11-2.台北市91年度生命教育研習—生命的體驗与對話
2002.09.26.及10.02-03
共四場，在士林的雨農ˋ景美的溪口ˋ木柵的萬興國小分別舉行，每場約有60-80位來自不同學校各3-5名代表．
該研習共進行三天，前二天皆為室內課，生命的體驗与對話排在第三天上午，下午即是綜合討論ˋ結業．
老鷹記錄(分我我.人我.物我)

流程大綱：
一ˋ暖身：以鳥撲克牌做簡單觀察及分享的練習ˋ形成團體及分組．
二ˋ分三組進行三個主題的體驗與對話：我我ˋ人我ˋ物我．
三ˋ整理與分享：回一開始的小組分享各自的不同體驗及發現．
四ˋ沉澱與展望：

流程紀錄：
一ˋ暖身：以鳥撲克牌做簡單容易由外而內的觀察及分享的練習ˋ形成團體及分組．15’
鳥撲克牌正反面皆有數字可做兩種分組依據．
事先準備好每組各6人的10-12組鳥卡(依正面數字分組,背面另有1-3的數字可再將6人平均分到三大組，確保最後分享時可聽到三種經驗)
１．老師報到時，依序發鳥撲克牌，請他們找正面數字相同的一組，先觀察鳥圖，有何共通點？自由發言．再問有何不同點？自由發言．

２．轉而看看同組夥伴有何共通點？自由發言．再問有何不同點？自由發言．

３．再看鳥圖，牠現在可能是什麼心情，自由發言．轉而看看同組夥伴，現在可能有什麼心情，自由發言．

４．說明：請記得你現在的同組夥伴，接著的活動將把大家重新分成三組進行不同主題的體驗與對話，二小時後再回現在的小組分享個別不同的體驗及發現，請翻到鳥撲克牌背面，現在請依１－３數字分組由三組帶領人帶至不同的活動場地．

二ˋ分三組進行三個主題的體驗與對話：我我ˋ人我ˋ物我．
Ａ．我我　　　　紅雲ˋ芝菁設計帶領
壹、 【暖身】：
一、 團體暖身：讓愛流動
１、小組牽手成圓形隊伍，以手:
甲、感受左右伙伴之體溫
乙、向左右伙伴打招呼
丙、主持人傳達愛的密碼

２、
甲、ＩＬＵ手勢之解說。
乙、 在禁語限制中，以ＩＬＵ手勢加笑容，主動向五位伙伴打招呼。

二、個人暖身：
１、靜觀自得：
甲、 靜心，讓近日生活中影響自己最多的人、事浮現腦海。
乙、 看圖片，猜其中主角之感覺。
丙、 靜觀自己與圖中主角有何聯結？

２、回到身體：
￠ 在肢體的律動中和身體對話。

三、兩兩靜心分享：
￠ 讓陽光灑在心上而非僅身上，天地大愛日日穿驅而過，滋養每一個細胞。
￠ 身體宇宙間：呼吸的旅程、血液的潮騷、心跳的律動、骨骼的蜿蜒，你感覺到了嗎？！

貳、 【輔活動】
一、 我是誰？！
1. 兩人一組，互指彼此欣賞之五官。
2. 兩人一組，互相以「我是誰」為主題探索２０遍，並將對方答案記錄之。
3. 四人一組，互相開發潛能：將各人「我是誰」之答案濃縮成簡單之一句話，以代表其人，須有獨特性並將其中較負面之自我評價轉化成正面之能量。
4. 昭告天地－我是誰
￠ 每人頂天立地以一句正面之話向天地昭告「我是誰」，如「我ＸＸＸ是一個……之人」
￠ 其餘伙伴須以：「是的，你就是的。」回答之。
5. 兩兩分享靜心卡：
￠ 只要專注的對待，每件事物都可以是一扇通往眾神永恆之門。
￠ 我是不是我想要做的那種人？！
￠ 尼采：「愛你的命運，發生在你身上的事沒有一件是負面的。」

