　　（２）此校作為古道起點的原因
　　（３）此校的特色
　　２．全體集合，小組先澄清方才比手畫腳內容．
　　３．小組對全體分享第三題答案．
　　４．上車移動到下一個地點，出發前請大家注意沿路環境的不同

二ˋ輔活動：身心的準備（二）　馬路路口到小徑起點間
（一）身心當下的覺察（二）
　　１．停車後，原小組內各１２３４報數後重新分組，組成五人小組分享方才沿路環境變化，
再對全體簡單分享
　　２．問現在感覺與方才在學校的感覺有何不同？自由回答
　　３．再於孩子圖上選一個像自己現在身心狀態的孩子，編號２，並註明停車路口，不分享．
　　４．五人小組排一排倒退走，輪流一人出來指揮．一段路後問：有何不同？
　　　　自由回答－視野不同ˋ有點怕怕的ˋˋˋ
　　５．接著改成閉眼搭肩前進，輪流當第一個張眼帶隊．一段路後問：有何不同感覺？自由回
答
　
　（二）觀察的準備（二）
　１．小組再報數１２３４５重新分組成四人小組，組內再分成兩人一組．輪流一帶一閉眼走
路，感覺環境ˋ以手探索環境（避免危險物品）
　　２．發兩人一組一張拾荒表（附件一），兩人各勾選四題好奇的題目，待會兒沿路尋找，只要寫下，不用摘ˋ拔．附帶要先脫掉右腳鞋子，走一段路後再換成左腳赤腳．
　　３．再小徑路口處，兩小組合併，各分享四題答案．

　（三）全身靜默的練習
　　１．做完這些準備後，接著請大家收起鞋子，保持赤腳ˋ靜默且各自的走一段小徑，並且走一段水浚．
　　２．到溪裡坐石上依現在身心狀態圈選第三個孩子圖．不分享．

　（四）赤腳溯溪ˋ靜默ˋ慢走探索
　　赤腳走一段溪流ˋ靜默ˋ慢走，深切體會腳與水及石的接觸ˋ感受．
　　一段路後各自找石頭坐下，在孩子圖背後寫下赤腳溯溪的身體及腳的感覺，就近兩三人自由分享，再對全體自由分享－
靜靜的走，沒有腳步聲，突然被一群穿登山鞋的隊伍所發出的腳步聲嚇到，才發現平常穿登山鞋的走路聲很大．要去試探石頭，腳的敏銳度變高．ˋ
ˋˋˋ

三ˋ主活動：在自然中靜默獨行　　11:00-15:00
　每人發一張指示語（附件二），說明接著的四個小時每人須靜默獨行，找到一個有感覺想坐下的點，才能打開指引語，選擇其一至三項進行．並鼓勵下瀑布全身浸泡，沒有特定的終點．自己決定何時穿上鞋．
　四小時後沿路檢垃圾下山回到停車的路口集合．
　　（成員一開始小群談話，後來才各自散開ˋ走小徑或溪谷或爬瀑布ˋˋˋ或走ˋ或躺ˋ或坐ˋˋˋ最後仍有三三兩兩一堆，偶有小聊一下的）

四ˋ沉澱與分享：
（一）整理身心變化：
　　1．依現在的身心狀態，選第四個孩子圖．
　　２．回第一次的四人小組，先看看夥伴與一開始有何不同？
　　３．小組內互猜現在的身心狀態後再分享一路下來的狀態變化．

（二）沉澱與溪谷接觸的觀感：
１．用撕貼圖案的方式，呈現一幅四小時中最有感覺的場景或畫面．
２．完成後，回到五人小組，互相感覺成員畫中的意境ˋ場景，再由當事人分享．
　３．輪流一組站於前面，其他各自選一個對其畫面有感覺ˋ想多了解的人，站他面前，都選好後，各自帶開分享一分鐘．五組共四次．
４．將垃圾帶至路口垃圾桶．
　　一人在金山須先離隊，約好半小時後在金山青年活動中心大門口外面會面．

神秘海岸:　17:00-19:00
１．在漁港邊的堤防停好車後，帶至路口先說明將分三路會師，簡述三條路線狀況，各自選路線後給各組一張簡易地圖，約在沙灘見．
　　　第一組路較遠先走，再帶至第二ˋ三個路口，第二组先走，第三組路最近最後走，並輪流站上稜上的石頭迎風感受海風ˋ吸收海灣的能量．
２．沙灘會合自由探索
３．撿垃圾　　遊客也跟著檢．
　４．三組整理今日經歷了哪些過程ˋ方式？未來帶隊時可以用的有哪些？
５．三組報告各路景觀後，自由換路走，將垃圾帶至漁港垃圾車放．
６．自由選擇洗溫泉．　　結束．

附件一：　拾荒表　　請先任選8個後再尋找ˋ寫下
1.最多或最少的………………… 2.貢獻最大的…………
3.最脆弱的……………………… 4.不是動物可是會動……………
5.長老………………………… 6.孤獨的…………………………
7.一個微笑…………………… 8.年輕的…………………………..
9.一直在動的………………… 10 .永恆不變……………………..
11.有智慧的………………… 12.寶貝的袋子……………………..
13.是動物卻很少動…………… 14.快樂的…………………………..
15.與童年有關的………………… 16.與自己有關的…………………..
17.無用的……………………….. 18.不屬於這裡的………………….
19.歲月的痕跡………………….　　20.愛的對話………………………