二、 ｆｕｎ在這裡
1. 靜心：
邀請「自己最喜歡做什麼？能帶給自己快樂的是什麼？最能讓自己平靜的人、事、物又是什麼？」到心中來。
2. 兩人一組互為對方描繪勾勒最喜悅飽滿之身形後，每人為自己彩繪。
3. 兩兩分享：如何將喜悅飽滿的情況在每日的生活中實踐出來。
4. 兩兩分享靜心卡：
￠ 找到一個行動領域，讓自己經驗到自我意志、意願和希望的地方；喜悅便在其中具體而微的感受到。
￠ 找到一個喜悅的地方！喜悅會燒盡痛苦；喜悅是一切創造力的源頭。

參、 【主活動】
一、 無限伸展～意識伸展
1. 靜心：
邀請自己最困惑、待解決的問題或最期盼的人、事，進入心中或只是安靜接收上蒼之啟示，將以上之困惑期許或靜待天啟，具象為文字後，拋給大自然。
2. 在自然中安靜獨行，訊息會在風中、葉尖、樹影、藍天…任何地方出現，靜待之。
3. 兩兩分享之。

二、 肢體伸展

三、 願意承諾自己
1. 每天照顧自己的身體嗎？
2. 在困難、沮喪時，回到喜悅的源頭嗎？

四、 倆倆分享靜心卡：
你不只是這個身體、頭腦與情緒…你是關照著這一切的意識。
發掘意識的不同層次，讓它開放、開放、再開放…直到揭開自性的奧祕。
身體是一切修行的殿堂，給身體陽光，給身體水…。


肆、 【沉澱分享】：
一、 兩兩分享：（每次討論，均重新編組）
￠ 今天活動中看到什麼？
￠ 換手
￠ 活動中和自己最深的聯結是什麼？

二、 四四整合：
￠ 四人一組猜猜本小組的主題是什麼？為小組活動取個名字。
￠ 每組推派一人說明之

三、 讓靈魂在團體中說話：
￠ 閉眼分享今日想對自己或伙伴說的話。

四、以澤蛙之叫聲讓愛再次流動。

Ｂ．人我　　　　梓芳設計帶領
一．組內暖身(對對碰) 15分
1．每人一張紙有九個格子，給予九個題目，例如：請問你在家中排行老幾？ 在空格中寫上答案。
2．去找出和自己有相同答案的組員，請他簽名，有多人在相同答案處簽名無妨。
3．尋找出現最多次簽名的組員和他對對碰，兩人進一步互相認識了解。

二．進行活動
(一)．矇眼於人與人(有心眼) 30分
1．將組員分成四組，每組約四人，活動以四組同時進行。
2．活動進行時：一人為領導者，一人為矇眼者(被領導者)，其餘未做者為旁觀者。
3．取一段距離，領者與被領導者分站兩端，由領導者下達口令引導矇眼者前來領導者處，拿起筷子夾豆子，夾完豆子再由領導者下達口令回到原處。領導者與被領導者角色互換做一次。最後由旁觀者做。
4．完成後，各組互動體驗領導與被領導的感覺，察覺自己的帶人風格、特質。
5．各組代表分享。

(二)． 繪畫於人與人(人模人樣) 30-40分
1．準備白色全開海報紙一張。
2．以人體代表人群，輪流繪畫，畫出你在人體中所希望的器官位置(可重複)。
3．分享---為何要做這個器官。
4．視狀況做第二輪繪畫。
5．集體繪畫中的人己關係。