附件二：心的指示語
1. 訪一處最舒適的角落，　只是傾聽… 聆聽、只是聆聽
聽風吹樹梢的聲音還有自己心的聲音

2. 放眼尋訪一處最具生命力的角落。　　靜靜凝眸……

3. 尋一處舒適的地方，席地而坐或臥閉目只是感謝、感謝您此生中　　
值得感謝的一切……

4. 在流動的空氣中，感受天地的大愛。
　穿透您每一吋肌膚、　每一個細胞。

5. 用手輕ˋ柔ˋ緩ˋ慢的撫觸
每一片葉子每一棵樹幹每一根草

6. 用鼻子貼近每一個遇見的生命仔細ˋ全然的
吸取天地給你的靈氣

7. 直立如一棵大樹或小草 15分鐘不動
體會牠們內在世界的動與不動

8. 屈身如一顆石頭讓它帶你回到地球的最初
然後一步步穿越時空重新ˋ從心走過

附件：活動後心得整理分享
（一）素華整理流程及心得：
腳與水與石的親密接觸 ~ 鹿堀坪
海的能量 ~ 金山神秘海岸
07:20 從台大正門口出發
08:15 到達大坪國小，前往鹿堀坪、頭前溪
08:30
老鷹集合20名小雞群。每人拿一張有十個娃娃的圖，選擇一個符合「現在的身心狀態」的，標1（初始）；找身穿不同顏色的隊友四人一組，共分五組，組員彼此互猜，並解釋原因；每組推出一名自認最難猜的代表，讓他組來猜，並說明原因。人通常會受限於之前所認識、所接觸的模樣、標籤，並非以現在的心情來猜è拋棄成見。
09:00
老鷹開場：大坪國小是鹿堀坪的入口，以組為單位，逛校園，比手畫腳，尋找三個問題的答案，1.大坪國小為什麼是古道的入口？2.大坪國小與古道有什麼關係？3.大坪國小這裡有什麼特色？
15分鐘後集合，組員彼此說明剛剛比手畫腳的意思，及討論問題的答案。各組派代表解答。此時的活動重點不在告知正確答案，而是眼觀八方è觀察環境。
09:30
開車前往鹿堀坪的登山口，在約一分鐘的車程裡，觀察這一路上的特色與不同；在岔路口停車。原組集合，彼此分享剛剛對環境的觀察--梯田、地瓜、山藥、電線、燒柴的傳統生活、文明與自然的分界線，有形而上的，有鉅細靡遺的。
老鷹要求在娃娃圖上標示現在的身心狀態，標2（岔路，開啟視覺的觀察力）。接著，各組報數分組，1與1、2與2同組，以此類推，組成4組，開始倒走遊戲。領頭者正走，可以說話，帶領其餘四名隊員安全倒走；輪流領頭；與他組分享倒走時所注意到的--安全感、行進的視野變化、對坡度與寬度的敏感度、與前一名組員的距離、步行速度、領隊發號司令與隊員互動的差異è改變平常的視線。
09:45
維持同一組，換成閉眼行走，手搭肩，不能說話，往前行進，通過老鷹，換人領頭；務必讓每人都能輪流領頭；分享閉眼行走時所注意到的事--規律的步行、身體的搖動、腳步聲、環境聲、黑暗空間立體化è開啟聽覺與觸覺。
10:00
再次報數分組，1與1同組，以此類推，分成五組；組內任選2人同組，輪流進行閉眼觸摸活動--搓土、聞花、摸莖葉，分享閉眼觸摸過程所感受到的不同è開啟觸覺與嗅覺。
10:15
2人同組，脫掉左腳鞋，拿一張荒野拾荒的題目，各選4題有興趣回答的問題；穿上左腳鞋，脫掉右腳鞋，比較感覺有何不同？
途中發現一隻細腰蜂拖著一隻蜘蛛，原來，細腰蜂已為他的小孩準備小窩與食物，細腰蜂會把卵產在被螫暈的蜘蛛身體裡，被螫的蜘蛛並沒有死，只是呈現假死狀態，所以細腰蜂的小孩在長大之前都有新鮮的食物可以吃，我把它選為智慧。
找另一組人，分享答案，提醒自己所沒有觀察到的，進一步發覺自己的內心在微笑。老鷹問：有沒有觀察到什麼是拾荒單上所沒有的？緊張！因為當我發現細腰蜂時，太過興奮，動作太大，惹來細腰蜂注意，一直圍繞在我雙腿間，讓我一動也不敢動，尤其當時光著腳又捲起褲管…è統合運用五感來觀察。
10:30
終於可以光著雙腳行走，靜默走在土地上，進入溝圳裡；溯上頭前溪，在一處開闊地集合，就近三人彼此分享赤腳行走在溪谷裡的腳與身體的感覺è身、腳與水與石頭的接觸，並在娃娃圖上，選擇符合現在身心狀態者，標3（入溪，五感開啟）。
腳丫踩著溪底大小凹凸不平的石頭，有的滑溜有的粗糙，有的平有的尖，水流有時強有時柔，水溫涼涼的，常誘人掬一把水洗個臉和手。往前踏進的每一步都是小心翼翼的試探，突然發覺雙腳像是另一個生命要帶我去探索神祕之地；而身體與雙手則是在探險過程中尋求安全、保護的工具。專心沈浸在雙腳與水與石與聲音的安靜對話中，岸上的人聲顯得更外刺耳。（阿展：被鞋子的聲音嚇到，原來鞋子的聲音很吵，不穿鞋是安靜的。）
11:00 獨處時間
既然雙腳已去除了保護的盔甲，那麼臉也省了吧，就讓皮膚也與空氣進行親密的接觸，免去防曬乳的隔閡。
貪戀腳丫與石與水的接觸，即使痛也不想離開…所以選擇水路，尋找一處最舒適之地。刻意不說話，刻意拉開與隊員的距離，隊員的身影逐漸消失，但心裡的聲音還是很吵，QUEEN的歌曲盤繞。爬上爬下東摸西摸，漸有獨處的感覺，抱抱石頭，被石頭上緩行的毛毛蟲嚇到，若不是這一抱，我倒沒發現50公分見方的石頭上竟有這麼多種生命共處。
12:00
遇上溯溪隊。決定停留等待他們遠離。看著他們的溯溪裝備，突然發覺他們全副武裝，以客人的身分造訪這片溪谷，而我已卸下保護殼，感覺就像一出生就生活在這裡，既不是造訪這裡，也不是觀察這裡，而是生活、遊戲在這裡，與我的家人一起。
原來穿鞋與不穿鞋有這麼大的區別。我們已習於保護自己，用衣服用鞋子用裝備，因為安全的保護，所以毫無忌憚，大肆踏步，大肆喧囂；赤腳行走，沒有保護，所以小心翼翼地試探，因為小心專心，所以靜默，安靜帶來敏銳，五感敏銳暢通，讓我們更能體會當下、活在當下。
發現一塊好石頭，有枕頭有腰靠，雙腿與雙手正好可以攤成大字形，四周樹木圍出一塊開闊的天，躺下，拿出相機順視線拍張照，再拿出老鷹發的錦囊，讀，收起，就假裝是石頭吧！
三兩隻鳥兒飛過、三兩隻蝴蝶追逐、透光的樹葉有著不同的綠、雲隨著風忽快忽慢忽疏忽密、陽光因著雲忽隱忽現、我的臉忽涼忽暖、我的瞳孔忽大忽小、眼球裡的色彩從黑灰到黃到橘到紅又到橘到黃再回復成黑灰…當塊石頭應該不無聊吧！雖然不能動，雖然視野就這麼一塊天，但卻時時有變化；來當片葉子吧！亮晃晃的陽光透過我的身體，照在石頭上…再往上去，我就是一片天囉…一會俯視石頭，一會仰視天，我的嘴角揚起，因為我是這裡的一份子，感覺很幸福、歡喜、祥和、滿足。
張開眼，看見育慧站在我眼前，嗯…原來自己不知不覺睡著了…時間已過30分鐘。
12:30
脫下束縛，下水玩去！抬頭蛙游過去，摸小瀑布的山壁，嗯，有點滑，踩不到底…仰蛙回到安全的石邊，準備再次過去爬瀑…老鷹趕緊阻止，喔！原來我打擾了蛇的午休，它易地而去。終於，摸到一手點，撐起身體，爬上岩壁，繼續向前，看見一高瀑，游過去，山壁更滑，決定高繞。溯溪隊還在這裡…可能在這呷午吧。看著他們的裝備，很想告訴他們赤腳的美好體驗。
爬上一塊大岩石，正好可以跨坐，居高臨下，屈單膝跨坐，很像猴子，那就當隻猴子吧！望望四周，有幾棵看來強壯的樹木，去抱抱它。攀上山壁，不慎踢落石頭，把溯溪隊的護隊嚇了一跳，我也被他的眼神嚇了一跳，因為那眼神帶著嚴厲與責備，就像看到胡鬧的猴。心虛…先停住不動！身體靠在樹幹上，雙手向前，腰桿順樹枝方向扭曲，被光照到真舒服，不自覺微笑，難怪植物要向光！
爬瀑，讓水擊身，通體舒暢！看來溯溪隊還要一陣子才能再上一層瀑布，未免嚇著他們，還是回頭吧。老鷹給了我一塑膠袋，沿路撿垃圾回去。
回到那一塊巨石，再次跨坐，看嘩啦水流擊下，變成眾多小泡泡上升，小泡泡往前流，重重跌下10米瀑布，掘出深潭，小泡泡又上升，繼續往下流，帶著落葉、枯枝，快速擁擠地流過窄石間，緩慢流過開闊地，蜻蜓偶爾點水、青蛙游泳、蛇來追逐、蜘蛛在石間結網…閉目聽響亮的瀑布，幻身為水流。
在這溪谷裡，我的形體不再是人樣，而是空氣…因為無形，所以滿足、幸福、喜悅、舒暢！
途中，老鷹指了一隻蝴蝶，我以為它死了，沒想到它還會動呢，屈身貼近地面，以微觀的角度，以近攝的焦距觀察它的觸鬚…我最怕蝴蝶了，此時，卻不怕了。

13:45
回到天賜的石頭旁。現在才想起都沒吃午餐，還是盡點意思吧，免得白帶午餐…吃完起士脆片，14:00上路。依舊走水路。看到一支彩艷吉丁，綠色的金屬光澤很誘惑人，我摸了摸它。撿最多的垃圾應該就是啤酒罐--人們享樂後的殘局。
14:40
走出古道入口的停車場。我要離開這裡了，反身向內深深一鞠躬，謝謝今天共處一下午的所有，謝謝各位接納我。
15:00
準時回到岔路口。拿出娃娃圖，以現在的身心狀態，標4。
15:30
隊員到齊。回到最先的四人小組，彼此猜猜所標為何者〈觀察不入微，老是猜不中…〉è觀察組員的變化。每人拿一張紙，以撕畫表達獨處時最感動、深刻的情景、意境è非語言溝通。以組為單位，排開展覽，讓其他組員選擇最想了解的一張圖，分別帶開說明è聆聽不同的體驗。（小花說要拍下大家的作品，真是好點子！）
16:15 出發前往金山活動中心集合。
16:55 到齊，在這裡穿上鞋，因為柏油太燙了…前往磺港漁港。
17:00
停車在海堤邊，上民宅前，老鷹讓大家自由選擇三條路線，以分組。每條路線各有特色各有能量。三路會師在神祕海岸的沙灘上。
17:05
第一條路線出發。地圖被強風吹走。每一轉角都有驚喜，瞭望廣闊的海洋，漁船出港，強勁的海水繼續攻擊海蝕洞，海鳥飛出，逐漸西沈的日光映照在海蝕柱上。海濱開花植物在惡劣的砂岩地鋪長滿地，以海天為背景為他們拍照。躺下，真刺！果然是海濱植物…
尋找上切或下切的路，原來非得下去，才會看見路的方向。橘紅紫藍上了岩石的身，像是一抹抹的水彩，摸一下岩石，都是風化了的砂質，忘了舔一舔它的味道…
18:00
終於與隊員會合，來不及獨處，就開始撿拾垃圾。撿不完的垃圾可惜了這片擁有環抱式沙岸的海灘；在海中，有對海蝕柱兩相對望。以路線分組整理、討論今日老鷹所用到的教學活動與分組方法è回憶複習。
19:20
抬出數包滿滿的垃圾；走第三條路線，站上最有能量的石塊，懷抱大海；與店家要了水，洗手，買瓶可樂，與小花坐在港邊，發願來這裡清完所有垃圾。出發去金山公共溫泉澡堂，與隊員分手。澡堂是由鐵皮屋蓋成，進去時，只有兩名歐巴桑，水鹹鹹的。
20:20
清潔完畢。到金山市區，吃小天使魚香辣乾麵時，老鷹爽快答應作台灣生態登山學校的顧問，提醒我們可以用今天的分組討論方式來進行發起人會議，到時他會坐在旁邊顧、問。吃完綠豆湯、芒果冰、鳳梨冰、草莓冰後，與老鷹道別，一隻堅持赤腳、寧願不進國家劇院的老鷹，赤腳踩著打擋器離去。
坐國駿的車回台北，車上分享今日所得。
23:00 回到外雙溪的家。

（二）：其他人觀感-- 膺任

8/7 跟生態登山學校的伙伴們，在沈振中 (老鷹) 老師的帶領下，以回歸自然的方式走訪了鹿窟坪古道、金山神祕海岸。11:30 ~ 15:00 期間，老鷹要我們獨處在自然裡，不與其他人講話，把自己交給自然。
在這段與自然共處的時間裡，隨著自己當時的心境轉換，而寫下了以下的心情：

1140 第一次以那麼長的時間，用赤腳走訪山林、古道。
這時才發覺，用單純的雙腳在荒野裡走路，並不是件那麼可怕的事。
用雙腳體驗土地的溫度，與她的不平，
用雙腳尋找它最適合落地的地方。
　　

1153 在接近瀑布的途中，發現一隻豆娘在路上阻擋了我。
我蹲下來凝視，她偶爾也展翅、伸伸懶腰，
也許她是在感覺我的存在，
也或許她是在向我示威吧。

1156 是啊，如阿展所說，
在完全自然的寧靜下，
人的腳步聲、喧嘩聲，
相對地是顯得多麼突兀啊！

1200 用手輕輕緩緩地撫摸每一片葉子，
在伸出手的剎那，
突然發現，
我摸的那片葉子是殘破的。

那會不會是一種很痛的感覺？
那之於人叫殘廢嗎？

但是它不哭泣，
它隨著風搖動，
一直一直地在這裡存在。

1208 我如果如一顆石頭，我應該是不畏冷的。
每天有日晒、風吹在我身上。
我無法決定一切，
我只能照著我本然的樣子存在。

靜靜地聽著風的聲音，
看著每一生物的生生滅滅。

也許在經過十萬、二十萬年後，
我缺了一角，
我從一地滑落到了另一處，
但我依然靜靜地存在著。

1213 想像自己像根樹，根著於土地中。
原來隨著風的吹曳，
我的身體會自然地擺動。
根是不動的。
上半身一直搖啊搖的，
隨著週圍空氣的律動而動。

陽光灑在我的身上，
那陽光的方向，應該就是我該往的地方吧。

螞蟻緩緩地從我的腳根往上爬，
雖然癢，但此時我不是人，我是一根植物。
我只能接受，
我不能選擇。

陽光出來了，
面對太陽的那面，
溫度感覺微微上升。

1222 看著經過的人一步一步踩著腳步聲踏近，
彷彿我成了不存在。
只是平凡、永遠、毅立地接受著，站立。

1233 想像自己成為植物之後，讓自己再次行走，
似乎發覺自己又失去了行動的能力，
還要重新找回腳底的感覺。
難道我其實更適合當個植物嗎？

1235 用很慢的腳步，
彷彿牙牙學步地踏出每一步，
感覺每一步。

1250 第一次用雙手環抱一顆樹，
發現它暖暖的，
不如想像中的冰冷，
彷彿它是一個活生生的生命。

1254 在抱樹的剎那，
我發現它是斑駁的，
它是堅毅的。

2007-01-20T23:57:00.000-08:00

07.公視公服部教育訓練－玩出創意
2004.05.17.14:05-16:00.22人．
公視圖書館會議室．
策劃帶領：老鷹．
活動目的：
快樂的玩ˋ在玩耍中不小心培養觀察ˋ合作ˋ默契ˋ創意並激發即興藝術潛能－發現每個人都有潛在的優點．
材料：十個孩子圖ˋ９公分正方形紙張一疊ˋ色紙一包ˋ古詩撲克牌剪下的的詩５２首ˋ小紙片２２張（背面貼雙面膠）色筆２２枝ˋ膠水四個．

活動大綱：
一ˋ暖身：猜來猜去
二ˋ輔活動：合作與默契
三ˋ主活動：街頭藝人
四ˋ沉澱ˋ分享

活動流程：
一ˋ暖身：猜來猜去--暖眼ˋ暖腦ˋ暖心
　　場地淨空，中間放十個孩子圖及色筆各約22份，進如會場者即請分別拿一份．隨意做地上或椅子，但稍微暗示今天會一直動來動去．聯絡人館長淑媛簡介老鷹後開始活動．就藉由介紹人說的赤腳開始，赤腳也可以出國引申至今天帶大家經歷不一樣的過程．
１．孩子圖的觀察與覺察練習．
　ａ．請＂看看＂孩子圖，一共有幾個孩子？他們在做什麼？自由回應．主持人僅覆述．
　ｂ．哪一個可能是第一個來的？有回應者就追問為什麼是他？或從哪點看出來？
　ｃ．哪一個可能是最後一個來的？有回應者就追問為什麼是他？或從哪點看出來?
　ｄ．看完圖換看自己，覺得自己的身心狀態像哪一個孩子？在他旁邊註明１．然後請找註明的
孩子一樣的在一組，由他人猜他們能是哪一個孩子．
　　　猜三次沒答對就不公布正確結果．各自將孩子圖收起來，最後再來看看會有什麼變化．

２．請＂問＂我是誰：巨觀環境ˋ抽絲剝繭ˋ透過他人的眼睛發現環境
　ａ．每人拿一張背面貼有雙面膠的小紙，請先看看會議室內，不論大小ˋ位置，看看哪一個東
西吸引妳？或者很特別ˋ或者別人可能不會注意到它，找到後寫在小紙上，不讓他人看東西．
　ｂ．將紙貼到任一個人背上，每人背上只有一張紙．
　ｃ．互相，每次問一個人一個問題，對方只能答是或否．自己想法縮小範圍ˋ抽絲剝繭．自認
為猜出者找主持人確認後將紙撕貼到前胸．
　　　一段時間後，改由他人給提示，互相幫忙猜出是什麼．
　ｄ．接著請一東西類別，相同者坐一起，然後感覺一下寫這東西的會是什麼樣的一個人．

３．這是啥？微觀環境ˋ由紋路發現東西
　ａ．隨意二人一組，一組拿一張紙（各組到中間拿紙的動力ˋ年齡呈現某種團體內部文化引起
大家一陣會心大笑），兩人在室內選兩樣東西，拓印紋路．
　ｂ．全體傳給左邊組，互相說明大概範圍後各組依紋路尋找．
　
３．小視窗的世界：透過小洞看環境
　ａ．２人一組，各拿一紙（有幫忙拿），在中間用筆戳一個洞，看看自己的手背毛細孔，再看
看夥伴的臉，再看看環境．
　ｂ．２人一組，猜拳決定先後，一人張眼帶另一閉眼者到一個東西前，幫忙擺好距離ˋ角度ˋ
方向後拍對方的肩代表快門打開，該員只能張開靠近紙張小洞的一眼瞧瞧，再拍肩表示快
門關閉．同法拍第二個東西．再帶回原位由該員找到是什麼東西．交換．

４．問哪一種較容易找到？

二ˋ輔活動：畫圖過程中無形的合作與默契
１．他是誰：由小到大
　ａ．打散，４ˋ５人一組，每組選一個當模特兒，但是大家聲音太大，別組都聽到是誰，提醒
是不能讓他組知道是誰，重新決定一個．一組拿一張紙，對摺兩次成四格，依自己定的方向分別註明１ˋ２ˋ３ˋ４．依下圖呈現該模特兒：（有些組分工剛好一人完成一部份）
*螞蟻在他臉上看到的他 **猴子從他身後看到的背影
***小鳥飛過時看到的側面 ****用文字提示

　ｂ．兩組依１ˋ２ˋ３ˋ４順序讓對方猜模特兒是誰．

２．我畫妳猜：默契與聯想
　同樣的分組，每次出來一人看我給的題目，回組內只能以繪畫方式（不能說話ˋ比手畫腳）讓組員猜出答案．
　題目由簡至難依序：下雨ˋ上課ˋ等車ˋ發呆ˋ國父．
　接著由各組個設計一題不超過三個字讓別組玩，題目有：
　白痴ˋ發票ˋ呼吸ˋˋˋ

三ˋ主活動：街頭藝人-激發藝術潛能與呈現
１．亂畫一通也可以編故事：神來一筆(一說)
　ａ．再重新分組成兩大組個圍成一圈，男生需平均分到兩組．每人拿一張紙（很明顯有人幫整
組拿），再看看室內的物品ˋ人物，隨意選一樣東西，在紙上任一部位畫該物輪廓的１／
８，大小隨意．
　ｂ．當主持人拍掌時往右邊傳，每人隨意接畫，只能一筆畫延伸，不需管原來是什麼．
　ｃ．十次後，回到自己的畫，各自加工三十秒．
　ｄ．重新分成七人小組，解讀畫中有什麼，然後編成故事．輪流對全體分享．
　　　驚嘆聲不斷ˋ給自己鼓勵．

２．詩畫小天才：五分鐘一幅畫
　ａ．每人抽兩首詩，４ˋ５人一組，選一首較容易呈現ˋ表達的，然後再拿一張紙ˋ色紙以撕
貼畫呈現該詩的意境．
　ｂ．將全組所有的詩及完成的畫放在地上，人員往右移，去猜猜別組的畫呈現的是哪一首詩，
猜出後將詩放在畫旁，全體自由參觀一分鐘（讚美聲此起彼落──人生最美的聲音ˋ一刻）．給自己鼓勵．
　
四ˋ沉澱ˋ分享
１．拿出一開始的十個孩子圖，再看自己現在是哪一個孩子？在旁邊寫２．
　　翻到背面空白處，整理這兩小時：
　　ａ．這兩小時間從別人看到ˋ學到什麼？
　　ｂ．這兩小時下來自己多了什麼？少了什麼？（附錄）
２．在最後一次的分組組內自由分享任一題．
３．老鷹送老鷹摺頁當禮物，但每人須至前頭以一個動作做結束，並交回方才沉澱的文字（伸懶腰ˋ用大拇指謝謝ˋ合掌感謝ˋ幫老鷹槌肩ˋ握手ˋˋ）

附錄：
ａ．這兩小時間從別人看到ˋ學到什麼？
　　才華（２）ˋ想像力ˋ創意（５票）ˋ表現力ˋ合作（３）ˋ活潑ˋ反應敏銳（２）ˋ聯想力ˋ分享ˋ助人ˋ快樂（３）ˋ輕鬆（２）ˋ安淇反應快速很會猜題與聯想ˋ全心投入ˋ多面向角度觀察ˋ多元ˋ活的ˋ自動自發ˋ觀察細微ˋ以小窺大ˋ由小地方可以發覺到另外的事物ˋ思考ˋ默契十足ˋ在構圖時，我得線條太直線，短正形，無法形成一個圖畫，看到有人可以把雜亂的線條變成圖形，很羨慕．

ｂ．這兩小時下來自己多了什麼？少了什麼？
多了：
活動ˋ用圖畫表現的做法ˋ放鬆（２）ˋ熟悉ˋ自在ˋ找重點ˋ和ˋ血液循環ˋ趣味ˋ觀察的角度ˋ觀察需更細微更用心更活ˋ美術天份ˋ團隊經驗ˋ心情抒發ˋ團隊合作的重要性ˋ活力ˋ做事情前的資料收集ˋ想像力ˋ觀察力ˋ快樂

少了：
限制ˋ陌生ˋ距離ˋ煩惱的時間（２）ˋ２小時上班時間ˋ細胞ˋ擔心　　　　　　　　　　　

2007-01-20T23:41:00.000-08:00

06.台北鳥會解說員體驗式觀鳥活動實際帶領流程及文字記錄
老鷹2001/9/1.07:00-13:00
綠色字為各組的文字記錄
一、 集合、暖身：透過鳥卡建立人群關係及對目的地鳥類之初探。
1. 先說明今天活動模式，邀請大家體驗不同的觀鳥經驗。頒獎給第一個到的人。介紹領隊老鷹、牛背鷺，每人抽鳥卡兩張，若鳥卡與領隊同種，給幸運獎。(至少知道兩種鳥)

2. 兩分鐘與其他人換卡，兩張鳥可能站在一起者給獎。(與人群互動、知道更多鳥)

3. 保留一張覺得今天會看到的，另一張還領隊。找鳥卡相關性近的2人一組，問：2鳥有何相關性？。(與人建立關係)

4. 找另一組鳥類較有關係的成4人一組，再4人一起步向車站，沿路及車上可分享：(與更多人建立關係、分享與聆聽的準備)
a．賞鳥年資。
b．什麼因素促使你加入觀鳥活動？
c．印象深刻的一次觀鳥活動。
d．觀鳥對自己的影響。
e．對現今賞鳥風氣的想法。
f．其他：(提示：找4人的共同點)

二、 輔活動：透過引導、合作對大環境的觀察、發現與描述，並注意人在此環境的位置。
1. 小組派一人對全體分享4人共同點或分享內容。(對全體分享的準備)