Ｃ．人與環境的對話 老鷹設計帶領
每段落在校園不同角落配合不同環境特色進行
(一)暖身：遇見一位朋友ˋ形成團體ˋ對環境的巨觀
　　１．發活動單──遇見一位朋友，一題訪問一人．　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　遇見一位朋友　　　　　姓名＿＿＿＿＿＿＿＿
(自選８題，一題訪問一個人)
a．看看四週，你對這個校園的第一個感覺是什麼？
　伙伴姓名：………………..答案：………………………………
b．你覺得這個校園的「生命力」在哪裡？
伙伴姓名：………………..答案：……………………………..
c．如果讓你獨自在這校園待一天，你會在裹頭做什麼？
伙伴姓名：………………..答案：……………………………..
d. 同上 ，你最想看到什麼生物？
伙伴姓名：………………..答案：……………………………
e. 除了運動ˋ集會ˋ上課，校園還可以做什麼：
　伙伴姓名：……………….答案：…………………………….
f. 如果可以化身成為校園的一部份，你想變成什麼？
伙伴姓名：……………….答案：…………………………….
g．依妳過去的經驗，你覺得「自然環境」給人最多的是什麼？
　伙伴姓名：………………..答案：………………………………
h. 你認為現在孩子的生活環境與我們小時候有何不同？
　伙伴姓名：………………答案：……………………………..
i．你覺得這個校園還可減少些什麼？
　伙伴姓名：………………答案：……………………………..
j. 你覺得這個校園還可增加些什麼？
　伙伴姓名：………………答案：…………………………….

　２．４人一組，各人分享最想與組員分享的３題．
　３．２組合併互問最想知道答案的２題
　４．小整理：
　　ａ．４人小組整理從方才過程ˋ分享中發現到什麼？
　　ｂ．２組合併整理發現的類別．
　　ｃ．各組輪流對全體分享，一次講一類，重複的不用再提．

(二)輔活動：觀察的準備ˋ感官的開啟ˋ微觀校園
　　１．人的觀察：
　　　　拆組從新分成４人小組，圍圈互相觀察３０秒，寫下對此組的第一印象，　
　　　　但先不分享，接著閉眼，依序以手指比該組有幾人戴眼鏡ˋ手錶ˋ綁
　　　　髮，再各組派一人至後方，組員描繪該員衣物之圖案ˋ配飾，再核對．
　　２．讓成員去拓印兩個紋路，小組兩兩交換去尋找（需說明在某個範圍內）。　　　　　　　　
　　３．兩兩輪流閉上眼被帶領去摸兩樣物體，回到原來的位置，找出所摸的物　　　　
　　　　體．
　　４．請成員脫下鞋子，兩兩輪流閉眼由另一個夥伴牽著走一小段校園的不同
　　　　地面，感覺並猜測自己與哪些不同地面有接觸。
　　
(三)主活動：與環境（自己）對話
1.．小草地的啟示
　用暖身活動單紙張大小，在草地上找到較多種草的區域，拆組成４人小組，小組分享在尋找過程中的發現． （重點不在草的種類）
(１)一片葉子(或自然物)与自己的教師歷程心情對應
先想個人教學以來的心情及感覺的，請成員們在現場找到可對應的落葉(或自然物)，小組互相分享自己所找的葉子(或自然物)。

(２)樹与學校的對話
　圍在一棵樹旁，先問看見什麼？再繞圈看，反向看，看見什麼方才沒看見的？
　如果牠是學校，校長在哪裡？各處室在哪裡？學生ˋ老師ˋ你在哪裡？小組分享並畫下樹，標出各位置分別代表什麼．
　　兩組互相分享．

(四)整理与沉澱：
　　１．回一開始的４人小組，分享：現在再看校園，有何新的感受ˋ發現？再對全體分享．
　　２．回觀察人的小組，對人的感覺與先前有何不同？
　　３．各人用一句話描述今天經歷了什麼樣的旅程．並在校園中找到可對應這句話的物．回葉與樹組分享．
　　４．最後再一起看校園，在心中默許回自己的學校後要如何重新（從心）看待校園．
　　５．倒過來（彎腰從跨下看）用另一種角度看校園做結束．

三ˋ整理與分享：回一開始的小組分享各自的不同體驗及發現．

四ˋ沉澱與展望：
　　各組派一人對全體總結各組的發現及學習．