2. 小組一起經過橋走向水壩上方。：(從大環境著眼、肯定自己的感覺與發現、)
引導語：不用望遠鏡，用眼晴、全身感官感覺這個環境。

3. 至水壩上方，小組整理方才的過程及發現，選2題訪問另一組。(分享對環境的察覺、組間交流)
a--對燕子湖第一印象：
b--此地最吸引你的部份：
c.--鳥在哪裡活動？
d--人在環境中的位置？
e.--用望遠鏡倒過來看世界：

4. 小組整理方才過程的內容用一段話描述燕子湖。(集體創作整體描述大環境、練習將感覺與察覺以具體文句呈現) 。

◎ 山明水秀中，藍天白雲下，充滿生命力，是身心安頓的地方，期待燕子自由遨翔。
◎ 橋墩太窄，過橋後城市與鄉村分界視野不同。青山綠水，景色不錯，八年不變，未受破壞。
很多小雨燕。未見垃圾，可以看到樹頂端—往下看時，湖面很美，有流水聲。感覺是在城市邊緣的山區走動。
◎ 青山綠水任悠遊，芬多精、水離子最多的地方，手下留情少破壞。

問：到這樣的環境下想做什麼？自由發言。

三、主活動：尋找、探訪、靜觀、融入
(一) 、尋找、探訪鳥的行為：(由對大環境的觀照轉至對鳥種的行為)
1.各組討論今天想看什麼鳥？發表。
2.說明各組看鳥時請記鳥的行為，小組進行。
3小組整理共看到哪些行為？
4.逐一對全體分享。

(二) 、靜觀、融入：(由對鳥種的觀照轉至對單一鳥個體)
1.方才是看鳥種行為，現在請用20分鐘仔細看一隻鳥：體會牠的心境、牠如何看這世界？
2.小組分享。再派一人對全體分享。
3.依各人對該鳥的靜觀及融入，為該鳥命名。
4. 小組分享，並將命名串成句。

四、分享與整理：
1. 正好因應中元祭，在戲台上，小組呈現鳥命名之詩句，以回饋天、環境，感謝賜予我們對自然的體驗。。
◎懷著一身 lazy bone 的寶貝，安安逸逸、悠悠閒閒的御風而行，飛向美麗的新世界。
◎ 一位內向的警衛，想成為具有李敖般的愛心的百里侯，必須不斷的面壁思考才能成長。

2. 問：經上午這些過程，你對鳥有何新的想法？自由分享。

3.整理今天的過程並分析架構、討論可行性及變化。
a- 今天的過程、與以前的賞鳥活動有何不同。
◎ 學習多觀察鳥類行為，而非僅拼鳥種。
本次活動對義工而言是「成長」，對新鳥友則是一次新的嘗試。

◎ 除了人與自然的互動外，還多了人與人的互動。
帶隊者不用説很多，而是引導每個人去感受四周。
透過小組分享、合作、集思廣益、報告，能更有凝聚力。
以卡片來分組，能帶動活動氣氛。
能夠瞭解鳥的行為模式，而非只是單純的記錄鳥種、數量。

◎ 以前一直聽，體會較少。
以前怕找不到鳥，現在一種鳥就可以看很久。
以前只想拼鳥種，甚至於覺得有些鳥是垃圾鳥。
今天覺得大家較能認識彼此
從車上（到達目的地前）就可以開始分享、交換經驗，還可以分組集體創作。

b-發架構表，小組各選二項分析整理。
c- 小組發表。
*人的互動：
暖身--一開始就找自己的伙伴。
輔活動--從不使用望遠鏡到可以和同組人員一起觀察、分享。
主活動--獨自觀察但共同分享。
分享-----集思廣益的階段。

*與主題(或鳥)互動：
暖身--利用卡片與主題的相關性來互動。
輔活動--看、聽、感覺。
主活動--先觀察，然後就一隻鳥深入、專注，再為牠命名。
分享-----因分享而增加鳥類的知識及對鳥的觀感。

*與環境互動：
暖身--（尚未到達目的地）
輔活動--不使用望遠鏡觀察自然。以直接的第一印象觀察環境。
主活動--深入觀察並體驗合一。
分享-----將與環境互動的經驗轉化為創作。以創作回饋大自然。

*元素運用：
暖身-- 紙牌、獎品、活動單
輔活動--活動單、創作
主活動--望遠鏡（倒著看）、從胯下看、創作
分享-----表演、讀詩

*個人內省層次：
暖身-- 自省來此原因（衝著沈老師、自我學習、體會不同感受…）。
輔活動--開始感覺投入環境、思考人與環境的關係
主活動-- 觀察焦點更集中專注，心靈沈靜、學著尊重萬物生靈
分享-----體會到同樣觀鳥，因每個人的背景、思考方式不同，解釋、想法、觀點也隨之而異。

*團體溫度、深度：
暖身-- 漸升：（以數字代表）---1
輔活動-- 4
主活動-- 7
分享----- 9 - 10

d-討論解說組未來的可行性，包括帶隊及研習、訓練。
e. 發表:
◎ 成立活動設計小組。
◎ 找一條例行路線做規劃嘗試，包括：前置作業、行程安排……。
◎ 以「月」或「季」為單位安排一次，作為推廣。並於每一次活動後加以修正。
◎ 訓練的內容應包括：帶領團隊的技巧、自我思考的方法、引導民眾的方式….。
對鳥類行為更詳細的分析，例如：孵卵、求偶、繁殖……。

4. 形成共識：帶民眾賞鳥的目的是什麼？
1人寫→2人合併→4人合併→8人合併。
◎ 藉由接觸、觀察、體驗和土地建立關係。對於個人，得藉此走出戶外，消除憂鬱症；對於環境，得藉由深刻互動發展出的環境倫理，而懂得如何珍惜及保護環境。
◎藉由帶領大眾認識大自然，進而由內心關愛自然、尊重生命。

2007-01-19T07:59:00.000-08:00

05.彰化鳥會解說員進階課--
＂老鷹觀想錄＂的體驗與對話
2003.09.25.19:30-21300.　　
地點：彰鳥會館.
人數：28人.　　　　　　　　　
策劃ˋ帶領ˋ紀錄：老鷹
活動架構:
一ˋ暖身：觀察ˋ建立關係ˋ初步認識．
二ˋ輔活動：探索環境ˋ尋找生命泉源．
三ˋ主活動：環境在說話．
四ˋ沉澱與分享：

先說明今日課程原意及以活動讓大家體驗老鷹觀想錄的精神ˋ方法．
一ˋ暖身：觀察ˋ建立關係ˋ初步認識．
　　１．與鳥卡及夥伴對話：觀察ˋ建立關係
　　　ａ．每人拿一張鳥卡，依鳥卡找同類的４成一組．並以一個形容
詞或動作形容該類鳥讓其他人猜：
　　　春夏秋？－鶇．　王者之風－鷹．　在天與地之間－鷗．
　　　春江水暖－鴨．一代梟雄－鴞．　翻土機的跟隨者－鷺．
　　　　　由此可知：賞鳥也是可與歷史人文結合．
　　　ｂ．各組討論：他們有什麼相同點而分在同一類？
　　　　　嘴勾ˋ飛行慢ˋ都在水域ˋ根據眼睛判斷都是夜行性ˋ
嘴都是扁的
　　　　　在這些相同點外，差異有哪些？
　　　　　嘴ˋ顏色ˋ腳長度ˋˋˋ
　　　Ｃ．回到人，４位組員外觀的差異及相同處有哪些：輪流分享．
　　
　　２．整理經驗：初步認識．
　　　　訪問不同組的人
　　　　　　　彰化鳥會＂老鷹觀想錄＂體驗與對話
　　　　　　　　（一）我想認識你－經驗整理
每題訪問不同的人．
１．生命中的第一隻鳥．並用幾個字形容他．
　　夥伴姓名：＿＿＿＿＿＿．答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．
２．賞鳥至今，看最多次的鳥，你會如形容他．
　　夥伴姓名：＿＿＿＿＿＿．答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．
３．整體而言，你都是用什麼在賞鳥或觀鳥？
　　夥伴姓名：＿＿＿＿＿＿．答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．
４．整體而言，你賞鳥時主要在看鳥的什麼？
　　夥伴姓名：＿＿＿＿＿＿．答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．
５．你覺得你最了解的鳥是：
　　夥伴姓名：＿＿＿＿＿＿．答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．
６．如果可以化身成一隻鳥，你要最哪種鳥？為什麼？
　　夥伴姓名：＿＿＿＿＿＿．答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．
　　
　　３．回鳥卡組分享訪問的結果及從多人的答案發現到什麼：
　　　　都是用眼ˋ望遠鏡看，沒用心．
　　　　大都看外觀．第一隻及看最多次的都市生活週遭的鳥．
　　　　有人用心看，請她分享（從鳥學習ˋ反省自己）
　　
　　４．再看鳥卡，有何新的發現？自由分享.
　　　　
二ˋ輔活動：探索環境ˋ尋找生命泉源
１．重新分組，找較不認識的成新的４人小組．看鳥卡，這四種鳥在一起會發生什麼事？
　吃ˋ不會在一起（因生存環境不同）ˋ等對方死後再吃掉ˋ嚇飛走ˋ

２．假設一起來到這個環境(會館)，這裡看到幾種鳥（非分類學上的）：
　屍體標本與人供材料雕刻ˋ展翅與非展翅的ˋˋˋˋˋˋ
　提醒除了外觀，．．．．
　群體與一隻ˋ孤獨ˋ自信ˋ鬱足ˋˋ
　從這些發現到什麼？
　常見的如麻雀不會被做成標本或雕塑品ˋ鴿子通常會被拿來象徵和平　　
　　　　ˋˋ

３．萬一沒鳥看怎辦？有人回應看植物．如何看？以下示範幾種方式：
　　小組內２人一組拓印２個環境中的圖案（有如樹幹ˋ葉脈ˋ石頭ˋˋ）
　　讓另２人找．
　　請拓印較不一樣紋路的與大家分享．

4．有時也可以用描述環境中物體讓另一組尋找：
　其中一組的兩小組剛好選同一物體，但描述內容不同：
　ａ．長ˋ針形
　ｂ．萬劍穿心
　　
５．有時換個安靜的方式：靜默分享．
　ａ．發活動單如下，先勾選左右個４個想尋找的題目，單上用寫的是另一種方式，今天以２人一組用靜默ˋ非語言的方式試著互相分享找到的答案（４個）．
　　　
　　彰化鳥會＂老鷹觀想錄＂體驗與對話　　　　　　　　　　　　　
　　　　（二）探索與尋訪生命泉源
在環境中探索ˋ尋訪ˋ感覺ˋˋ，寫下你找到的，沒有對ˋ錯，
沒有標準答案．
１．調皮：　　　　　　10．新生：
２．等待：　　　　　　11．長老：
３．力量：　　　　　　12．深沉的思考：
４．蛻變：　　　　　　13．永恆不變的：
５．和諧：　　　　　　14．一直在變的
６．愛： 15．無用的：
７．寧靜： 16．孤獨的：
８．對話： 17．家：
９．凝視： 18．秩序：

　ｂ．再互相檢視對方是否真的了解你的分享內容．
　ｃ．從方才過程發現到什麼？
　　有點困難．語言是最好的溝通方式，但卻也是最大的障礙．
　　同一個物體，兩個人感受到的不同．
　　可由對方看物體時的身體細微變化感受到對方的內心想法．
　　　　　ˋˋˋˋ
　　　　　　
三ˋ主活動：環境在說話
　１．鄉村變了ˋ環境在變．
　　７組各抽一張圖（挖土機年年作響－鄉村變了），不讓他組看到．小組討論：
　　　ａ．如果你是一隻鳥，你會住在圖中的何處？
　　　ｂ．你對該環境有何感受ˋ想法？
　　　ｃ．你會活多久？
　　
　２．由一組分享答案後，其他組大概猜是何種環境，再由自認為環境較類似的一組繼續分享
如：
　　．可憐，環境不斷破壞，不斷換地方棲息．
　　．環境很好，到處都有食物，可活很久．
　　．環境很遭，要活著看到人類滅絕才要死．
　　　　　ˋˋˋˋ

　３．全部完成分享後，問大家要由最適合的環境開始公開還是由最不適合的開始？
　　七張陸續排出，大家開始議論紛紛，覺得先後秩序要調整ˋˋˋ
　　問：你較想在哪裡住？為什麼？
　　　　對於到底哪種環較適合，大家有不同想法．．．
　　追問：
　　　　其他生物怎辦？
　　　　現在已是到最壞狀態，該怎麼辦？
　　　　農村與都市化的人內心有何不同？
　　
　　４．放鄭智仁的＂老鷹之歌＂，對照歌詞，省思未來
　　
　　５．回一開始鳥卡組，再看鳥卡：鳥想對你說什麼？
　　　　饒了我吧．
　　　　救救我．
　　　　我們．
　　　　
四ˋ沉澱與分享：
1．分組個抽一題整理：
　活動運用到哪些元素．
有哪些人與人對話方式．
有哪些人與物對話方式．
　活動精神與內函．
主持人做了什麼，沒做什麼．
團體內外在的改變．
哪些可運用到未來帶隊ˋ賞ˋ研習．
　　
２．循環讓各組對每一題都補充想法：
活動運用到哪些元素．
觀察．關心．對話．肢體表達．物體運用．利用環境．分享．圖片．
音樂．歌聲．合作．圖騰拓印．鳥撲克牌．標本．人類和自然的心．

有哪些人與人對話方式．
肢體動作．眼神．猜想．語言．探索．關懷．感受．具像的．描述．
聆聽．唱歌．分享．訪問．表演．

有哪些人與物對話方式．
語言溝通．感覺溝通．心靈感應－思考．觀察．文字分享．聽歌．
看圖．分享．肢體．環境觀察．拓印．同理心．

活動精神與內函．
用心觀察．愉悅．很好玩．體會自然環境對生物的重要性．生物多樣性．
嚴肅．團隊合作．增加觀察敏銳度．融入大自然．觀點改變．
不同的解說方式．

主持人做了什麼，沒做什麼．
做了：
帶我們提問ˋ反思．活動．唱歌．分享．人與環境的對話．分組活動．
引導．深思．事前的準備．活動設計．等待ˋ引導思考．深層的．
沒做的：
不照制式演說ˋ上課．不主觀引導．沒有講老鷹．

哪些可運用到未來帶隊ˋ賞ˋ研習．
團體活動．我想認識你活動．看圖片談三個問題．拓印．撲克牌．
觀察環境．比手畫腳．討論．音樂分享．猜謎．小組討論ˋ聽對方說．
唱歌．遊戲．全部．

團體內外在的改變．
(紀錄失蹤)
　　
３．有哪些話要放在心中帶回去？
　　全部ˋˋˋ
　　
4．再與會館環境對話：
　以前都沒仔細看，要嘗試在一角落看整個環境或成為一個角落看環境中的每一物．
　未來也可在戶外當作一隻鳥靜觀萬物．
　　　
5．對陪伴２小時的鳥卡說話，放在心理不說出．

（看紀錄時，請思考鳥卡在整個過程中及不同引導語多次看鳥卡的意義）

2007-01-19T07:15:00.000-08:00

04.賞鳥活動帶領方式分享：
　　鶯歌社區成人讀書會賞鳥活動流程紀錄　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

老鷹再次与大家分享不一樣的賞鳥帶領方式．
先運用野鳥撲克牌形成小組及初步了解當地可能出現鳥種種類，
接著小組對環境初步觀察並揣摩此地鳥種在此地的感受以及對我們的觀賞可能的感受．
再分組進行觀賞ˋ紀錄．
最後以另類的頒獎方式及分享結束．

勘查及討論時間：2002.09.22.08:30-13:30.
勘查ˋ活動大綱討論人員：老鷹ˋ美蘭ˋ月姿．
活動時間：2002.10.06.09:00-11:00．
地點：鶯歌大漢溪畔．　人數：10人．
細部流程策劃及主持：老鷹．　　　
分組帶領：月姿ˋ佩蘋ˋibis．
材料：野鳥撲克牌四副ˋ賞鳥活動紀錄單

＜內容大綱＞：
A.活動流程大綱：
一ˋ暖身：形成小組ˋ觀察的練習ˋ選組鳥．
二ˋ輔活動：對環境的巨觀ˋ紀錄及分享的練習ˋ
揣摩此地鳥種在此地的感受以及對我們的觀賞可能的感受．
三ˋ主活動：分組進行觀賞ˋ紀錄
四ˋ整理ˋ另類頒獎ˋ呈現及分享．

B.特殊事件處理
C.會後領隊整理ˋ檢視紀錄．

＜活動流程紀錄＞：
一ˋ暖身：形成小組ˋ觀察的練習ˋ選組鳥ˋ人的互動及分享練習．
　1. 運用野鳥撲克牌分組：
　　事先選好當地會出現的野鳥撲克牌依人數分成3-4組，
讓參加者抽卡，以撲克牌背面的號碼為分組依據，
　分組帶領者事先拿不同組鳥卡，直接參与分組活動．
　2.了解成員賞鳥經驗：
　先問：誰看過鳥？請舉手者分享用什麼看？在哪裡看？
大部份皆以眼睛看，未用望遠鏡看過．因有成員問：
鷄是不是鳥？主持人順勢引入下一個流程．
　３.運用野鳥撲克牌進行觀察的練習ˋ對當地可能出現
鳥種的初步了解及為下定義：
ａ.各組鳥卡上的鳥有哪些共通點:各組有發現即自由回答.
b.依上述共通點，你會如何為鳥下個定義：自由發言．結果有
一成員以手語比鳥，很能象徵鳥的特徵．
c.再問：鳥卡上的鳥是同一種還是不同種？牠們有何不同？
４.選組鳥：
　依各組的喜好就鳥卡選一種鳥當組鳥，結果及原因如下：
　大冠鷲：容易看到．
　白鶺鴒：組員上衣皆是白色．
　夜鷺：喜歡他背部的弧度．

二ˋ輔活動：對環境的巨觀ˋ紀錄及分享的練習ˋ揣摩此地鳥種在此地
的感受以及對我們的觀賞可能的感受．
１..對環境的巨觀ˋ紀錄及分享的練習：
　以組為單位，進行眼ˋ耳的暖身，看看四週環境，記下聽到ˋ
看到什麼(不限生物)？各組輪流分享一個發現，其他組聽，相同發現不必再重複說．
２.揣摩此地鳥種在此地的感受以及對我們的觀賞可能的感受．
　ａ.延續上一個主題，各組討論：此地的鳥在這種環境下可能的感覺？
　各組輪流對全體分享.(有不同且相對的看法)
b.各組再討論:牠們對我們的觀賞可能的感受．各組輪流對全體分享．
　ｃ.接著再問:我們該以何種方式ˋ態度來看牠們?成員回答:遠觀ˋ安靜
ˋ尊重ˋˋ.

三ˋ主活動：分組進行觀賞ˋ紀錄
　　再請各組看鳥卡上的簡介，問：牠們會出現在此地嗎？
　　各組討論ˋ判斷後回答．
　　接著發紀錄單，以組為單位，尋找組鳥ˋ進行另類賞鳥比賽
（紀錄鳥種ˋ行為ˋ聲音ˋ顏色及停棲位置如附件）．
　　主持人不參予分組活動，在旁以雙筒望遠鏡尋找鳥，隨時提供鳥種
ˋ行為ˋˋ等資訊給分組帶領人，讓大家能觀察到更多鳥種及行為．

四ˋ整理ˋ另類呈現及分享．
１.各組先整理，再依序比較各組各項統計結果，並逐一唸出．
　　　結果是：
　白鶺鴒組紀錄到的鳥種最多──頒最有種獎．
　夜鷺組紀錄到的顏色最多──頒最色獎．
　大冠鷲組紀錄到的行為最多──頒最佳演員獎．
2.獎品除了每人一張老鷹貼紙外，附加一道与獎名有關的題目需各組呈現：
　最有種獎──畫環境簡圖，並標出數量最多的三種鳥的分佈位置．
　最色獎──撿拾環境中的物品拼出一種鳥，需呈現牠身體各部位的顏色．
　最佳演員獎──組員表演三種今天看到較特殊的鳥類行為．
3.各組呈現，由他組猜他們呈現的是什麼．
4.各人自由分享活動紀錄單中：賞鳥活動中，最感動的一隻鳥或畫面或行為
５.最後問：今天結束後，你們將會如何看待此地？
他們回答：帶更多人來看ˋ保護此地ˋˋˋ．
（主持人再點出：畫圖ˋ標位置ˋ看四季變化ˋˋˋˋ等紀錄的重要）

＜特殊事件處理＞
　　似乎是天意，領隊在由基隆出發要往鶯歌與成員會合時，於基隆火車站大門口正好看見一隻撞上大門死亡的鶯科鳥，由於已死亡且趕時間上車，就把該鳥帶至鶯歌，領隊討論結果是：活動結束時讓成員一起處理．
　　正式活動結束後，主持人問：若你們遇見傷鳥或死鳥會如何處理？
　　成員答：若受傷送鳥會，若已死但是稀有的，仍需告訴鳥會，若是一般鳥，埋在土裡．
　　主持人再拿出早上撿到的死鳥，交由他們討論ˋ處理，他們決定先幫牠拍遺照，再埋在河邊沙地裡，並插了一根木頭做標示．
　　下午，他們拉胚做陶土時，有一位成員在陶土上刻：
　　悼亡鳥．

＜會後領隊整理ˋ檢視紀錄＞
　１．回顧今日，有哪些是第一次的經歷：
　　以分組方式進行ˋ用撲克牌分組方式．成員一起紀錄．畫環境簡圖．
　　分組另類比賽且獎品是各組依獎名用不同方式及素材呈現．
　　以前只是找鳥認識鳥名特徵，今日透過活動單多注意到行為ˋ顏色ˋ 聲音ˋ停棲點．
　　以前多穿越線帶隊，今日是定點觀賞．第一次自己架單筒．
　　對環境的巨觀ˋ揣摩鳥在此地的感受及對我們看牠們的想法．
　　分組賞鳥ˋ紀錄時，主持人不加入而是在旁搜尋更多鳥種及行為供分組領隊聚焦．
２．可做哪些調整？
　　他們是團體參加，可考慮先給活動前作業．
　　領隊有簡單介紹自己的鳥名或姓名，但未請他們自我介紹．
　　活動後，可請他們選一種今日看見的鳥代表自己．
　　
附件：分組賞鳥活動紀錄單．
請將看到的鳥的種類、行為、顏色…等特徵記錄出來
1.行為：
求偶_____攻擊_____展翅_____沙浴_____蟻浴_____水浴____
日光浴___擬傷_____擬態_____鳴唱_____休息_____飛翔____
搔癢_____玩耍_____築巢_____護雛_____跳躍_____走路____
孵卵_____餵食_____覓食_____進食_____放鬆_____
其他__________________________________
2顏色：（以明顯色彩、最易辨別的為主，可加註說明）
紅色_____黃色_____綠色_____黑色_____灰色_____橙色____
藍色_____ 白色_____紫色_____褐色_____其他____________
3.停棲點:
屋頂_____河床_____草_____樹____路面____石頭____
其他__________
4.鳥種：總共觀賞到（）種鳥。(請將鳥名記錄在下列橫線上)
01.________ 02.________03._________04.________05._____
06.________ 07.________08._________09.________10._____
11._________12.________13._________14.________15.______
16._________17.________18._________19.________20.______
5. 請描述賞鳥活動中，最感動的一隻鳥或畫面或行為

註：鳥種紀錄
大白鷺18ˋ小白鷺1ˋ夜鷺10ˋ蒼鷺42ˋ麻雀20ˋ小環頸鴴10ˋ磯鷸1ˋ
白鶺鴒2ˋ灰鶺鴒1ˋ斑紋鳥10ˋ大冠鷲1ˋ中白鷺2ˋ黑頭文鳥1ˋ
白腰文鳥1ˋ 白頭翁1ˋ黃頭鷺1ˋ紅鳩1ˋ？鷦鶯1

2007-01-19T06:53:00.000-08:00

03.陽明山國家公園解說志工聯誼會迎新活動
2002.02.24.09:00-11:30.陽明山遊客服務中心.　　
人數：100－130．新人佔多數．
目的：小組互動ˋ分享自然體驗經驗．　　　　
活動設計：老鷹．
先前團體進展：新人連續３天正規室內課程ˋ淑碧帶領之
戶外小組認識ˋ創作ˋ與樹對話．
以風ˋ火ˋ水ˋ土ˋ樹分組．無分組之組成ˋ分享ˋ互相的了解少．
活動精神：由人至環境再回扣人群．
活動大綱：認識夥伴ˋ遊客中心尋寶ˋ石頭與草及天空的對話ˋ默劇呈現感受或啟示．
活動流程：以風ˋ火ˋ水ˋ土ˋ樹分五大組，各自帶開進行．舊志工平均分至各組．
各段時間可彈性伸縮ˋ重點為人的互換與分享．

一ˋ我想認識你：暖身ˋ分享的準備ˋ初步認識．（30－40分鐘）．
　　發活動表如附件一．各組成員互相訪問，提醒：一題訪問一人．
1．各組組內成員找方才未訪問到的人成3-4人小組，逐題分享自己的答案及訪問到的答案．
2．各大組小組集合，問各小組有無特別想與大家分享的答案，由小組代表發言．
3．隊輔問：經過方才的過程，發現了什麼？自由發言．

二ˋ遊客中心尋寶：輔活動ˋ打開觸角與察覺力ˋ進一步的認識與分享．（40－50鐘）
　　各大組組內活動．
1．發尋寶單如附件二．說明無標準答案，請方才之３－４人小組一起思考討論，
然後依自己的發現ˋ感覺寫答案．時間約15-20分鐘．
2．時間到後，各大組集合找非方才之小組的成員成4-5人小組，各人自由分享最想分享
的2-3題．小組成員皆分享後，小組再擇1-2題與大組中之另一小組合併分享.．
3．各大組再一起自由分享經過這個活動，對遊客中心有何新發現？

三ˋ石頭與草及天空的對話：主活動ˋ觀想與融合ˋ團體合作與創意．（60分鐘）
1．各大組帶至草坡上方樹的邊緣，向後轉，彎腰從胯下看草地中突起的石頭．約１分鐘．
2．再正面遠望草地上之石及其與草ˋ環境構成之畫面．再用兩手圈兩個圈圈如望遠鏡
放於眼前看石頭．各約５分鐘．
3．各大組隨意分成３組，先分享各自的觀想ˋ感受．小組再合作討論以默劇呈現．
4．大組內３組輪流表演給大組其他二組看，互相猜表演者想傳達什麼．

四ˋ沉澱與發現：整理與察覺．（20-30分鐘）
　　各大組進行，經今天活動後，自己ˋ團體有何改變？先由活動一之3-4人小組分享，
再換活動二之4-5人小組分享方才聽到的，並綜合二組共通及特別的發現與大組分享．

附件一：
　　　　　　　　　　我想認識你
一題訪問一個人！　　　　　　　　　　自己的姓名或小名＿＿＿＿
１．從山下到山上，你覺得環境什麼多了？什麼少了？
夥伴姓名：＿＿＿＿＿＿．夥伴答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．
２．你覺得陽明山國家公園對台北人最主要的意義是什麼？
　　夥伴姓名：＿＿＿＿＿＿．夥伴答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．
３．你覺得遊客到此地最想得到及最常做的是什麼？
　　夥伴姓名：＿＿＿＿＿＿．夥伴答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．
４．你為何選擇這個團體做解說志工而非其他的團體？
　　夥伴姓名：＿＿＿＿＿＿．夥伴答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．
５．在之前的解說志工訓練中，你記憶最深刻的是什麼？
　　夥伴姓名：＿＿＿＿＿＿．夥伴答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．
６．在今天之前，你自己最深刻的自然經驗是什麼？
　　夥伴姓名：＿＿＿＿＿＿．夥伴答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．
７．在這個國家公園內，你最常做的是什麼？最有感覺的是什麼？
　　夥伴姓名：＿＿＿＿＿＿．夥伴答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．
８．從山下到山上，你自己什麼多了？什麼少了？
　　夥伴姓名：＿＿＿＿＿＿．夥伴答案：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．
　　

附件二：　　遊客中心尋寶（僅限走廊一圈）
１．春天
２．悠閒的
３．一種寧靜
４．微笑
５．需要被注意或照顧的
６．溫暖的
７．想要擁有的
８．希望
９．生命力
10．自己
　　

2006-10-30T08:32:00.000-08:00

02.基隆國小教師自然觀察、體驗及引導學習小組研習
時間：2001.2.3-4.
地點：基隆深澳國小及深澳海邊。
帶領：老鷹。
成員：昇祿、燕玲、志和、怡珊、佳稜、信志。
目的：
1. 如何帶領、引導學生將自然體驗及觀察融入教學。
2. 自己如何接觸、體驗自然。

研習架構：
第一天上午：暖身--形成團体、建立人與人及人與環境初步關係、喚醒經驗與熱忱。由外而內。直觀、直覺。
第一天下午：輔活動--凝聚團体、與人(自己、伙伴)及環境進一步接觸與發現(透過與不同主題及材料的對話)。向內看再外顯。接觸、探討。
第一天晚上：主活動--直接體驗(如何設計、深刻體驗環境、、、) 。更多內外的對話。
第二天上午：學習與分享--整理、沈澱與再出發。找到一個方向、可能。

研習流程：
一、第一天上午--暖身。09:00-13:15。
1.暖身--尋找朋友、建立關係：
A.暖身：發活動單--尋找一個朋友(見附件一)，各自寫答案。
B.輔活動：與伙伴對答案，寫答案相同的伙伴姓名。
C.主活動：找相同答案最多的伙伴2人一組，分享相同點，對全體分享有何發現。
再找第二、三順位的伙伴重複同樣的過程，第四順位則是分享不同處。
D.整理與分享：經過方才過程，請找到想多了解或較有感覺的人2人一組。
2人先分享為何選對方、從方才過程(包含人) 發現了什麼，再對全體分享。

2.輔活動--與人及環境的初步接觸與發現、觀察與分享的準備。
A.暖身：2人相對，依直觀感覺分享最欣賞對方外觀的哪個部份，再用3個形容詞描述對
方。
B.輔活動：各組輪流派一人至布幕後，輪流猜出伙伴的手、飾物、衣服顏色、手觸、字。
C.主活動：2人輪流帶伙伴(閉眼)進行摸(及拍照)教室內3樣物品再請對方找出、拓印3樣教室內的紋路再請伙伴找出。
D.整理與發現：經過方才過程，請用3個提示描述室內一樣東西讓伙伴及全體猜。

3.主活動--校園巡禮、探索與發現。
巨觀—
A.暖身：發活動單--門裡門外(附件二之1) ，以方才2人一組一起觀察討論。
B.輔活動：伙伴拆開，3人一組分享方才的發現。
C.主活動：各用3個形容詞形容這個學校(環境) 。小組分享。
D.學習與分享：自由對全體分享。

微觀—
A暖身：.發活動單--探索與發現(附件二之2) ，1人行動。
B.輔活動：換不同的3人一組各分享6小題，各組並各選一題問另一組的答案。
C.主活動：各人再用3個形容詞描述對學校新的觀感。小組分享。
D.學習與分享：自由對全體分享。

4. 學習與分享：整理與沈澱。
A.暖身：請大家一起回憶上午的活動內容、方法。

B.輔活動：3人一組整理、分享這些過程內容及方法中什麼是一直不變？什麼是一直在變。小組再派代表對全體分享。
(不變：由觀察到分享、由人到環境、關係與感情的建立是由自己到伙伴再到環境、有一定的程序、由一點到小環境再到大環境。
變：很多方法、對事情的觀感由主觀變客觀、自己的心情一直在變、不同角度、由理性到感性、由躁到安靜、由外而內。)

C.主活動：經方才的整理，你覺得這些過程內容及方法的內涵、精神是什麼？小組分享再輪流對全體分享。
(由表面到內心、對自然的關心由人開始、靜下來才能自我省思、透過不同角度得到新的體驗與感受。)
D.沈澱與準備再出發：主持人綜合方才各人的分享做簡單結語並公佈午餐改變用餐方式--換手用餐具。

二、第一天下午：輔活動。14:00-17:30。
1暖身--.水果遊戲：每一個物品皆可以是自然體驗與觀察的材料。點。外觀。
A.一堆水果放中間，問：有幾粒水果？她們目前的狀態讓你聯想到什麼？

B.哪一粒正向你招手？為什麼？輪流說明。請拿你選的水果仔細看看，有何發現？輪流說明。

C.請將水果放回原位，閉眼，主持人將水果位置變動，請各人再找回自己的，問：為何可找到？再請各人用觸覺發現自己的水果並與伙伴互相比較不同點，再將水果交給主持人，大家閉眼，由主持人輪流將水果往右傳，若是自己的就留下，不是則往右傳。最後再睜眼確定並分享感覺。

D.經方才對自己水果的察覺，請為自己的水果命名。輪流分享。再放回原位，飯後再取用。

2.輔活動--肢體與詩畫：
如何將上午的活動內涵運用在與主題相關的不同材料上。多一些內心感受的呈現。線。加點自己的生命感受。
由走路、變換走路方式進而
B.做與主題有關的小組肢體組合(創意、合作、身體接觸)。
再由C.表演一首詩(附件三)，互相猜。
進入D. 用撕畫詮釋自己選的一首詩，互相看詩、分享感覺，最後為自己的詩畫命名，輪流對全體分享。(也是先讓成員說看到他人畫的感覺與發現。

3.主活動--繪本與生活經驗：經由與繪本對話結合與各人生活環境變遷經驗的對話。與自己的生命結合。為本次研習的主題。面。看到生命(環境)的演變。
每人由繪本(挖土機年年作響)中各抽取一張，在不看到彼此圖像下寫下對該張圖像的描述及感覺，整理成20字以內的形容。
再經由B. 對全體唸方才寫的形容語句，各人判斷自己的圖像與誰的較接近，2人一組，比較二圖的變與不變。
C. 再全體逐一依相近順序將圖接上，每接一張就一起發現什麼變了？什麼沒變？問：什麼造成這些改變？當地的生物對這種改變會有何想法？她們會做什麼？
D.你自己由原先祇看一張到現在看到全部的演變，感覺有何不同？自己的生命過程中有無類似經驗？你如何看待這些改變？最後，將圖像順序顛倒，現在的感覺有何不同？經過方才的過程，你會想做什麼？

4.整理與學習：再次對內容、方法的整理與發現。
A.2人一組分享：由水果遊戲至繪本與生活，有何發現？再對全體分享。
(由大而小。也是由小至大。感觸也可以用詩畫呈現。一連串的思考--有關自己、近況、生命及生活環境。多樣性。需多方位的思考。由畫到懷舊想到現在的孩子沒有生命的感動。由一個人到團隊合作。)

B.3人一組分析活動順序一、二、三、四1、2、3、4、A、B、C、D的內涵、目的。
(團體成員抓不到重點，主持人在黑板寫下：與人、與主題、與環境、與自己，四種對話如何漸次發展，也可同時思考團体溫度、深度的漸次提昇)

C.給作業：2人一組由下列三個主題中選一主題以四階段方式設計教學活動。晚上提出。
幼年相片、夜晚、雨天。
晚餐2人一起用餐。

D.與角落第二次接觸：與角落對話(附件四之1)、自己再沈澱、準備。
3人分享。

二、第一天晚上：主活動。19:00-21:30。
1.與合作設計的伙伴拆開，3人一組分享：對方的設計中，什麼是你欣賞的？如果是你設計，你會如何調整？
2. 回原來小組分享：由他人的設計學到什麼？重新討論，調整設計。
3. 一起分享：由方才設計、拆開混合分享、重新調整設計的過程中發現什麼？
經過這些實際設計、整理，你覺得四階段引導法的精神、內涵是什麼？
(探索之旅、深層學習、擴展學習、心靈成長學習、內在革命、深入三旅)
4. 整理今天、展望明曰：
第三次與角落對話：體驗角落(附件四之2) 。3人分享再對全體分享。
整理今天：
閉眼沈澱，在音樂中回憶今天的過程，你覺得到了哪兒？
看到、經歷了什麼？
想帶回去什麼？
張開眼睛，輪流分享。

給作業：發台中都會公園探險手冊，請在明晨前完成：
與以前看的自然手冊有何不同？
最喜歡、欣賞哪部份？
請將其內的活動依層次分類。
請選其中8個活動設計可以用在自己學校的環境教學活動。
在結束今天活動前請在教室中找到可以對應現在心情的角落或畫面、物品。
輪流分享。

三、第二天上午：整理與再出發。09:00-14:00。
1.在音樂中，你覺得那是什麼樣的地方？
在那兒的心情如何？
再看” 一片葉子落下來” 的封面，你有何聯想？
與你現在的心情有何關係？

2. 分享看到作業時的心情，再輪流分享各題答案。
3. 經過昨天一天的活動及昨晚的設計，你認為” 自然體驗與觀察” 的目的是什麼？
(感動、內省、革命)
4. 到自然環境讓自然教你：

A.到深澳海邊，先問這一路來，環境有何改變？
什麼最吸引你？
說明接著的進行方式：無言、先帶大家看一個景，接著一小時各人與自然獨處。

B. 輪流分享方才在自然中你看到什麼？
想到什麼？
有何感覺？
有何發現？

C. 與角落第四次接觸：與角落合而為一(附件四之3) 。遙望角落。
姓名-----成為的部份----原因----為角落命名
燕玲：----心------------ 溫暖----蘋果
昇祿：----小石----------完成----孤獨
怡珊：----地板----------寬廣----充電座
信志：----視野----------遼潤----遠方
志和：不合而為一，替它看。
(角落尤如自己，是一面鏡子，幫助自己沈澱、內省，看見真實的自己。)

D. 展望未來：
做，有問題，討論，做，討論。
吸收了，但需要消化。
需要熱情(正萌芽) 。
需要指引。
需要有人繼續召集。

結束前，各人在心中向自然說一句話。
離開前回頭想多一望，我們救了一隻被釣勾勾住的黑尾鷗。
自然冥冥中的安排。

祝福彼此。
附件一：尋找一個朋友。
姓名：________-------答案-----與自己答案相同的伙伴姓名
1. 自已身上主要顏色：
2. 出生地：
3. 血型：
4. 星座；
5. 最喜歡的顏色：
6. 家中排行：
7. 起床後第一件事：
8. 刷牙先刷的部位
a左上b左下
c右上d右下
e中上f中下
9. 進餐第一口：
a飯b菜c湯d水果
e混合
10.穿鞋方式：
a站左b站右
c蹲左d蹲右
e坐左f坐右
11.較常用哪一邊咬食物：
12.最喜歡自然的什麼：
13.在自然中最常做的事：
14.自然給我們最多的是什麼：

附件二之1：校園巡禮、合作觀察與討論。
1. 校園大門的”門裡”與”門外”有何不同？至少5個。
2. 逛逛校園，你看到什麼？
你聽到什麼？
這個校園的特色(或最特別的) 是什麼？
3. 再回到室內，感覺有何不同？
最吸引你的是什麼？
4. 想一想，這個學校給你的感覺是什麼？
這個學校的”自然” 在哪兒？
如果可以，可增加什麼？
如果可以，可丟掉什麼？

附件二之2：探索與發現。
一、試一試：
1.畫下學校三種主要形狀。
2.找一個與自己心情相符的盆栽。
3.看看雨與不同物體親密的姿勢。
4.什麼向你打招呼？

二、找一找：
1. 一個新生。 2. 一個古老的智慧。 3. 一種對話關係。
4. 一個溫柔。 5. 一個歲月的痕跡。 6. 一個寧靜。
7. 一種衝突。 8. 一種和諧。 9. 一個美麗。
10. 一個家族。

三、靜一靜：
在完成一及二後，找一個令你最有感覺的角落，讓自己靜一靜，10分鐘後寫下：
1.安靜10分鐘的感覺：
2.這個角落給你的感覺：
3. 對”自己”與”角落”的發現：

附件三：與詩對話、與詩對畫。
1. 生命的運動 2. 靜靜地坐著
在它自己的音樂中讓世界循它自己的路
得到休息來找到你

2. 古老的水池 4. 如詩人般的風
一隻青蛙跳進去掠過海洋和山林
水聲去追尋它自己的聲音

5. 肅靜吧，我的心靈 6. 一片草葉，無愧於
這些大樹正在祈禱呢它所生長的大世界

7. 靜靜地坐著 8. 樹木似大地的渴盼
什麼事都不要做踮著足尖向天宇窺覷
當春天來臨
草木自己會生長

附件四之1-------附件四之2：---------附件四之3：
與角落對話---------體驗角落----------與角落合而為一
1.你為何在此？---- 1.你在此處的感覺：---1.如果與角落合而為一
2.你每天都在做什麼？---2.每天看著學生進進出出，你都在想什麼？---我想成為他的哪一部
3.誰常來與你做伴？--- 3.你覺得學校的師生是否關心你----------------份？為什麼？
4. 一生中經驗最特殊的事：4.想對師生、我說什麼？-----------2.我想為這個角落取名
5. 你最想做的事：-------- 5. 對於我來看你，你有何想法？--------為：

2006-10-30T08:16:00.000-08:00

01.一起去旅行
～四階段引導法運用於例行賞鳥活動之記錄
◎老鷹守護員沈振中

─前言─
一個生命個體有肉眼可見的五官、皮膚、毛髮，有需解剖分析才能見到的骨骼、神經、循環系統，有只能用感覺、體會才能察覺的精神層面，以及可以與萬物感應（感覺→回應）的靈魂。
一個活動（討論、演講、研習……）也是如此，肉眼可見的是活動內容、方法，要解析才得以明暸的是活動的架構，要實際體會、感覺的是活動背後隱藏的精神（如與人、與主題、與環境……的對話），以及在活動進行中所誘發、提昇的能量與萬物感應的靈魂。
*可見的五官、皮膚、毛髮、活動內容、方法是第一層次：巨觀、直觀。--身外
*要解析的骨架、系統、架構是第二層次：微觀、集中注意力。--心內
*要感覺、體會的精神是第三層次：體驗、詮釋。--靈
*有感應能力的靈魂是第四層次：沈澱與分享、愛與學習。

賞鳥並不等於關心自然，民眾參與賞鳥活動後若只在乎鳥名、種類或到處累積鳥種紀錄，錯也不在他們，該反省的是領隊怎麼帶領他們去發現、探索、接觸、體驗自然，並向伙伴及自然學習。
以下是一次基隆鳥會周日例行賞鳥活動的紀錄，地點：雙溪柑腳村，時間是八十九年九月十七日上午七時至十一時五十分（集合即是活動的開始），領隊：沈振中，副領隊：郭玉純，培訓領隊：王瑞瓊、楊佳麟，參與民眾包括基隆、台北鳥會會員、鳥友的朋友及自行參加者，在基隆火車站集合出發的共十五人，在雙溪車站集合的有三人，在柑腳加入的有四人（家人），共二十二人。單筒望遠鏡三台（領隊準備二台，鳥友自備一台）、活動單三種。

活動設計人為領隊，主要帶領人也是領隊，活動後領隊、副領隊及兩名培訓領隊針對四個檢查項目做了一次簡短討論、分享、回饋，她們三人也將另外整合一篇文章來回應這次活動。邀請你來分享這種四階段的賞鳥活動，也請你試著以四個檢查項目來發現、探索、思考這種類型的活動。
１、從集合到結束，團體有何改變？--團體動力部分
２、人的互動、交流方式、層次如何漸次設計、發出？--人的對話、分享部分
３、對活動架構有何發現、想法？--人與環境的接觸、發現
４、這種類型的活動有可能在鳥會推廣嗎？可能有何困難、障礙？--反省與展望部分

─活動流程─
一、暖身：找個伴，一起去旅行，觀賞的準備。07:20—09:05
１、致歡迎詞，介紹領隊、副領隊，問有無第一次賞鳥者(有)，有無賞鳥三年以上者，請多照顧新鳥。再簡單說明今天的行程─要換三次車，請跟著團體走，以免跟丟了。

２、再說明今天的進行方式與一般的賞鳥方式不太相同，大家可能會有點不習慣，若真得無法適應，可以自行用習慣的方式去賞鳥，但最後要記得回來與大家一起分享。

３、發活動單（一）一起去旅行（見附件），請於上車前先完成（一）之1.2.3
找到一個伴。主動幫較生疏、被動的人拉線，配對成二至三一組（有一組男女不適應，領隊徵得同意後，拆開重組，女的與副領隊一組，男的與領隊一組）。

４、由基隆至八堵火車站等候換車時，測試這個團體進行群體分享的可能性
～請一一向全體介紹你的伙伴姓名及彼此相似之處（除較熟悉的鳥友發言熱絡外，整體感覺似生疏、被動，決定之後的分享改採以小組二至四人分享為主。）

５、在上車前，再提醒在觀察鳥之前先於坐車路途上觀察車上人物、沿路景觀變化當練習（活動單（一）中二之2.3.）。

６、在雙溪車站等換車時，問培訓領隊對團體的察覺，以做為接續活動的參考。

二、輔活動：發現小天地。小組合作、探索、分享的學習。09:05—09:45
由於有自行至賞鳥地點集合的鳥友，領隊再次說明此次活動與一般賞鳥活動的不同，讓我們先從大環境開始，而非一到達即拿起望遠鏡找鳥，其他景物皆不放在眼裡，讓中途加入的鳥友自行認一個組加入團體。
（一）對賞鳥地點的第一印象（見活動單（一）之三）
１、請與同伴分享、討論活動單（一）中的二、三的內容，約三分鐘。
２、兩小組合併，各人只分享最想分享的一題。（小組分享比剛出發時熱絡）
３、回大團體問各組有無覺得特別想與大家分享的？（再次測試大團分享的可能性，只有二人發言，大團體分享的時機仍未到。）
４、問大家經過方才的分享及對此地的第一印象，如果現在給你二十分鐘，你會想去哪裡探索一番，與同伴商量好一起（二人）行動，拿活動單（二）發現小天地，說明繪圖部分只要輪廓即可。時間二十分鐘。

（二）發現小天地
二十鐘後，鳥友陸續回來，請兩組（方才不在同一天地者）合併分享各自探索的小天地，(原本打算讓各組交換活動單（二），依圖找對方的小天地，

但是大都沒畫，且各組間的方向相距甚遠，故只做互相分享。)

三、主活動：觀鳥、賞鳥、散步去。09:45—11:30
１、經過對此地簡單大概的探索後，現在我們就要正式去賞鳥，請認識
五十種的鳥友先出列，分成三組各一台單筒望遠鏡，再由其他鳥友各自選擇加入一組，打破方才各種分組組合，有二人以散步方式自成一組，共成四組，發活動單（三）。

２、四組各自出發，約好１１：３０回到溪邊大樹下整理、分享，做結束活動。（原本希望各組路線不同，回來分享時會有不同的發現，但是在中途，賞鳥的三組卻又碰在一起，一起走後半段，散步組則是一開始就往另一條山路走去。）

３、沿途順著兩位小朋友的發現，除了看鳥，也用望遠鏡看蝗蟲、蜥蜴、菜蟲及撿食掉落地面的柚子（未全熟）。

４、領隊在賞鳥期間，不時以問題引導鳥友去思考、發現，中途走累了，就彎腰從胯下倒看遠山（真的很美，且可讓一直挺著的腰放鬆一下。）

四、分享：整理、分享、沈澱。11:30—11:50
在溪邊大樹下清爽舒服的環境下席地而坐，請原先同伴小組二組合併，整理共看見哪些鳥，並寫下。再由記下最多鳥種的一組先分享，其他組補充未被列入的鳥名。
１、再帶全體一起整理分類：哪些鳥是在溪邊活動？哪些在電線、電桿上停棲？哪些停屋頂？除了停、飛行外，還看見哪些行為？自由分享。（此時分享就較主動）

２、請各組再用一句話形容一種今天看過的鳥，讓大家猜，各組討論後，一一說出，由其他組猜，小朋友則以賞鳥中所畫的鳥請大家猜。

３、由於去散步的兩位鳥友較晚回來，就請一位鳥友向她們報告我們方才的過程及結果，再請她們分享散步的收穫。

４、接著問大家今天到此地這段時間的感覺（自由發言，有回應）。再問：
如果有機會再來此地，你會想做什麼？（自由發言：玩水、玩石頭、散步、睡覺，沒有人談看鳥。）
５、在離開此地前，請每個人在心中對這個環境說一句話。（感謝此地提供我們這三個小時的種種發現、經歷。）

─活動後的分享、回饋、察覺─
活動結束後，領隊、副領隊及兩位培訓領隊在回程等車、坐車時對此次活動做了一次簡短的分享、覺察與回饋。領隊拋了四個問題（見前言）讓大家自由思考、發言：

１．對個別來的鳥友有團體感覺，從寫對方的名字，形成二人小組，較易互動、說話。以往的活動較少人的互動。
２、從兩人到四至五人，交談會慢慢的較自在。
３、有暖身活動：提供話題給初次見面的人（如找共同點、車程中的觀察景物練習。）
４、事先說明方式不同─先做心理建設，以免造成抗拒、不舒服。
５、活動單分開、分次給不會造成負擔或預期待會兒要做什麼。
６、到活動地點後不直接介紹或馬上找鳥，而是讓鳥友用自己的想法、眼睛、角度看或發現當地。但時間只有二十分鐘，稍匆促。
７、此次活動的精神似乎就是「人的對待」、「待人」。而靈魂層次則如副領隊在對環境說一句話時所感到的「神聖」境界。
８、可做為未來領隊參考的有：
ａ、分不同路線、方式進行，分享時就會有不同角度、內容。
ｂ、大人比小孩要求知性部分較多，小孩子無刻板印象，反而會發現更多生命，彈性較大。
ｃ、對這類型的活動，「領隊」是最大的障礙，要先能「接受」這種類型，
將單向找鳥、解說式轉成分組、發現、探索、分享的方式。若領隊自己不習慣分享，很難引領別人分享。
ｄ、鳥會例行活動中，可每月穿插一次純體驗或自然禪的活動，讓民眾有不同選擇的機會。

附件：
活動單（一）
一、找一個伴：「一起去旅行」～觀賞的準備
１、我是：▁▁▁▁
２、我今天身上有哪些顏色：▁▁▁▁▁▁▁▁▁
３、找一位和自己主要顏色（或外貌）相近的人做伴，他的姓名是▁▁▁▁

二、旅途見聞：找伙伴分、討論
１、一起做伴的人與自己有哪些共同點（如星座、生肖、雙眼皮、嗜好、
習慣……）▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
２、觀察一下，同車廂中的乘客在做什麼事？▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
誰或什麼事吸引你的注意：▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
３、從出發到賞鳥地點之間的景物有何改變？▁▁▁▁▁▁

三、對賞鳥地點的第一印象：（到達後再寫）
１、對此地的第一感覺：▁▁▁▁▁▁▁
２、環顧四周，你發現了什麼？什麼吸引你？▁▁▁▁▁▁▁▁
３、一起出發到此時的心情、感覺：▁▁▁▁▁▁▁▁

活動單（二）發現小天地
用二十分鐘與伙伴散步，尋找令你駐足的小天地……
１、小天地裡有哪些類別的生物？
２、小天地裡最活躍的是什麼？
３、小天地裡最安靜的是什麼？
４、儘可能畫出這幅「小天地」，並為之取命：▁▁▁▁▁
５、這小天地給你最大的感覺是：

活動單（三）─與鳥兒對看、對話
用四十分鐘可以只看一隻鳥、一種鳥，或走一段路記下看到的每一種鳥……，如果不知鳥，可以自己取或問同伴、領隊。
你可以寫：行為、停棲點、與環的關係、身上的顏色、此刻的可能心情、自己的心情、訪問鳥─題目自訂，如：你每天最大的享受？你最喜歡此地的什麼？你從此地學到什麼？……或者只是畫畫、寫詩。